SolStockГети изображения Големи личностни тестове, като напр Майерс-Бригс , несъмнено са популярни (и забавни за вземане!). И много от нас заемат страна, когато става въпрос за черти като интровертност и екстровертност , попадайки в един лагер над другия.
Но личността не е толкова изрязана и изсъхнала, съгласни са изследователите. Дори най -интровертните хора могат да се държат екстровертно и обратно, казва Даниел К. Мрочек, д -р , професор по психология в Северозападния университет, който изучава личността. Всички ние показваме пълния диапазон на поведение с течение на времето.
Има много хора, които не са нито силно екстровертни, нито силно интровертни.
Дори повече? Повечето от нас всъщност попадат повече в средна от личностния спектър, отколкото си мислим. Някои хора са много интровертни, докато други са невероятно екстровертни. И останалото? Има много хора в средата, които не са нито силно екстровертни, нито силно интровертни, казва Роналд Е. Риджио, д -р , организационен психолог и професор в колежа Claremont McKenna.
Вероятно сте чували за термините „екстровертни интроверти“ или „интровертни екстроверти“ - но Риджо казва, че някои психолози всъщност използват термина „амбиверт“ за хора, които споделят черти на екстровертност и интровертност. И така, какво са амбивертите и как можете да разберете дали сте такъв? Позволете на изследователите на личността да обяснят.
Какво точно е амбиверт?
Амбивертите са склонни да имат черти както на екстроверти, така и на интроверти, казва Риджо. Екстравертите обикновено са приказливи, напористи, развълнувани, общителни, социални и получават енергия от това да са с хората. Интровертите обикновено са обратното: тихи, безсистемни, не особено възбудими и по -самотни. Да бъдеш в социални ситуации е по -изтощаващо за интровертите.
Емили Шиф-Слейтър Ако повечето от вашите поведения през, да речем, типичен месец са по -скоро от социално -социалната страна, разпределението на плътността ви показва, че попадате повече от екстровертната страна, казва Мрочек. Ако повечето от поведенията ви са срамежливи или резервирани, тогава попадате повече на интровертната страна на континуума.
Обаче, амбивертите са склонни да бъдат по -малко екстремни по която и да е характеристика, обяснява Д -р Симин Вазире , директор на лабораторията за личност и самопознание в UC Davis. Те имат по -скоро смесица от интровертни и екстровертни характеристики.
Ето защо няма единствен начин да се определи амбиверт. Може например да сте донякъде (но не и *супер *) приказливи със самоувереност по средата на пътя или наистина да сте настойчиви, но не особено общителни или развълнувани, обяснява тя.
Хората в средата са умерено ентусиазирани от взаимодействието с другите и умерено „източени“ от това, добавя Риджио. Тези, които са в крайности, ще избягват или ще бъдат източени от социални ситуации или ще бъдат привлечени и заредени с енергия чрез социализиране.
Как да разберете дали сте амбиверт
Първо, за да се изключи, че е много по -интровертен или екстровертен, Риджо предлага да си зададете въпроси като:
- Бихте ли предпочели да останете вкъщи и да прочетете книга (интроверсия) или да излезете и да се срещнете с нови хора (екстровертност)?
- Харесвате ли оживени, претъпкани партита (екстровертност) или малки събирания с близки приятели (интроверсия)?
- Редовно ли говорите с непознати (екстровертност) или се държите най -вече за себе си, когато сте сред непознати (интроверсия)?
След това, ако искате някои официални резултати, помислете за тест. Има много добри, безплатни онлайн тестове, за да усетите нивото на вашата екстровертност и интроверсия, казва Вазире. Тя предлага Проектът на големите пет и Тестът за личност на SAPA-проекта .
Можете също така да помолите няколко близки до вас, които ви познават в широк спектър от ситуации, да преценят вашата личност, като или вземете един от тестовете за вас, или просто предложите къде смятат, че падате, казва Д -р Джон Антъни Джонсън , почетен професор по психология в Пен държавния университет. Средната преценка от хора, които са добре запознати с лицето, има тенденция да отменя пристрастията и е по-обективна.
Но не забравяйте да мислите за собственото си поведение с течение на времето. Едно поведение може да бъде доста непредставително, казва Мрочек. Ако наблюдавате някого в много ситуации, контексти и в продължение на много дни или седмици, личността му изплува пред очите ви, когато проследявате поведението му с течение на времето.
По-общо? Просто предположете добре дали сте по -интровертни, екстровертни или повече в средата, предлага Вазире. Има доста голям шанс да бъдете точни и резултатите ви от научно утвърдени тестове ще се доближат доста до вашите предположения.
