eydis einarsdottir / getty изображения Всеки ден тялото ви произвежда приблизително 50 унции от слюнка. (Еууу.) Но вероятно не обмисляте много плюнката си, въпреки че играе жизненоважна роля за вашето здраве.
От една страна, слюнката е естествен дезинфектант за устата, казва говорителят на Американската дентална асоциация Кимбърли Хармс, DDS. „Помага за поддържане на здравето на венците, предотвратява кариеса и измива хранителните частици и осигурява вещества за борба с болестите за предотвратяване на кариеси и други инфекции“, казва тя.
Докато слюнката поддържа устата ви чиста, състоянието на плюенето ви също може да даде улики за други неща, които се случват в тялото ви. Обърнете внимание на тези признаци:
1. Изглежда, че сте на изчерпване.
смеси изображения/Кайл монах/Гети изображения Може да са вашите лекарства. „Над 300 лекарства, като деконгестанти и антихистамини, причиняват сухота в устата като страничен ефект“, казва Хармс. Пустинната уста има тенденция да се появява с възрастта и здравословните проблеми ви принуждават да приемате повече лекарства, добавя тя. Ако приемате нещо и забележите, че сте изсъхнали, бъдете особено внимателни относно зъбната си хигиена, за да избегнете кариеси, казва Хармс. Конец всеки ден, четкайте с паста за зъби, съдържаща флуор, два пъти дневно и посещавайте зъболекаря си за редовни прегледи.
2. Той е бял и тромав.
Може да имате орална инфекция. The candida albicans гъбичките могат да причинят гъбична инфекция в устата ви, която се нарича „млечница“, казва Хармс. Докато млечницата е рядка при здрави възрастни, хората с диабет могат да бъдат особено уязвими, тъй като захарите в слюнката могат да доведат до растеж на дрожди. Вашият лекар може да Ви предпише противогъбично лекарство, което размахвате в устата си, за да изчистите инфекцията. (Сухотата в устата също може да причини тромавост.)
3. Той има определени молекули на РНК.
Подобно на прозорец към вътрешността ви, тестовете за слюнката могат да предоставят много информация за вашия генетичен състав и хормони. От диабет до рак, слюнката обещава като инструмент за диагностика на болести, подобно на флакон с кръв, предполага изследване, публикувано в Клинична химия . Тестът за изплюване може също да оцени нивата на хормони като мелатонин, показва изследвания от Северозападния университет. Това би могло да предостави на лекарите представа за циркадните ритми на тялото ви и така да им помогне да направят по -добри препоръки за сън, хранене и отслабване.
4. Твърде кисела е.
Наистина не можете да усетите разликата, но устата ви обича да бъде на или близо до неутрално рН (около 7), казва Израел Клайнберг, доктор по медицина, професор и директор на отдел в катедрата по орална биология и патология в Стоуни Брук Училище по дентална медицина. Зъболекар може бързо да оцени вашето рН с ивица или разтвор. Ако вашето рН е изключено, бактериите могат да се размножават в уютните кътчета на зъбите ви. Киселата слюнка също може да ерозира зъбите ви и да причини кариеси, казва Клайнберг. Яденето на храни, богати на аргинин, като червено месо или домашни птици, може да намали киселинността на слюнката. Клайнберг също препоръчва на базата на аргинин BasicBites Soft Chews , които той помогна за разработването. (Искате ли да балансирате киселинността на тялото си? След това опитайте Добрата диета за червата за постигане на добър бактериален баланс.)
5. Има твърде много от него.
Джак F/Гети изображения Може да сте прего. Бременните жени са склонни да произвеждат повече слюнка, проучване показва . Това може да се дължи на промяна на хормоните или просто да бъде страничен ефект от чувството на гадене. Няма реални рискове, освен потенциално да плюете приятелите си, когато говорите. (В тежки случаи някои жени трябва да изплюят излишната слюнка в чаши.) Пукането на парче дъвка или твърд бонбон може да ви помогне да погълнете всички тези допълнителни изплювки.
6. Той е горчив или кисел.
ozgurdonmaz/Гети изображения Може да имате рефлукс. Това състояние може да позволи на стомашната киселина да набъбне в гърлото ви, създавайки този откровен аромат. Освен кисел вкус в устата и гърлото, най -честият симптом на рефлукс е киселини. Може също да забележите проблеми като лош дъх или гадене. Ако вашият лекар диагностицира рефлукс, той може да предложи промени в начина на живот, като отслабване или пропускане на мазни и пикантни храни.
7. Има вкус на лепкав език.
Възможно е да дишате през устата. Вдишването и издишването през носа е най -добрият начин да поддържате устата си щастливо хидратирана. Тъй като слюнката е естественият дезинфектант на устата ви, без нея бактериите и кухините процъфтяват, казва Хармс. А проучване в Обща стоматология също така установи, че при деца и възрастни дишането през устата може да посочи здравословни проблеми като сънна апнея. Ако смятате, че дишането през устата е проблем, споменете го на вашия зъболекар или лекар при следващото ви посещение.
