9 най -добри средства за успокояване на сух скалп, според дерматолозите

Тази статия беше медицински прегледана от Каролайн Чанг, доктор по медицина, сертифициран от борда дерматолог и член на Съвета за преглед на превенцията, на 3 януари 2020 г.

Ако имате работа със сух скалп, знаете как сърбящ и дори може да бъде срамно. Също така е доста често срещано. Сухият скалп засяга до 15% от населението, казва Д -р Шари Липнър, д.м.н. , сертифициран от борда дерматолог в Weill Cornell Medicine и NewYork-Presbyterian.

Сухият скалп означава, че повърхностният слой на кожните клетки на скалпа ви е компрометиран, което позволява изтичането на влага. Какво можеш направете за това? Подслушахме най -добрите дерматолози, за да разберем възможните причини зад вашия дискомфорт - и средствата, които ще донесат облекчение възможно най -скоро.

Какво точно причинява сух скалп?

Пърхот

Най -честата причина за сух скалп е себореен дерматит, известен още като пърхот, казва д -р Липнер. Но сухият скалп и пърхотът не са едно и също нещо. Пърхотът може да бъде причинен от различни фактори, включително гъбички, подобни на дрожди, дразнене на скалпа и кожни състояния като псориазис и екзема , което може да доведе до сухота и лющене на веждите, лицето или ушните канали в допълнение към скалпа ви, казва тя.

Въпреки че точната причина за себореен дерматит не е известна, едно е сигурно: Това не означава, че сте мръсни или небрежни по никакъв начин. Това не е причинено от лоша хигиена, казва д -р Липнер.

Студено време

Точно като кожата на краката, ръцете или лицето ви изсъхва, когато температурите спаднат , скалпът ви също се лишава от влага. Студеното време прави кожата и скалпа ви по -сухи, тъй като влажността е ниска, което води до ниско съдържание на вода в кожата, казва д -р Липнер.

Алергични реакции

Можете да развиете алергия (известна още като контактен дерматит) към определени съставки във вашите продукти за коса (включително шампоани, оставящи се и лакове за коса). Това включва неща като багрила, аромати, сулфати или парабени и проблемът може да продължи, независимо от промяната на сезоните.

На скалпа е много трудно да се види червеният, обривен вид, който е често срещан в останалата част от кожата от дразнене, но това възпаление кара бариерата да не работи толкова добре и да се проявява само като люспи и сухота, казва Стефани Мехлис, доктор по медицина , сертифициран от борда дерматолог с HealthSystem на NorthShore University в Скоки, Илинойс. В този случай вашият дерматолог може да ви помогне да определите проблемната съставка (и) и да ви помогне да намерите правилните продукти за коса, за да я избегнете.

Кожни състояния

Някои състояния на кожата - включително трихофития от гъбична инфекция или състояния като екзема или псориазис - също могат да отнемат влагата от скалпа ви, казва д -р Липнер. Трихофития може да изглежда като сърбящи, люспести и плешиви петна, докато екземата, която засяга скалпа, може да дойде с пърхот, сърбеж и зачервяване. Псориазис на скалпа , от друга страна, е състояние, при което клетките на кожата растат по -бързо от нормалното, което ги кара да се натрупват в сребристи плаки и да се отлепят. В тези случаи диагностицирането и лечението на основната причина е най -добрият начин да подобрите здравето на скалпа си и да върнете комфорта.

Също така бъдете нащрек за привидно несвързани симптоми, като болки в ставите . Когато сухият скалп се дължи на псориазис, ставите също могат да бъдат засегнати, състояние, наречено псориатичен артрит, казва д -р Липнер. Други симптоми включват умора, подути пръсти и пръсти на краката , сутрешна скованост и промени в ноктите .

След като откриете причината за сухия скалп, можете да използвате редица одобрени от експерти средства намаляване на сърбежа , изгонете люспите и попълнете изсъхналите петна.

1. Използвайте OTC шампоан за пърхот.

Ако пърхотът е основната причина, противогъбичните шампоани ще бъдат най -добрият избор за справяне със сухотата на скалпа, казва Д -р Жул Липоф ., асистент по клинична дерматология и сертифициран от борда дерматолог в Университета на Пенсилвания. Има няколко активни съставки, които се отнасят до дрождите, които могат да допринесат за пърхота, включително пиритион цинк, селен сулфид и кетоконазол. Всички те също са лесни за намиране в аптечните шампоани, включително следното:

2. След това отделете време с почистването.

Има метод за измиване шампоани против пърхот . Всички те имат лекарство в себе си, така че не искате просто да го поставите в косата си и веднага да изплакнете, обяснява д -р Липоф. Това не дава възможност лекарството да попадне в скалпа ви.

Нанесете този шампоан само върху областта на скалпа и го оставете да действа поне пет минути преди изплакване (отделете това време, за да обръснете краката си или изтъркайте тялото си !). Важно е също да се отбележи, че лечебните шампоани могат да изсушат влакната на косата ви, така че е важно продуктът да се държи само в областта на скалпа, казва д -р Мелис.

Ако смятате, че останалата част от косата ви наистина се нуждае от пенене, просто използвайте вашатаотидете на шампоанот средната дължина до краищата, така че да миришете на нормалното си аз, казва тя. Последвайте вашите обикновен балсам .

3. Докоснете, когато е необходимо.

Когато за първи път измивате с шампоан против пърхот, използвайте го всеки ден в продължение на една седмица, за да овладеете дрождите-и по този начин да почувствате, че сухотата отшумява, съветва д-р Lipoff.

След това можете да се върнете към обичайния си шампоан и график. Ако пърхотът е вашият проблем, тогава от време на време ще се нуждаете от поправка. Всяка седмица или две трябва да напомняте на [скалпа] кой е шефът, казва той, така че попийте с шампоана против пърхот, ако забележите, че люспите се връщат. Ако изглежда, че скалпът ви свиква с шампоана за борба с пърхота, преминете към друг продукт с различна активна съставка.

4. Или може да се наложи да перете по -малко.

Ако нямате пърхот, но изглежда, че сухотата на скалпа ви поема, може би е време да разгледате рутината си за душ като цяло. Прекалено горещата вода, свръх дълги душове и тежки сапунени съставки (като сулфати) могат да нарушат бариерата, която защитава кожата на скалпа ви, казва д-р Мелис. Като такова, измиването на косата твърде често може да бъде виновникът зад сухия скалп, казва тя.

Освен ако нямате мазна коса , можете да опитате шампоан малко по -рядко. Опитайте първо през ден (някои хора може да успеят да го удължат на всеки три до четири дни), добавя д -р Мехлис. Най-добрият интервал е различен за всеки и са необходими някои опити и грешки, за да намерите това, което ви подхожда.

5. Помислете отново за продуктите си за коса.

Ако установите, че скалпът ви е чувствителен или лесно се дразни, помислете за преминаване към по -нежни продукти за коса. Има някои линии, които не съдържат обичайни дразнители, включително аромат и багрила. Д -р Мехлис препоръчва Безплатен и чист шампоан и балсам , DHS прозрачен шампоан , и DHS кондициониращо изплакване , всички от които са формулирани без общи дразнители.

6. Опитайте шампоан със салицилова киселина.

Вашиятлюбим борец за акнеможе да направи чудеса и за вашия сух скалп. Шампоан със салицилова киселина, например T/Sal Терапевтичен шампоан на Neutrogena , спомага за разтварянето на тези малки люспи и е ефективен за облекчаване на сърбежа, особено ако имате работа с допълнителна сухота, казва д -р Мехлис. Това е така, защото салициловата киселина е първокласен ексфолиатор, който премахва мъртвите кожни клетки, седнали на повърхността.

7. Загладете върху маска от кокосово масло.

Има редица продукти за красота, специфични за скалпа, които можете да закупите, за които се твърди, че използват локални овлажнители, като Хиалуронова киселина , за да хидратира района. Те обаче могат да бъдат и скъпи - и вероятно няма да имат голямо значение, казва д -р Мелис. Вместо това тя препоръчва накисване с масло, за да успокои сухия скалп. харесвам кокосово масло защото има хубави противовъзпалителни свойства, казва тя.

Ако косата ви е достатъчно дълга, можете нанесете кокосово масло към скалпа и след това увийте косата си на кок или я сложете в кърпа или шапка за душ, за да насърчите проникването и да поддържате възглавницата си чиста, докато дрямите. Трикът, казва тя, е да го извадите сутрин. Масажирайте нежен шампоан в скалпа си върху суха коса, преди да влезете под душа, което ще помогне за по -лесното извличане на маслото, казва д -р Мелис.

8. Пропуснете домашните средства.

Ябълков оцет, CBD продукти и хамамелис всички са често препоръчвани домашни средства. (Поне от д -р Google.) Няма достатъчно доказателства, че тези неща работят или са безопасни. Тъй като те не са добре проучени, препоръчвам първо да опитате нещата, за които е доказано, че помагат, казва д -р Липоф. Въпреки че те вероятно не са опасни, някои теми, като ябълков оцет, могат да бъдат груби и могат да причинят дразнене - не това, което искате в момента.

9. Вижте вашия дерматолог.

Ако сте опитали няколко шампоана и не започнете да получавате облекчение след около седмица, обадете се на Вашия лекар или дерматолог, съветва д -р Lipoff.

Те имат лекарства с рецепта, като шампоан с пърхот по рецепта, локални стероиди или локален витамин D (в случай на псориазис), в зависимост от основния проблем, добавя д-р Мелис.