Деветте най -малко зли лакомства, които можете да поръчате в Starbucks

Разберете Своя Номер На Ангел

хранене на Starbucks Старбъкс

В нашия луд зает живот, съдържащ кофеин, случайното пътуване до Starbucks е неизбежно. И за наш късмет, основата на кафето настоява повече от напитки, подобни на десерт, в наши дни. Компанията все повече се насочва към елементите на менюто с по -кратки списъци на съставките и стига да отпивате или закусвате умно - известен още като. не излизате от магазина с Venti S'mores Frappuccino и няколко солени карамелени сладкиши-Starbucks може да бъде подходящо място за зареждане с гориво, когато нямате време да приготвите купа за смутита, достойна за Instagram или обърка се с френската ви преса. Тук сме определили точно какво да поръчаме, за да не прекалявате. ( Снек и отслабнете с тази кутия от одобрени от Eatclean лакомства от Bestowed .)



[блок: bean = bestowed-ec-stepupsnack]



1. Cold Brew
Червено кафе с лед винаги ще бъде супер безопасен, 5-калоричен залог. Но ако сте жадни за нещо по-вълнуващо или не можете да ядете кафето си направо, поръчайте студена вара (също само 5 калории). Продуктите са по -гладки и по -ароматни от студеното кафе, така че няма да имате по -малко изкушение да ги наситите с мляко и захар.

2. Класическа пълнозърнеста овесена каша
Поръчайте тази закуска в движение и вие контролирате какво върви отгоре. Самият овес, нарязан на стомана, съдържа 160 калории и 0 грама захар (плюс 4 грама фибри и 5 грама протеин), но идва със сушени плодове, ядки и кафява захар като незадължителни добавки.

3. Омега 3 бистро кутия
Нуждаете се от лека закуска, която се чувства малко по -скоро като истинска храна? Омега 3 кутията (420 калории, 14 г захар, 8 г протеин) е заредена с пушена сьомга, едамаме хумус, крекери без пшеница и смес от черен шоколад. Edamame Hummus Wrap Bistro Box (460 калории, 5 g захар, 7 g протеин) е друга ОК опция.



4. Ледено кокосово мляко лате
Ако имате нужда от вашето еспресо и мляко, но вашите вкусови рецептори не обичат звука на обикновеното обезмаслено ледено лате (70 калории, 9 г захар), опитайте високо студено лате, приготвено с кокосово мляко (70 калории, 6 g захар). Кокосовото мляко добавя нещо-нещо, така че няма да се опитвате да пиете сироп-висок ванилов обезмаслен леден лате увеличава хранителните данни до 120 калории и 22 грама захар.

5. Evolution Fresh Sweet Greens and Lemon



свежа еволюция на Starbucks Старбъкс

Някои от най-безобидните решения в Starbucks често не се намират зад тезгяха или в онези витрини, утежняващи сладки зъби. Този бутилиран зелен сок е добър пример. Една порция съдържа само 50 калории и въпреки че има и 10 грама захар, тя не е добавена захар. Списъкът на съставките разкрива, че в тези неща влизат само плодови и зеленчукови сокове.

6. Купа за салата от пилешко месо и черен боб
Starbucks има салати. Кой знаеше? Тази смес от пиле на скара, черен боб, печена царевица, джикама, домати, фета, пролетни зеленчуци и киноа идва със страни от чили винегрет. При 360 калории, 19 грама протеин и само 9 грама захар, това не е ужасен вариант, когато осъзнаете, че обядът ви в кафява торба все още седи в хладилника у дома.

8. Обелени ябълкови клъстери
Ако не можете да напуснете Starbucks, без да задоволите ревящия си сладък зъб, вземете тази хрупкава, органична и без ГМО закуска на плодова основа. Еднократна торба съдържа 75 калории и 12 грама захар, а на опаковката има само две съставки: органични ябълки и концентрат от органичен ябълков сок.

9. Кафе Светло фрапучино
Frappuccino на Starbucks никога няма да бъде чист или здрав - да. Но дори и да сте си позволили #treatyoself, пазете се от лудите вкусове. Пример за това: Frappuccino Grande Cinnamon Roll Frappuccino съдържа невероятни 82 (да, 82!) Грама захар и близо 400 калории-дори когато го поръчате с обезмаслено мляко и кажете на бариста да държи камшика. От друга страна, чаша от 16 унции от този олекотен десерт за пиене съдържа 110 калории и 23 грама захар.