9 неща, които вагината ви се опитва да ви каже

9 неща, които вагината ви се опитва да ви каже Фухито Канаяма/Гети изображения 1от 10

Що се отнася до женските ви части, вероятно не знаете толкова, колкото си мислите. „Много жени дори не знаят какво представлява вулвата“, казва д -р Либи Едуардс, шеф по дерматология в Медицински център Каролинас в Шарлот, Северна Каролина. 'Те наричат ​​всичко долу вагината, но вагината е вътрешен орган, а вулвата включва вагиналните устни, клитора и отвора към влагалището.' (Искате да върнете контрола върху здравето си? Предотвратяване има умни отговори - вземете БЕЗПЛАТЕН пробен период + 12 БЕЗПЛАТНИ подаръка .)

Като дерватолог по вулварите (да, това е нещо) Едуардс е специализиран в грижата за жени с хронични симптоми на вулвата като сърбеж, болка, суровост, болезнен секс и хронично отделяне. (За повече информация по специалността или за да намерите такава във вашия район, посетете Националната асоциация на Vulvodynia на адрес nva.org .)



Защо да видите един? Вулвата има тенденция да бъде област, която общ дерматолог ще заобиколи по време на рутинни кожни прегледи, казва Синтия Расмусен, д -р, FACOG, директор на вулвовагиналните услуги в Harvard Vanguard Medical Associates в района на Бостън. Но не е нужно да насрочвате среща със специалист, за да получите най -добрите им съвети относно грижата за кожата ви долу - те са споделили знанията си по -долу.



почистваш прекалено добре Аксел Бюкерт/Гети изображения 2от 10Почиствате прекалено добре

Вулвата естествено отделя дебели масла, които предпазват деликатната й кожа от секретите и триенето, на които е изложена ежедневно, казва Расмусен. Изтрийте тези масла с тежки почистващи препарати (помислете, че тялото се измива или облива с багрила, аромати или повърхностно активни вещества) и вашата вулва ще бъде по -податлива на дразнене, казва тя. (Ето 4 неща, които никога не бива да правите с вагината си.) По-лошото е, че ще премахнете добрите бактерии, които помагат за поддържане на здравословно рН и ще освободите място за придвижване на бактерии, причиняващи миризми и инфекции. Така че бъдете прости и почистете вулвата си с топла вода, на ръка, след което я оставете така.

женски хиген wissanu99/Гети изображения 3от 10Използвате женски хигиенни продукти

Продуктите, които претендират за почистване, дезодориране и подстригване на зоната, се оставят най -добре в аптеката, казва Расмусен. Ароматите, багрилата, химикалите, консервантите и анестетиците против сърбеж, които съдържат, не са необходими и могат да причинят алергични реакции. „Кожата на вулвата е изключително чувствителна, защото е по -тънка от кожата на други части на тялото“, обяснява тя. „Също така вулвата и вагината са хормонално чувствителни тъкани и чувствителността се повишава след менопаузата и може да се увеличи по време на части от менструалния цикъл.“ Всичко, от което наистина се нуждаете? Досещате се - вода, казва Едуардс.



използвайте вазелин Снимки/Гети изображения 4от 10Не сте открили вазелин

Раздразнена вулва? Овлажнявайте го, предлага Едуардс. Подобно на други петна по тялото, вулвата ви може да изсъхне, дори ако все още не сте преминали през менопаузата. (Вижте тези 9 вагинални проблема, решени.) Но не посягайте към обикновен лосион за тяло, който обикновено е пълен със сушещ алкохол и аромати, предизвикващи дразнене. Опитайте малка точка от основен вазелин, като вазелин ($ 2, drugstore.com ), която не съдържа аромати, алкохол и консерванти.

справяне със сухотата след менопаузата Лоран Хамелс/Гети изображения 5от 10Не знаете как да се справите със сухотата след менопаузата

Почти всяка жена се сблъсква с известна степен на вагинална сухота, когато настъпи менопаузата. „Кожата след менопаузата в тази област е по-тънка, суха и по-уязвима към дразнене“, обяснява Расмусен. Това може да нарани секса, да ви предразположи към инфекции на пикочните пътища и да предизвика дразнене на уретрата и пикочния мехур. За щастие, вагиналните овлажнители, налични в аптеките, могат да помогнат: „Те помагат за задържането на влагата, но са предназначени да не дразнят деликатната лигавица на вагината, казва Расмусен. И все пак е разумно да потърсите опция с прост списък на съставките и да нанесете само малко количество върху вътрешната част на бедрото си, за да сте сигурни, че няма да причини парене или дразнене, преди да опитате пълно покритие.



смазочни материали zoliky/iStock 6от 10Използвате луксозни смазки

Смазката е чудесен вариант за жени, изпитващи сухота, независимо дали избирате формули на водна, силиконова или маслена основа, казва Расмусен. (Смазките на маслена и силиконова основа остават хлъзгави за неопределено време, но могат да оцветят чаршафите и дрехите, докато смазките на водна основа се измиват лесно, но могат да изсъхнат и да станат лепкави.) Без значение какво предпочитате, избягвайте всичко с багрила, парфюми, аромати, аромат или съставки, които претендират, че предизвикват изтръпване или затопляне, като всички те могат да бъдат дразнещи. (Тук 8 пъти определено се нуждаете от лична смазка.) Да сертифицирани органични лични смазочни материали ($ 7, yesyesyes.org ) идват във версии на водна и маслена основа, направени изцяло от съставки, които можете да произнесете, като алое, масло от сладък бадем, какаово масло и пчелен восък.

Вие Rafe Swan/Гети изображения 7от 10Използвате грешен контрол на раждаемостта

Много жени са алергични към латекс и спермициди, като и двете са съставки в повечето презервативи. Ако почувствате парене след употреба, не го изтърквайте. „Презервативите от латекс могат да причинят копривна треска или обрив при жени, които са алергични към материала“, предупреждава Едуардс. (Ако подозирате, че сте алергични, опитайте презервативи без латекс, изработени от полиуретан или полиизопрен.) Но това не е единствената форма на контрол на раждаемостта, която трябва да бъде на вашия радар. „Някои хормонални контрацептиви, особено прогестероновите контрацептиви, като инжекциите Depo-Provera, могат да изтънят и изсушат вагината, което прави сексуалната активност неудобна“, добавя тя. Ако имате чувствителна кожа или забележите увеличаване на сухотата, говорете с Вашия лекар за алтернативни възможности за контрол на раждаемостта.

бельо RM Култура / Деби Луис-Харисън / Гети изображения 8от 10Носиш красиво бельо

„Начинът, по който прашките трият кожата ви, може да предизвика дразнене на тъканите“, казва Расмусен. „Като цяло, най-добре ви е с бельо от 100% памук с пълно покритие.“ Тези с чувствителна кожа могат да имат реакции към багрила и синтетични тъкани, а ластикът може да влоши жените с алергии към каучук. Но не е нужно да спирате да носите красиви дреболии в името на здравето: цялото дантелено, цветно бельо на Knock Out има 100% памучна подложка без багрила (от $ 19, knockout.com ).

восък или бръснене Моника Родригес/Гети изображения 9от 10Бръснете се (или восъчно или използвате депилатори)

„Повечето от нас съхраняват самобръсначката си под душа, топла, влажна среда, където бактериите могат да се размножават“, казва Расмусен. 'Това е рецепта за инфекция следващия път, когато се нанесете.' Но не е нужно да премахвате изцяло самобръсначката си: Просто използвайте естествен лосион за бръснене като Pacific Shaving Company All Natural Shaving Cream ($ 8, pacificshaving.com ), който не съдържа никакви дразнещи химикали и аромати, открити в традиционните пяни, и използвайте чисто ново острие всеки път, когато се бръснете (опитайте да закупите за еднократна употреба). Алтернативните методи за епилация също могат да ви затруднят: „Суровите химикали за разтваряне на косата в депилаторите са много дразнещи за чувствителната кожа на вулвата“, обяснява Расмусен. Депилацията с кола маска, ако е направена неправилно, също може да бъде рискована, защото е възможно да изгорите кожата. (Прочетете тези 13 неща, които трябва да знаете преди следващия си восък за бикини.) Вашите най -сигурни залози: лазерна епилация или подстригване на коса с малки ножици.

прах за пране Tetra Images/Гети изображения 10от 10Вашето пране мирише невероятно

„Когато някой дойде при мен със затруднена кожа, веднага го попитам с какво мият дрехите си“, казва Расмусен. Това е така, защото препаратът за пране с багрила и парфюми може да раздразни деликатната кожа на вулвата. Изберете почистващи препарати, които не съдържат оцветители и парфюми, и пропуснете омекотителите и сушилните, които са заредени с дразнещи химикали. Потърсете почистващи препарати с надпис „Безплатни и бистри“, което означава, че не съдържат оцветители или парфюми. Едно да опитате: Нежен екстра омекотяващ чист течен перилен препарат ($ 10, worldmarket.com ), биоразградима формула без аромат с алое вера.

Следващия9 симптома, които никога не трябва да пренебрегвате