7 ползи от рициново масло за по -здрава кожа и коса, според дерматолози

Може би си мислите, че единственият човек, който се кълне в рициново масло като част от нейната рутинна красота, е вашата 90-годишна баба. Но в крайна сметка всичко старо става отново ново - включително и тези неща. Да, все по-голям брой любители на естествената красота се кълнат в бледожълтото масло като лек за по-гладка кожа, по-красива коса и пищни нокти.

Точно като зехтин идва от маслини и кокосово масло идва от кокосови орехи, рициново масло идва от боб от растението рицина, известно още като Ricinus communis . Можете лесно да го намерите най -много дрогерии и нататък Amazon . Рициновото масло се използва широко в грижата за кожата и козметичните продукти в различни концентрации и поради редица различни причини, казва Синтия Бейли, доктор по медицина , сертифициран от борда дерматолог в Калифорния. Понякога рициновото масло се използва за подобряване на кожата. Друг път помага при действителната структура на козметичните продукти, казва тя.

Рициновото масло е средство за кондициониране на кожата, което означава, че може да помогне да се направи кожата мека и еластична, казва д-р Бейли. Доказано е, че той прониква в кожата и може да увеличи проникването на други съставки в продуктите за грижа за кожата.

И така, какъв е най -добрият начин да го добавите към рутината си за красота? Ето един поглед към някои от най -често изтъкнатите ползи от рициново масло за кожата и косата, независимо дали си заслужава да се опитат и всички странични ефекти, които трябва да се вземат предвид.

Какви са ползите от рициново масло?

1. Хидратира и успокоява кожата.

Изследванията за рициново масло като мехлем за кожа са доста ограничени, се казва Робин Еванс, доктор по медицина , клиничен инструктор по дерматология в Медицинския колеж на Алберт Айнщайн и основател на дерматологията в Южен Кънектикът. Въпреки това, нанасянето на неща върху най -малкото ще придаде на кожата ви росен, по -младежки блясък. Може да функционира като смазка. Влажната кожа изглежда по -добре от суха кожа - мислене за стафида срещу грозде, казва д -р Евънс.

Смята се, че някои от ползите идват от рицинолова киселина, противовъзпалителна мастна киселина, която може да се похвали с антимикробни и антиоксидантни свойства. Тъй като сухата кожа често е възпалена, наличието на рицинолова киселина е важно, тъй като може да намали възпалението, обяснява Гари Голденберг, доктор по медицина ., асистент по клиничен професор по дерматология в Медицинското училище Icahn на планината Синай в Ню Йорк. Ако се борите със суха кожа, той препоръчва да нанесете рициново масло върху кожата си преди лягане или да я смесите с вашата отидете на овлажнител да се използва веднъж или два пъти на ден.

Това обаче не е правилният избор за всички. Ако имате състояние като екзема, констатациите показват че рициновото масло може допълнително да раздразни кожата ви. Той също е леко комедогенен-или запушва порите-така че може да изостри черните точки и белите точки, ако кожата ви вече е мазна, казва д-р Еванс.

2. Може да укроти къдриците за по -гладък вид.

Тъй като рициновото масло функционира като смазка, то може да добави помощ сухи, къдрави нишки изглеждайте по -гладко, казва д -р Евънс. Но в това отношение вероятно бихте получили същите ползи от всеки вид масло, което може би вече имате в килера. Тук е по -малко, в противен случай рискувате да изглеждате мазни.

3. Косата ви ще изглежда сериозно блестяща.

Нещо повече, рициновото масло може да направи кичурите ви малко по -блестящи. (Това конкретно предизвиква промяна в отражението на нишките на косата ви, казва д -р Бейли.) Въпреки това, това може да вдигне косата ви подложка, поради което д -р Бейли препоръчва да се разрежда с кокосово масло и да се използва като третиране на коса . Създайте смес един към един, около две до три супени лъжици от всяка. След това го масажирайте върху косата си, срешете го и го оставете да престои няколко часа. (Можете да носите шапка за душ, за да предпазите дрехите или чаршафите си.) След това изплакнете обилно.

4. Може да помогне за обратни увреждания на косата.

Косата ви може да бъде повредена от множество различни неща, включително груб шампоан, боя за коса, пресушаване и елементи в околната среда. Рициновото масло се бори с това по два различни начина, казва д -р Голденберг: То може да хидратира косата ви, както и космените ви фоликули, които живеят в скалпа ви. И отново, това може да намали протичащото възпаление скалпа ви . Препоръчвам да го използвате като една от съставките в маската за коса веднъж седмично, казва д -р Голденберг.

5. Можете да го използвате за хидратиране на груби кожички.

Сухите, напукани кожички не се чувстват особено добре - и тъй като тези парченца кожа действат като защитна фугираща смес, важно е да поддържате района здрав. Рициновото масло, подобно на много масла, е богато на мастни киселини, които са хидратиращи по природа, казва д -р Голденберг. Препоръчвам да го нанесете преди лягане върху кожичките и гънките на ноктите.

6. Може да ви помогне да направите веждите ви да изглеждат по -пълни.

Това е същата причина, поради която рициновото масло може да доведе до по -мека коса - това е хидратиращо масло. Ако искате да го изпробвате на веждите си, д -р Голденберг препоръчва да нанесете малко масло върху веждите си преди лягане и внимателно да го измиете в сутринта. Това не е задължително да накара космите ви да растат, но ще им помогне да ги придадат по -плътен вид.

7. Или се отървете от пърхота с DIY лечение.

Това отново се връща към рицинолеиновата киселина и нейните противовъзпалителни свойства, казва д-р Голденберг. Пърхот често се причинява от възпаление на кожата и рициновото масло може да помогне за успокояване на проблема, казва той. За най -добри резултати той препоръчва да нанесете рициново масло върху скалпа си преди лягане и да спите в шапка за душ. След това измийте косата си сутрин.

Има ли странични ефекти от рициново масло? Кой не трябва използваи го?

Избягвайте поглъщането на рициново масло, ако сте бременна. Рициновото масло отдавна се използва като народен лек за ускоряване на раждането; в допълнение към стимулирането на чревните контракции, някои изследвания върху животни предполагат, че това може да предизвика контракции в матката. Дали наистина работи, не е ясно, но е по -добре да сбъркате от страна на предпазливостта и да избягвате да я консумирате, казва Шери Рос, доктор по медицина , OB/GYN в Медицинския център на Providence St. John’s в Санта Моника, Калифорния. Но ако искате да го използвате за пикап за кожа или коса? Д -р Рос казва да продължите напред.

Допълнителен доклад и писане от Marygrace Taylor

Подкрепата от читатели като вас ни помага да свършим най -добрата си работа. Отивам тук да се абонирате за Предотвратяване и вземете 12 БЕЗПЛАТНИ подаръка. И се абонирайте за нашия БЕЗПЛАТЕН бюлетин тук за ежедневни съвети за здраве, хранене и фитнес.