8 симптоми на есенни алергии и как да се почувствате по -бързо, според лекарите

Тази статия е медицински прегледана от Радж Дасгупта, доктор по медицина, асистент по клинична медицина и член на Съвета за преглед на медицинските превенции.

Мислехте ли, че сте оставили сезонните смъркания с сандалите и сарафаните си? Не толкова бързо. Пролетта не е единственият сезон, който може да ви накара да страдате-есента също може да бъде минно поле с червени очи и хрема.

Когато се занимавате със сезонни алергии, имунната ви система се опитва да се бори с веществото, към което сте чувствителни, като освобождава хистамин, което води до неприятни симптоми, според Американска фондация за астма и алергия (AAFA). Тези дразнители могат да включват специфични видове плесени, цветен прашец и плевели, които всички се събират към края на лятото.

Но след като се научите да забелязвате симптомите и да идентифицирате задействанията си, не би трябвало да имате проблеми с управлението на есенните алергии. Ето всичко, което трябва да знаете, за да преминете през сезона.

Какви са симптомите на есенната алергия?

• Воднисти, сърбящи или като цяло раздразнени очи
• Хрема или запушване на носа
• Кихане
• Главоболие
• Обриви или копривна треска по кожата
• Сърбеж в гърлото
• Влошени симптоми на астма, включително кашлица или хрипове
• В тежки случаи, затруднено дишане или анафилаксия (животозастрашаваща алергична реакция)

Важно е да се отбележи, че есенните симптоми на алергия се припокриват с обикновена настинка, грип , или COVID-19 . Един отличителен фактор за алергии: Те го правят не предизвика а треска .

Какви алергени са високи през есента?

Около 23 милиона американци изпитват симптоми на алергия в отговор на прашец от амброзия.

Плевелите и прашецът се разрастват през по -дългото лято.

Нежните температури позволяват на голяма част от страната да удари плажа за няколко допълнителни седмици всяка година - но докато настроението ви се покачва, нарастват и амброзията и прашецът.

Броят обикновено намалява значително през първата седмица на септември, обяснява д -р Джоузеф Лейя, основател на Брой алергии на Готлиб , който осигурява официалния брой на алергиите за Средния Запад. Но когато вали дъжд, тревите и плевелите излизат извън контрол в зависимост от това къде живеете. Това може да включва следното:

• Амброзия
• Златна пръчка
• Чесън
• Mugwort
• Кокълбър
• Pigweed
• Tumbleweed
• Изгаряща четка
• Агнешки квартири
• Mugwort

Повече плевели означава повече прашец, голяма причина за сенна хрема (известен още като ринит) , Обяснява д -р Лейя, което влияе до 60 милиона Американци всяка година.

По -специално амброзията изглежда причинява хаос между август и ноември, достига пикови нива в средата на септември . Само едно растение амброзия може да произвежда до 1 милиард поленови зърна и той може да пътува далеч, особено в източните и среднозападните части на страната, казва AAFA .

Мухълът се превръща в по -голям проблем.

Нищо не изглежда по -типично есенно от листата, падащи на големи купчини. Но след като листата започне да се разпада, тя се превръща в място за размножаване на мухъл. Вдишването на спори може да влоши астмата и да причини тежко дишане, хрипове и други симптоми на горните дихателни пътища при тези с алергии към плесени.

Влажните мазета са друг често срещан източник на мухъл. Д -р Leija предлага да поставите изсушител надолу - независимо дали стаите са завършени или не - и да почистите всички филтри за вашата пещ, които биха могли да изтласкат спори от мухъл във въздуха във вашите горни етажи.

Как влошавате алергиите си през есента

Попивате чудесното на открито.

Както трябва да бъдеш! Не можем да измислим по -добри начини да се насладим на красивото есенно време от фермерските пазари и сутрешните преходи. Но ако страдате от сезонни алергии, всяко време, прекарано на открито, може да предизвика симптоми. Не е нужно да влизате навътре завинаги, но преразгледайте времето си.

Броят на полените е най -висок от сутринта до 10 часа сутринта, затова се опитайте да отложите дейността си за по -късно през деня, предлага Рачна Шах, д.м.н. , алерголог и преподавател в Медицинския факултет Лойола.

Пускате навън.

Спорите на плесен и прашец могат да се залепят за всичко, включително за косата, кожата и облеклото, казва д -р Шах. Вероятно дори не осъзнавате, че го правите, но има голям шанс да проследите дразнители в къщата. Намалете риска до минимум със следните съвети:

✔️ Носете маска за лице (като тези), когато разгребвате листата на открито, за да избегнете вдишването на спори от мухъл.

✔️ Хвърлете дрехите си в пералнята и се насочете направо към душа когато приключите с колоездене или градинарство,

✔️ Измийте или избършете домашните любимци след разходки. Прашецът може да влезе на автостоп във вашия дом - и на вашия диван, легло или където и да е, където кучето ви обича да се мотае.

✔️ Оставете обувките си навън. Забравете мръсотията и калта - може да проникнете прашец и мухъл в цялата къща. Няма външна зона? Дръжте ги в отделен килер.

✔️Затворете прозорците. Не забравяйте да направите това във ветровити дни или дни с висок прашец и особено ако живеете близо до оживен път. Замърсяването е дразнещо за тези с респираторни алергии, казва д -р Leija. Не понасяте да нямате чист въздух? PollenTEC прави чисти въздушни прозорци и паравани които филтрират прах, цветен прашец и изгорели сажди, така че можете да се насладите на есенния бриз, докато трае.

Не сте в съответствие с вашето лекарство.

Отнема ви три месеца, за да изразходвате 30-дневното си количество извънборсови лекарства за алергия и получавате ваксините за алергия само когато се чувствате тромави. Звучи ли познато? Съответствието е това, което д -р Шах и д -р Лейджа посочват като най -голямата причина пациентите им да не могат да изпреварят симптомите си.

Отнема около два до три дни, за да влезе лекарството за алергия, обяснява д -р Лейя. И не можете просто да спрете, когато се почувствате по -добре или когато броят на полените във вашия район е нисък. Броят на цветен прашец варира толкова много в зависимост от времето и барометричното налягане, обяснява той, така че последователното приемане на лекарствата в дните, когато броят им е нисък, ще ви подготви за това, когато се повишат отново.

Как се лекуват есенните алергии?

Ако есента удари и постоянно кихате или се справяте със сърбящи очи, вероятно сте алергични към нещо във въздуха. Алергиите нямат универсален подход, когато става въпрос за лечение, но AAA казва Има няколко опции без рецепта, които можете да опитате да задържите симптомите си встрани:

Назални кортикостероиди или деконгестанти и двете работят за намаляване на отока в носа, което причинява запушен, течащ или сърбящ нос. Само имайте предвид, че трябва да ограничите употребата на деконгестанти до ден или два, в противен случай симптомите ви могат да се влошат. Опитвам Контролер за симптомите на назална алергия NasalCrom .

Кортикостероидни кремове и мехлеми помагат за лечение на сърбящи обриви и ги предпазват от влошаване. Опитвам Кортизон-10 Максимална сила . Посетете Вашия лекар, ако не забележите подобрение в рамките на една седмица.

Антихистамини или стабилизатори на мастоцити идват в различни форми, като таблетки, течности и спрейове за нос. Тъй като те блокират освобождаването на хистамин, трябва да видите подобрение на често срещаните симптоми като кихане, сърбеж, сълзене на очите и копривна треска. Опитвам Claritin 24-часови несънливи алергии RediTabs .

Не забравяйте да обсъдите тези лечения с вашия алерголог, който може също да препоръча алергични снимки, лекарства с рецепта или носене на EpiPen, ако симптомите ви станат тежки.

Допълнителен доклад от Алиса Хрустик

Подкрепата от читатели като вас ни помага да свършим най -добрата си работа. Отивам тук да се абонирате за Предотвратяване и вземете 12 БЕЗПЛАТНИ подаръка. И се абонирайте за нашия БЕЗПЛАТЕН бюлетин тук за ежедневни съвети за здраве, хранене и фитнес.