Чай от глухарче: 6 начина да се възползват от черния дроб, имунитета и теглото

Чаша здравословен чай от глухарче. Билколечение. Ретро тонизирано. ChamilleWhiteГети изображения

Очевидно най -добрият еликсир за детоксикация е в задния ви двор.

Докато глухарчетата са буренясалата лоша градинари и собственици, чайът от глухарче има момент, който се появява в магазините за здравословни храни и модерните заведения за хранене. Чаят от глухарче се прави от цветята или печените корени на растението и обикновено се смесва с други съставки, защото вкусът му е много горчив.



От подпомагане на загуба на тегло до лечение на инфекции на пикочните пътища, поддръжниците на модерния билков чай ​​твърдят, че той има предимства от чаша. Затова говорихме с някои медицински специалисти, за да преценим.




Детоксикира черния дроб

Джанет Нешейват , MD, базирано в Ню Йорк семейно и лекар по медицина, казва, че чаят може да помогне за подобряване на чернодробната функция. По принцип помага за попълване и подмладяване на тялото ни в процеса на детоксикация, казва тя. Има ензими и чаят помага за ускоряване и укрепване на метаболизма на черния дроб.

Повечето изследвания около ползите от чай от глухарче за черния дроб са съсредоточени върху Taraxacum officinale , екстракт от листа от глухарче, богат на полифеноли, укрепващи здравето. А Проучване от 2013 г. от Хранителна и химическа токсикология направено върху плъхове предполага, че екстрактът от листа от глухарче може да бъде обещаващ за лечение на свързано със затлъстяването безалкохолно мастно чернодробно заболяване.



Но са необходими повече изследвания за въздействието му върху хората. Робърт Даноф , DO, MS, семеен лекар и програмен директор на The Family Practice Residency в Aria Health в Langhorne, Пенсилвания, казва: Не са направени достатъчно проучвания, за да се направят тези твърдения, казва той.


Доставя основни хранителни вещества

Глухарчета съдържат хранителния лецитин - мазнина, която се намира в храни като яйца, боб и морски дарове - който е бил използван за лечение на болестта на жлъчния мехур и болестта на Алцхаймер. Освен това листата от глухарче са богати на желязо , калий, фолат, магнезий, фосфор, фолиева киселина и витамини С, К и В6, тиамин, рибофлавин, калций и манган.



Корените също са пълни с разтворими фибри, които подпомагат балансирането на чревните бактерии. Д -р Даноф казва, че въпреки че глухарчетата са богати на важни витамини и хранителни вещества, не всеки може да се възползва от тях по един и същи начин.

Например, за тези с алергия към цветен прашец на амброзия и орален алергичен синдром, консумацията на зеленчуци от глухарче или чай може да предизвика алергичен отговор. И хората, приемащи кумадин или други разредители на кръвта, витамин К в зеленчуците и чая от глухарче може да намали ефективността на лекарството. Затова е важно да поговорите с Вашия лекар, за да се уверите, че той не противопоказва други лекарства, които приемате.


В други новини за чая разберете как зеленият чай може да бъде от полза за вашето здраве.


Помага за лечение на инфекции на пикочните пътища

Ако някога ви се е налагало да приемате мощен антибиотик за инфекция на пикочните пътища (UTI), знаете, че ефективността на лечението може да намалее извънредно, особено ако бактерията стане устойчива на лекарството.

За да помогне с това, д -р Nesheiwat препоръчва да допълвате лечението си с чай от глухарче, за да облекчите симптомите на UTI и да предотвратите бъдеща инфекция. Чаят от глухарче съдържа ензим - химично съединение, което може да елиминира някои бактерии като E. coli , която е най -честата причина за инфекции на пикочните пътища “, казва тя. Той също така действа като диуретик, който помага на черния дроб и бъбреците да изхвърлят тялото. А Проучване от 2018 г. от Допълнителна и алтернативна медицина, базирана на доказателства предполага, че екстрактите от глухарче могат да се използват при разработването на по -ефективни лечения за инфекции на пикочните пътища, но са необходими повече научни изследвания.


Регулира кръвната захар

Д -р Nesheiwat казва, че чаят от глухарче може да помогне на хора с диабет или на всеки, който иска да стабилизира кръвната си захар. Доказано е, че намалява кръвната захар, казва тя. Тя обаче предупреждава, че това не е заместител на вашето лекарство, но понякога можете да намалите количеството на приеманото лекарство, ако го включите в диетата си. Преди да смените лекарствения си режим, тя съветва да говорите с Вашия лекар.


Подпомага отслабването

Много чайтокси включват глухарче заради неговите детоксикиращи свойства. Д -р Nesheiwat казва, че всъщност може да помогне при изгарянето на повече мазнини. Тя помага за изгарянето на калории, като увеличава процеса на разграждане на мазнините в черния дроб, казва тя. Но д -р Даноф казва, че въпреки че глухарчето може да действа като лек диуретик, има минимални проучвания и трябва да бъдат завършени още преди окончателните заключения. Важно е също така да се отбележи, че продуктите с чайтокс също могат да объркат червата ви и да причинят стомашно разстройство, диария и спазми. Изводът е, че няма магически куршум за отслабване на тон тегло, но въвеждането на чай в здравословна диета може да бъде полезно.


Облекчава симптомите на обикновена настинка

Пиенето на чай е един от най -добрите начини за успокояване на възпалено гърло и кашлица и помагат за попълване на загубените течности. Чаят от глухарче също може да помогне за изхвърляне на токсините и възпалението от тялото ви, докато се възстановявате. Предписвам го често по време на грипния сезон, казва д -р Nesheiwat. Обичам да давам възможно най -много домашни средства срещу предписване на много лекарства с рецепта. Така че първо, предлагам овлажнител и горещ чай.

Чаят от глухарче не е лек за всички при настинка, грип и други вируси, но д-р Nesheiwat и д-р Danoff казват, че пиенето му няколко пъти седмично може да донесе някои ползи за здравето. Но отново, ако приемате някакви лекарства, сте бременни или наскоро сте претърпели операция, консултирайте се с Вашия лекар, преди да въведете този билков чай ​​в диетата си.

Можете да си купите чай от глухарче във всеки магазин за хранителни стоки или здравословни храни, но ето някои продукти, които можете да вземете.

4 продукта за чай от глухарче, които да опитате днес

Корен чай от глухарче Детокс чайКорен чай от глухарче Детокс чайKiss Me Organics amazon.com $ 8,99$ 7,19 (20% отстъпка) ПАЗАРУВАЙ СЕГА Teeccino Глухарче Карамел Ядка Цикория Билкови чаени чайовеTeeccino Глухарче Карамел Ядка Цикория Билкови чаени чайовеTeeccino walmart.com$ 7,64 ПАЗАРУВАЙ СЕГА Република чай Органичен чай от глухарче SuperHerbРепублика чай Органичен чай от глухарче SuperHerbРепублика Чай amazon.com$ 13,75 ПАЗАРУВАЙ СЕГА ПриродатаNature's Answer Екстракт от корен на глухарчеОтговорът на природата walmart.com9,74 долара ПАЗАРУВАЙ СЕГА