Jehanne Julien-Banica През последните два месеца и половина бях на първа линия в битката срещу новия коронавирус.
Когато вирусът за пръв път удари Ню Йорк през март, аз проверявах десетки пациенти на ден, които подозираха, че имат COVID-19 или са били изложени на човек с вируса. Това бяха забързани смени. Работих дълги часове навън, измивах пациенти, които се качиха с колите си или чакаха помощ в палатка, която бяхме поставили до нашия офис.
По това време моите колеги и аз носехме лични предпазни средства (ЛПС) съгласно указанията на Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC): маска за лице , два щита за лице, рокля и ръкавици. Но в един момент бях изложен на вируса. Един месец след скрининг на пациенти, Разболях се от COVID-19. Две седмици бях болен.
Следва моята история за това как се борих с вируса и се възстанових от него, ден след ден, плюс някои съвети, ако и вие сте положителни за COVID-19.
4-5 април: След забързаната работна седмица имах почивен уикенд и прекарах цялото време в сън или седене.
Обикновено не съм от хората, които да дремват, но почти не мърдах два дни. Мислех, че може би съм претоварен и това е начинът на тялото ми да ми каже, че имам нужда от почивка.
Имах и нощно изпотяване. Тъй като имам история на мигрена и не понасям добре топлината, това не ми се стори странно. Но като погледнем назад, те бяха по -изразени от обикновено.
6 април: Когато се върнах на работа в понеделник, започнах да се чувствам припаднал в средата на 10-часовата смяна.
Тази сутрин бях на пълен скрининг на ЛПС отвън. Дотогава виждахме близо 200 пациенти седмично. Бях по средата на 49 пациенти, които имах в графика си за този ден, когато започнах да се чувствам отпаднал.
Доколкото си спомням, току -що бях приключил с посещението на пациент, когато изведнъж почувствах слабост и замаяност и получи главоболие . Задържах се за покрива на колата на пациента, след което бавно се върнах при колегите си. Слухът ми се заглуши и се почувствах като в тунел, сякаш нещо се затваряше в мен. Според моите колеги станах блед.
Не помня много след това. Моите колеги ме настаниха на стол и ми провериха жизнените функции. Сигурно някой ми е помогнал да си сваля ЛПС и са се обадили на съпруга ми да дойде да ме вземе. Беше ми направен тест за COVID-19 само за да го изключа и ми беше казано да го направя оставам вкъщи, докато не изчезна без симптоми .
Честно казано, не мислех, че имам вируса. Отново си помислих, че просто имам симптоми на хроничната мигрена. В края на краищата бях напълно защитен около пациентите и изключително предпазлив. По време на пътуването към дома смътно си спомням как забелязах колко празна е магистралата, без никакви признаци на живот.
7-9 април: Най-известните симптоми на COVID-19 ме засегнаха едва четири дни след болестта ми.
Jehanne Julien-Banica След като се прибрах, аз се самоизолира в спалнята си . Съпругът ми и аз имаме три деца (седемгодишен син и девет- и 12-годишни дъщери), а майка ми и племенницата на съпруга ми също живеят с нас. Децата ми бяха видели колко лоши могат да бъдат мигрените, така че просто предположиха, че имам друга наистина много тежка.
Тялото ми просто искаше да лежи и да не мърда, но съпругът ми направи своята мисия да ми помогне в борбата с вируса. Бях сигурен, че в този момент той вече е бил разкрит, но ние все пак направихме всичко възможно, за да запазим семейството си в безопасност. Той настоя да остане с мен, за да следи дишането ми, затова и двамата носехме хирургически маски за лице. Всяка вечер той спеше на пода до леглото ни. Почти не ставах през следващите четири дни.
Симптомите ми бяха най -тежки сутрин. Това беше най -странното нещо. Бих спал наистина добре - шест до осем часа на нощ, което е норма за мен. Но след като седнах и се опитах да стана от леглото, започнах кашлица и имаше а трудно дишане . Всеки път, когато се опитвах да си поема дълбоко въздух, усещах парене в гърлото и гърдите. Това не беше като болезнеността, която получавате от стрептокок в гърлото или киселини. Имах чувството, че вдишвам горещ въздух, който ме надраска вътре.
Нямах голям апетит за твърда храна и в крайна сметка загубих общо осем килограма по време на болестта си. Съпругът ми ми каза, че трябва да пия и да ям, защото имах нужда да поддържам енергията си, затова свалих много селцер, чай и супа .
10-13 април: За мен това бяха най-трудните дни за преживяване.
На 10 април получих телефонно обаждане от офиса си: Резултатите от тестовете ми бяха положителни за COVID-19. Съпругът ми също беше положителен за вируса. Той имаше кашлица и възпалено гърло , макар и неговиясимптомите бяха много по -лекиот моето.
Събудих се от кашлица, която можеше да продължи до около две минути. Между тях задъхвах въздух. Гърлото и гърдите ми горяха при всеки дъх.
По време на болестта си никога не съм имал температура.
Всяка сутрин първото нещо, което правех, беше да бързам към банята, за да взема парна баня или душ за около 10 до 15 минути, докато кашлицата ми спре. След това и всяка вечер преди лягане, съпругът ми разтриваше Викс по гърдите ми, което сякаш помагаше да изчезне усещането за парене. Кашлицата ми затихна почти до следващата сутрин, но все още имах проблеми с дишането, особено когато се опитах да се кача горе.
При изследването на болестта бях прочел, че някои лекари препоръчват дихателни упражнения да помогна подобрете белодробната си функция докато имате вируса. Знаейки това, аз се принудих да практикувам дълбоко дишане (вдишвайки напълно, задържайки го и издишвайки, както бих направил в час по йога).
14-18 април: Около 10 дни след заболяването ми симптомите започнаха да се подобряват.
Можех да дишам по -лесно и кашлицата и болката в гърдите също започнаха да избледняват. Една сутрин, когато съпругът ми потърка Викс по гърдите ми, забелязах колко силен е ароматът. Дотогава не бях осъзнавал, че съм загубил обонянието си.
След две седмици вкъщи бях готов да се върна на бойното поле. Върнах се на първа линия след 72 часа без симптоми и преглед, за да ме освободи за работа.
Да имаш COVID-19 беше плашещо преживяване. Това е много заразна и непредсказуема болест и честно казано ме изненада.
Когато улових новия коронавирус, все още имаше толкова много неща, които не знаехме за този невидим враг. Признаците на инфекция, за които всички ни бяха казали да внимаваме, са а треска , кашлица и задух. Както научих, симптоми на COVID-19 са много по -сложни от това и могат да варират значително от човек на човек.
По време на болестта си никога не съм имал температура. Докато съпругът ми Направих има температура, той не се разболя толкова като мен - просто имаше възпалено гърло, кашлица и главоболие . Когато по -късно майка ми хвана вируса, тя загуби обонянието си и вкус, спря да яде твърда храна и отслабна значително. За щастие, всички се възстановихме и децата ми никога не са показали такива признаци на вируса .
Мисля, че е важно да запомним, че този вирус се нарича нов коронавирус, защото е нов за нас и всеки ден научаваме повече за него. Например, съвсем наскоро, a кожен обрив е добавен към списъка с потенциални симптоми, които може да имате, ако сте заразени с него.
Въпреки че все още има много неща, които не знаем за този вирус, напомням на пациентите си, повечето хора, които го хванат, ще оцелеят. Ако смятате, че може да имате COVID-19 или да имате положителен тест за това, първо не се паникьосвайте. Дистанцирайте се от хората, с които живеете, с най -доброто, което можете, извикайте лекар , тествайте се и поддържайте връзка с вашия доставчик на здравни грижи по време на заболяването си. Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, преди да вземете такива лекарства без рецепта . И както бихте направили при всяко друго вирусно заболяване, не забравяйте да останете хидратирани и да следите треската си (ако имате такава!).
Jehanne Julien-Banica Искам хората да знаят, че здравните работници като мен правят всичко възможно, за да предотвратят тази пандемия да продължи по -дълго, отколкото трябва.
Това не е вирус, който някой иска да хване, така че, моля, останете вкъщи колкото можете, ако не сте основен работник. Към 10 май кабинетът ми е видял над 14 000 пациенти и около 4500 са дали положителен тест за вируса. Броят ни е намалял значително в сравнение с началото на март, но все още виждаме около 100 предполагаеми случая на COVID-19 всяка седмица.
Докато не можем да овладеем тази ситуация, трябва спазвайте социално дистанциране , особено след като много хора не показват никакви симптоми на вируса, но са все още заразни . Ако трябва да сте публични,носете маска за лице, мийте ръцете си често и ограничавайте личните взаимодействия със старейшините си - не искате да го предадете на тях. Когато започнем да отваряме отново страната си, следвайте Препоръките на CDC за да защитите себе си и близките си.
От моя страна смятам да даря плазмата си възможно най -скоро. Надявам се, че моите антитела ще помогнат на някой друг да спечели борбата им с новия коронавирус.
Jehanne Julien-Banica, D.O. е 37-годишен лекар, базиран в Рокланд и Ориндж Каунти, Ню Йорк.
Подкрепата от читатели като вас ни помага да свършим най -добрата си работа. Отивам тук да се абонирате за Предотвратяване и вземете 12 БЕЗПЛАТНИ подаръка. И се абонирайте за нашия БЕЗПЛАТЕН бюлетин тук за ежедневни съвети за здраве, хранене и фитнес.
