7 неща, които нощното ви изпотяване се опитва да ви каже

Всеки се събужда от време на време с малко прегряване. Но това не е нещо, което лекарят би нарекъл „нощно изпотяване“. Истинското нощно изпотяване е „изключително изпотяване“ - помислете за напоени чаршафи или влажна пижама, казва Роб Даноф, DO , директор на семейна медицина във Филаделфия Здравна система на Aria .

Ако това звучи като изпотяване, с което се сблъсквате, Даноф казва, че симптомите ви вероятно са причинени от основно медицинско състояние или заболяване.

„Менопаузата или перименопаузата, поради свързаните хормонални промени, са първите състояния, които идват на ум“, казва той.

Едно проучване в Анали на човешката биология установено, че 36% от жените в менопауза съобщават, че изпитват нощно изпотяване. Алкохолът може да влоши нощното изпотяване. Друг научен труд в дневника Менопауза свързана умерена или тежка консумация на алкохол - определена като едно питие или повече на ден - с по -високи нива на нощно изпотяване сред жените в менопауза.

Така че, ако наближавате или изпитвате менопауза, това е един очевиден виновник. Но това не е единствената причина за продължително нощно изпотяване. (Искате ли да преодолеете тази умора от менопаузата и да се заредите с енергия? Следвайте новото от Prevention По -млад след 8 седмици план да се чувствам по -млад и отслабнете до 25 килограма за 2 месеца.)

Ето някои други неща, които нощното ви изпотяване може да се опитва да ви каже:

Жените на средна възраст, които често изпитват нощно изпотяване, могат да бъдат изложени на по-голям риск от сърдечно-съдови заболявания, според проучване от 2014 г. в Международно списание по акушерство и гинекология . Проучването установява този повишен риск от сърдечно -съдови заболявания, дори след като авторите му коригират данните си, за да отчетат състоянието на менопаузата, възрастта и начина на живот. По -тежките жени, жените с високо кръвно налягане и жените с диабет са по -склонни от други да изпитват нощно изпотяване. Тези свързани условия биха могли да обяснят увеличаването на риска от сърдечно -съдови заболявания, казват авторите на изследването.

Премия за превенция: Ако искате енергизирано, безболезнено тяло, тогава е време да преосмислите всяка своя стъпка

„Ако тялото ви се бори с болест или инфекция, това може да причини нощно изпотяване“, казва Даноф. Тези нощни изпотявания могат да продължат дни или дори седмици след изчезване на други симптоми. Така че, ако наскоро сте имали треска или някаква друга грешка, това може да е причината за потните ви спални.

В друго скорошно Менопауза проучване , експерти свързват повишената честота на „вазомоторни симптоми“ - нощно изпотяване, но и горещи вълни - със специфична генетична вариация при жените. Тази генна вариация е свързана с част от мозъка на жената, която контролира определени хормони и може да има някои връзки с безплодие и забавен или липсващ пубертет, казва Каролин Крандал, доктор по медицина , първи автор на изследването и професор по медицина в UCLA. (Ето 6 странни неща, за които можете да благодарите на хормоните си.) Тя казва, че е твърде рано да се свързва генната вариация с някакви специфични здравословни проблеми или рискове, но предстоят още изследвания.

Нощното изпотяване е често срещан симптом за тези, които се занимават със свръхактивна щитовидна жлеза, известна още като хипотиреоидизъм, казва Даноф. Други състояния, свързани с хормони-включително надбъбречна недостатъчност-също могат да причинят нощно изпотяване, добавя той.

Вашето лекарство ви бърка. Търтел/Гети изображения

'Нощното изпотяване е често срещан страничен ефект на много лекарства', казва Даноф. Той поставя антидепресантите на върха на този списък. 'Някои хормонални лечения, особено тези, свързани с лечението на рак, също могат да причинят нощно изпотяване', казва той. Така могат и лекарствата за диабет, които могат да предизвикат нощно изпотяване, ако кръвната захар на човек падне твърде ниско, обяснява той.

Автоимунните нарушения са състояния, при които имунната ви система погрешно идентифицира нещо нормално или доброкачествено като опасност за вашето здраве. Има много от тези състояния, а някои - лупус, за да назовем едно - могат да причинят нощно изпотяване, казва Даноф. Ревматоидният артрит и целиакия са две други. (Всяка жена трябва да знае за тези 7 автоимунни заболявания.)

Няколко вида рак могат да причинят нощно изпотяване. „Ако сме загрижени за лимфома, както на Ходжкин, така и на неходжкинов, нощното изпотяване е нещо, на което може да обърнем внимание“, казва Даноф. Ако заедно с нощното си изпотяване изпитвате симптоми като загуба на тегло, умора и увеличени лимфни възли, лимфомът може да е нещо, което Вашият лекар ще търси.