Артрит на ръката: какво трябва да знаете за остеоартрит на ръката

Разберете Своя Номер На Ангел

Всичко, което трябва да знаете, когато пръстите ви не функционират както преди.



Ако един (или повече) от пръстите ви се чувстват болезнени и схванати през целия ден - и изключително нежни в момента, в който отворите очите си сутрин - може да имате остеоартрит на ръцете.



За начало, остеоартритът или ОА (артрит на ръцете) е дегенеративно ставно заболяване, при което тъканите в цялата става се разпадат, както е определено от Национални институти по здравеопазване (NIH) . „Това е форма на артрит, която е свързана с травма на ставите или прекомерна употреба или повтаряща се дейност на ставите“, казва Тамика Хенри, M.D., M.B.A., сертифициран семеен лекар и основател на Неограничен здравен институт . „Помислете за „износване“ на ставите.“

Възпалението причинява износване на защитния хрущял (амортизацията в краищата на костите ви) – и с течение на времето ставите се трият една в друга и причиняват болка, обяснява Риту Мадан, Д.О. , специалист по ревматология в Медицинския център Wexner на Държавния университет в Охайо. „Когато говорим за остеоартрит на ръцете, той обикновено засяга три части на ръката: основата на палеца, малките стави, които са най-близо до върховете на пръстите, и средните стави на пръста.“

Всъщност 29-те кости на вашите ръце и китки се събират, за да образуват много малки стави, които могат да бъдат засегнати от ОА, заявява Фондация за артрит .



Най-общо казано, възпалението на ставите е широко разпространено състояние. Артритът е причина номер едно за увреждане в САЩ, където засяга приблизително 60 милиона възрастни, според Фондация за артрит . The Центрове за контрол на заболяванията и ATTA (CDC) заявява, че 1 от 4 възрастни (или 58,5 милиона души) са били диагностицирани с артрит, който е по-често срещан при жените. ОА на ръцете ще се появи при почти 50% от жените и 25% от мъжете до 85-годишна възраст, съобщава Фондация за артрит .

Рискови фактори

Някои присъщи фактори и фактори, свързани с начина на живот, могат да увеличат шансовете ви за развитие на ОА на ръцете.



Възраст

„Тази форма на артрит обикновено засяга по-възрастните хора, особено тези над 50 години“, казва Леви Харисън, доктор по медицина , ортопедичен хирург, автор и мотивационен лектор.

Генетика

„Семейната история прави някой по-склонен да я развие“, казва д-р Мадан.

Секс и раса

Освен че са жени, кавказците са по-склонни да се справят с ОА на ръцете в сравнение с афро-американците, според Фондация за артрит .

Тегло

ОА на ръцете има по-висок риск от поява при възрастни с наднормено тегло или затлъстяване.

История на здравето

ОА на ръцете се наблюдава при хора с костни деформации, заявява д-р Хенри. „Също така, някой, който е претърпял изкълчени кости или счупени пръсти, може би играещ бейзбол или друг спорт, би бил по-податлив на развитие на артрит на ръцете“, добавя д-р Мадан.

Предшестващи съвместни проблеми

Ставни инфекции, разхлабени връзки и лошо подравнени стави могат да доведат до артрит на ръката или китката, съобщава Фондация за артрит .

Екологични

Работата на работа, при която ръцете ви правят много повтарящи се движения (като фризьор, готвач, художник, музикант или производител на дрехи), може да доведе до ОА на ръцете, казва д-р Харисън.

Симптоми и отключващи фактори

Честите оплаквания включват болка, скованост, ограничен обхват на движение и подуване на ставите, обяснява д-р Харисън. „Пациентите често ще ми казват, че им е трудно да отварят буркани и кутии или че болките им в ставите са по-лоши сутрин“, добавя той.

С течение на времето ОА на ръцете може да причини усещане за парене или остра болка след часове използване на пръстите и ръцете, съобщава Кливландска клиника . Други дългосрочни симптоми включват промени в ставите, като:

Подуване

Тъканите около възпалените стави могат да доведат до зачервяване и чувствителност, както и усещане за топлина при допир.

Напукване

Усещане за стържене, стържене или щракане, известно още като крепитус или скърцащи стави, причинено от триене на костите една в друга при огъване на пръстите ви.

Нодули

Малки костни бучки могат да се образуват върху средната става на пръста (наричани възли на Bouchard) или в ставата близо до върха на пръста (известни като възли на Heberden).

кисти

Ако артритът се развие в крайните стави на пръстите, могат да се развият малки мукозни кисти и да причинят изпъкналост или вдлъбнатини в нокътната плочка на засегнатия пръст, според Американска академия по ортопедични хирурзи (AAOS) .

Ставна деформация

Поради промени в костите, загуба на хрущял и подуване на ставите, костите могат да станат по-големи (известни като хипертрофични).

ОА на ръцете може да се обостри от определени причини, като стрес, инфекция, дъждовно или студено време или продължителна употреба на ръцете и пръстите.

Домашни средства

Тъй като основната цел е да се сведе до минимум възпалението в тялото, отказване от тютюнопушенето, отслабване, почивка на ставите след дълъг ден, спазване на противовъзпалителна диета (която включва повече храни на растителна основа и по-малко алкохол/преработени храни) и управление на други възпалителни здравословни състояния (като сърдечно-съдови проблеми или храносмилателни разстройства) могат да помогнат за намаляване на пристъпите, заявяват и тримата лекари. Други стратегии без рецепта включват:

Разтягане

„Разтягането е важно във всеки аспект от живота ни, тъй като намалява вероятността от нараняване и помага за поддържане на подвижността на ставите и мускулите“, казва д-р Хенри.

Теми

Продаваните без рецепта гелове, течности и пластири, които съдържат нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС), могат внимателно да се втрият върху възпалените стави за временно облекчение.

Болкоуспокояващи

Лекарства без рецепта, като НСПВС (като ибупрофен) и ацетаминофен (тиленол), могат да се приемат, когато е необходимо.

Топлина и лед

Нанесете или компрес с лед върху ставите, за да намалите подуването, или топъл компрес, за да намалите сковаността, предлага д-р Мадан. „Топлите парафинови вани за ръце сутрин и вечер преди лягане също са показали, че са от полза за много от моите пациенти“, добавя д-р Харисън.

Добавки

Д-р Хенри, който е бил диагностициран в детството си с ювенилен ревматоиден артрит, препоръчва приемането на добавки, доказани за борба с възпалението, като куркума, витамин D и омега-3. The Фондация за артрит съобщава, че някои изследвания показват, че куркумата, омега-3 и джинджифилът помагат за намаляване на болките в ставите и сковаността. (Консултирайте се с вашия лекар, преди да добавите нови добавки към ежедневния си режим.)

Подходящи за артрит устройства

Например, нарязвайте храна с помощта на машина за рязане на мандолина или кухненски робот, отваряйте консерви с електрическа отварачка за консерви или хващайте предмети с помощно средство за достигане.

Специални офис консумативи

„Използването на ергономични офис артикули, като клавиатура и мишка, може да ви помогне да изпълнявате ежедневните задачи с лекота и без да причинявате повтаряща се травма на пръстите ви“, съветва д-р Мадан.

Ерготерапия

Обучен терапевт може да помогне за подобряване на вашите способности и качество на живот.

Упражнения за ръце

Помислете дали да опитате творението на д-р Харисън Моят опитен ъгъл , устройство за укрепване на ръцете, китките и предмишниците, което може да помогне за увеличаване на гъвкавостта на ръцете. Също така, Клиника Майо предлага прости разтягания на ръцете, които могат да предложат облекчение за пациенти, живеещи с ОА, като хващане на юмрук, ходене с пръсти, сгъване на кокалчетата и разтягане на палеца.

RX лечения

Въпреки че няма лекарства, които могат да обърнат увреждането на ставите или да помогнат за забавяне на прогресията на ОА, една рецепта за силна болка са стероидни инжекции в ставата, казва д-р Мадан. „Хирургичните интервенции, като сливане на стави или протезиране на стави, са последните възможни области, които трябва да се вземат предвид при краен стадий на остеоартрит“, добавя д-р Харисън.

Кога да посетите лекар

Леките случаи на ОА на ръката обикновено могат да бъдат лекувани с промени в начина на живот и помощни средства без рецепта. както и да е Клиника Майо препоръчва да се консултирате с лекар, ако имате подуване, зачервяване и топлина около ставата. Ако болката в ставите е силна, ако болката се е появила в множество стави и/или ако имате други „несвързани“ симптоми на артрит, като температура, кожен обрив или загуба на тегло, е необходимо посещение при лекар , заявява Мемориален медицински център на UMass.

И все пак, ако болката в ставите е резултат от скорошно нараняване и симптомите включват внезапно подуване, невъзможност за използване на засегнатите стави и деформация на ставите, незабавно потърсете медицинска помощ.

  визуализация за ATTA Гледайте след това