7 причини, поради които ноктите ви се белят и се лющят, според дерматолозите

Ноктите ви казват много за вашето здраве. Ако са слаб и чуплив , обезцветени , или образуващи хребети , вашите цифри може да сигнализират, че нещо друго се случва вътре в тялото ви.

Беленето на ноктите не е по -различно. Въпреки че това е един от онези досадни проблеми с красотата, които може да се изкушите да пренебрегнете, има няколко различни причини за белене на нокти. Вашата диета, техники за маникюр или дори основно състояние могат да бъдат виновни.

Но след като разберете какво се случва, можете да потърсите подходящо лечение. Даване на ръцете и ноктите малко TLC може да свърши работа, но ако не, посетете вашия лекар или дерматолог за насоки, казва Ширин Питърс, доктор по медицина , основател на Медицинска клиника Бетани в Ню Йорк. Вашият дерматолог ще задава въпроси относно възможните причини или експозиции и всички медицински състояния или лекарства, които биха могли да играят роля.

Те също могат да вземат отрязване на нокътя ви и да го изпратят на дерматопатолог, който да бъде изследван под микроскоп, за да добие по -добра представа за това, което се случва.

Не сте сигурни защо ноктите ви се белят? Напред експертите разбиват най -често срещаните причини плюс какво можете да направите, за да им върнете предишната слава.

1. Ръцете ви често са мокри.

Най -честата причина [за белене на ноктите] е повтарящото се намокряне или изсушаване на ръцете, казва Blair Murphy-Rose M.D., F.A.A.D. , сертифициран от борда дерматолог и клиничен инструктор в Нюйоркско-презвитерианската болница Weill Cornell Medical Center. Така че често се случва с фризьори, чистачки и други дейности, изискващи често накисване на ръцете.

Ноктите ви също могат да се обелят, ако прекарвате време на горещи или влажни места. Твърде много влага или продължителното излагане на влага причинява набъбване на нокътя с вода и омекотяване, обяснява д -р Питърс. Крайният резултат е мек и чуплив нокът, който е податлив на увреждане от минимална травма.

За да предотврати това, д -р Петерс препоръчва да носите ръкавици, когато миете съдовете, да изсушавате добре ръцете и ноктите си след измиването им и редовно да нанасяте крем за ръце който съдържа витамин Е за възстановяване на загубената влага.

2. Изгладихте твърде много ноктите си.

Както ноктите, натоварени с влага, могат да бъдат склонни към белене и цепене, така и ноктите, изсушени от прекалено много полиране, според д-р Петерс.

Прекомерната сухота кара нокътя да стане чуплив, така че незначителна травма лесно уврежда нокътя, обяснява тя. Това означава, че малък ник може да се превърне в голямо разделяне, когато ноктите са твърде сухи.

Не забравяйте да използвате богат овлажнител или масло за нокти след като изгладите ноктите си, за да не изсъхнат, предлага д -р Роуз.

3. Химикалите във вашите продукти са твърде груби.

Някои химикали (като тези, необходими за лепило за гел или акрилни нокти ) и съставките, намиращи се във всичко - от сапун за ръце и дезинфектанти до перилен препарат, могат да изсушат ноктите и да ги направят склонни към белене, казва д -р Петерс.

Тя препоръчва да се търсят продукти с етикет хипоалергенни, тъй като те обикновено съдържат по -меки или естествени химически агенти. Ако не сте сигурни откъде да започнете, тя харесва тези опции: Авеено , Цетафил , или Къде е продукти за грижа за баня; Седмо поколение сапун за чинии; Къде е дезинфектант за ръце; и Arm & Hammer Чувствителна кожа, свободна и чиста прах за пране.

4. Преживели сте травма на ноктите.

Бране на лак , гризане на ноктите , или използването на ноктите ви, за да отворите кутия със селцер, може да не звучи много травмиращо, но подобни дейности наистина могат да причинят пилинг на ноктите.

Докато точният механизъм не е напълно разбран, най-общо казано, пилингът на ноктите се случва, когато адхезията между клетките е нарушена, казва д-р Роуз. Ноктите ни са изградени от много слоеве уплътнени клетки. Връзката между една клетка и други съседни клетки може да бъде компрометирана, тъй като връзките между тях се разхлабват. Това се случва, когато нокътът се обели. Адхезията клетка към клетка се разпада и слоевете се разделят.

За да се предотврати това разделяне, д -р Роуз препоръчва прилагането на укрепващо средство за нокти като Укрепващ нокът за целувка за първа помощ Ella+Mila или Усилвател за нокти OPI Nail Envy - и не забравяйте да използвате нежна, препарат за отстраняване на лак за нокти без ацетон вместо да откъсвате лак малко по малко.

5. Дефицитът на хранителни вещества може да играе роля.

Беленето на ноктите се свързва с ниско съдържание на калций, както и a недостиг на желязо , витамин D. , и Витамини от група В като биотин, казва д -р Питърс. Всички тези витамини помагат на кератина - от което са направени тъканните нокти - да стане по -силен.

Яденето на добре балансирана диета, богата на плодове, зеленчуци и постни протеини, е добро място да започнете да се справяте с хранителните дефицити, но може също да попитате Вашия лекар дали бихте могли да се възползвате от приема на определени добавки.

6. Проблем с щитовидната жлеза може да е виновен.

Макар и типично признаци на нарушение на щитовидната жлеза включват промени в теглото, тревожност, умора и мозъчна мъгла, обелените нокти също могат да бъдат червен флаг, че трябва да проверите нивата на щитовидната жлеза.

Заболяването на щитовидната жлеза причинява по -бавен процент на обръщане на кожата и ноктите, така че по -старата нокътна тъкан остава по -дълго, причинявайки ноктите да станат чупливи, обяснява д -р Питърс.

7. Имате гъбична инфекция.

Онихомикоза, или гъбична инфекция на нокътя , може да причини няколко различни вида дистрофия на ноктите, включително пилинг на ноктите, казва д -р Роуз. Възможно е също така да усетите удебеляване на ноктите и бяло или жълто-кафяво обезцветяване, според експерти в Клиника Майо .

Ако мислите, че имате гъбична инфекция, уговорете среща с вашия дерматолог, тъй като те могат да бъдат трудни за лечение. Вашият лекар може да потвърди, че имате инфекция и вероятно ще Ви предпише перорални противогъбични лекарства, за да подпомогне заздравяването на нокътя.

Отидете тук, за да се присъедините към Prevention Premium (нашата най-добра стойност, план за пълен достъп), абонирайте се за списанието или получете само цифров достъп.