Белият нокът току-що пусна твърди селцери с 70 калории-ето какво мислят диетолозите

Разберете Своя Номер На Ангел

бял нокът 70 Бял нокът
  • White Claw току-що пусна 70-калоричен твърд селтер точно навреме за лятото.
  • Новите напитки се предлагат в два вкуса: клементин и ананас.
  • Ето какво мислят диетолозите за хранителната информация и съдържанието на алкохол.

    Твърдият сезон на селцерите е тук! White Claw току-що пусна по-нискокалорична версия на любимите им култове твърди селцери в два вкусни вкуса-клементин и ананас-така че всички имаме какво да очакваме с настъпването на по-топло време.



    Бял нокът 70 съдържа само 70 калории на кутия от 12 унции или с 30 по -малко калории от оригиналната линия твърди селцери на White Claw. Те също така опаковат по -малко алкохол от оригинала при 3,7% ABV. И така, що се отнася до алкохолните напитки, как White Claw 70 се сравнява с други опции? Попитахме диетолозите за техните честни мисли относно модерната напитка.



    Какво има в White Claw 70 твърди селцери?

    Твърдите селцери White Claw 70 имат само четири съставки: пречистена газирана вода, алкохол без глутен, натурални ароматизатори и лимонена киселина. Да, това означава, че няма захар и въглехидрати!

    Съставките в оригиналната линия от 100 калории селцери изглеждат сходни, но с добавена захар: пречистена газирана вода, безглутенов алкохол, естествени аромати, тръстикова захар, лимонена киселина, концентрат от естествен сок (в зависимост от аромата), натриев цитрат.

    Информация за храненето на White Claw Hard Seltzer

    Ето какво можете да очаквате по отношение на храненето за двата вкуса на белия нокът 70 клементина и ананаса, на 12-унция може:



    • Калории: 70
    • Дебел: 0 g
    • Въглехидрати: 0 g
    • Протеин: 0 g
    • Захар: 0 g
    • Натрий: 5 mg
    • ABV: 3,7%

      Ето какво ще получите в оригиналната ароматизирана линия White Claw, на 12-унция може:

      • Калории: 100
      • Дебел: 0 g
      • Въглехидрати: 2 g
      • Протеин: 0 g
      • Захар: 2 g
      • Натрий: 20 mg
      • ABV: 5%
        Преглед в Instagram

        В сравнение с оригиналния 100-калоричен твърд селтър White Claw, White Claw 70 има 30 по-малко калории и 1,3% по-малко алкохол, казва Кери Ганс, M.S., R.D.N, автор на The Диета за малки промени .



        Когато разгледате по-отблизо съставките на 70-калоричната клементинова селцера и 100-калоричната мандаринова селцера, те изглеждат почти идентични, с изключение на това, че 100-калоричната версия съдържа тръстикова захар и концентрат от мандаринов сок, обяснява Ейми Горин, M.S., R.D.N., собственик на Ейми Горин Хранене в Ню Йорк. Въпреки това напитката от 12 унции от мандарина съдържа само 2 грама добавена захар-допринасяйки минимално количество за дневната препоръчителна граница на добавена захар (10% от общите калории, което би било около 53 грама за дневна диета от 2000 калории) .

        Забележка: Компанията не посочва вида алкохол, който използват в селцерите си, което според Горин би било полезно за потребителите да знаят.

        И така, здрав ли е White Claw Hard Seltzer?

        Добра новина, любителите на твърдия селцер, Горин казва, че ако искате да пиете нещо алкохолно, White Claw 70 е чудесен избор. Той е с ниско съдържание на калории, както и с добавени захари. Някои коктейли могат да съдържат няколкостотин калории и много добавена захар, така че това е много по -добър избор от отпиването на замразена маргарита, казва тя.

        Все пак трябва да ги отпивате умерено. The Насоки за диета в САЩ препоръчваме да се пие не повече от едно питие на ден за жени и две за мъже. Една напитка се счита за 12-унция бира, 5-унция чаша вино или 1,5 унции дестилиран спирт, казва Ганс.

        Горин обаче добавя, че би трябвало да е доста лесно да се придържате към тези насоки, дори ако решите да отпиете по -алкохолната версия. Напитките с бял нокът са 5% обемни алкохол-така че за напитка от 12 унции получавате 0,6 унции алкохол, казва Горин. Това означава, че дори да пиете две от 100-калорични напитки за една вечер, бихте консумирали 1,2 унции алкохол, 4 грама захар и 200 калории-не е лошо!


        Подкрепата от читатели като вас ни помага да свършим най -добрата си работа. Отивам тук да се абонирате за Предотвратяване и вземете 12 БЕЗПЛАТНИ подаръка. И се регистрирайте за нашия БЕЗПЛАТЕН бюлетин тук за ежедневни съвети за здраве, хранене и фитнес.