Ел Макферсън, 58, танцува в бикини, споделя „ежедневна“ уелнес практика в ново видео

Разберете Своя Номер На Ангел

„Грижа се за ума, тялото и духа си всеки ден.“



  предварителен преглед на 7 от водещите супермодели днес
  • 58-годишната Ел Макферсън изглеждаше толкова тонизирана в скорошно видео в Instagram, облечена в черни бикини.
  • Супермоделът предложи представа за нейната „ежедневна практика“.
  • „Опитвам се да живея живота си в постоянен поток от медитативна връзка“, пише тя.

Австралийският супермодел Ел Макферсън знае как да се издига – и тя го доказва в най-новия си видеоклип в Instagram. 58-годишната показа тонизирания си корем и крака, докато носеше черни бикини с шнурове, изрязан сив пуловер и голям — типичната й руса коса, падаща каскадно по раменете й. Във видеото Макферсън даде на феновете да надникнат в нейната уелнес „ежедневна практика“, включително внимателност и .



„Когато става дума за внимателност... Грижа се за ума, тялото и духа си всеки ден с практика на дишане и медитация“, пише Макферсън. „Моята ежедневна практика включва медитация сутрин за около 25 минути – или водена, или в тишина. Опитвам се да живея живота си в постоянен поток от медитативна връзка, а не само в определени моменти.⁠“

Вижте цялата публикация в Instagram

И феновете харесаха видеото. Мнозина просто (и точно) го обобщиха с „🔥“ емотикони. „Тялото на Elle все още е в пълна сила🔥💚“, написа един фен, споменавайки прякора й от 90-те. „Вие сте пример за това колко е важно да се грижите за вътрешността си“, пише друг. „Когато се грижите правилно за себе си, тялото ви ще ви последва. ❤️” Друг фен добави: „Аз също медитирам всеки ден по 25-30 минути и ми харесва как се чувствам след това.”

Макферсън се задълбочи в ежедневието си в скорошно интервю за , като дава подробности за нейните сутрешни и вечерни ритуали. „Обичам да започвам деня си по начина, по който възнамерявам да протече. Обикновено съм на слънце и първото нещо, което правя, е да се хидратирам с филтрирана вода и вар“, каза тя пред Тяло и душа . Супермоделът добави, че също обича да „излиза навън“ след това и „да направи нещо“. на утринното слънце.”



Що се отнася до вечерта, тя също запазва вниманието си. „Обичам вечерното отпускане толкова, колкото обичам сутрините“, продължи Макферсън в интервюто. „В края на деня обичам да релаксирам в моята инфрачервена сауна, последвана от студено гмуркане. Страхотен е за детоксикация, укрепване на имунната система, лимфна подкрепа и релаксация. Тя добавя, че последното нещо, което прави преди лягане, е да се „усмихне“ и „да си помисли за какво съм благодарна през този ден и да се унесе в спокоен сън“.

Machpherson я сподели преди това , където тя разкри повече от своите уелнес и разкрасителни практики. Тя отбеляза, че „циркулацията е ключова“ и това с и „е наистина важно“ за нейната рутина. Макферсън също сподели някои от своите продукти за грижа за кожата и каза: „Не мога да повярвам, че използвам грижа за кожата... но това се случва, когато почти навършиш 60.“



Искате ли да вземете някои от продуктите за грижа за кожата, красотата и здравето на Macpherson? Вижте някои от нейните снимки по-долу за този блясък на супермодел.

Ori MAGICI Gua Sha Инструмент за масаж на тяло
в Amazon
Д-р Барбара Щурм Супер серум против стареене
0 в Sephora 5 в Walmart 0 в Nordstrom
Д-р Барбара Щурм Супер крем за лице против стареене
0 в Sephora 1 в Walmart 0 в Nordstrom
Westman Atelier Vital Skin Foundation Stick
в Sephora в Nordstrom в GOOP Редакционен асистент на свободна практика

Шанен Зиц е редактор на свободна практика в ATTA който наскоро завърши английска степен в Държавния университет на Ню Йорк в Кортланд. Тя обича всичко, свързано с модата, красотата и здравето. Ако тя не чете или пише, вероятно можете да я откриете, че посещава форумите за грижа за кожата и грима в Reddit.