7 неща, които никога не трябва да казвате на срамежлив човек

никога не казвайте тези неща на някой срамежлив Digital Vision/Гети изображения

Вероятно всеки ден общувате със срамежливи хора - независимо дали става въпрос за баристата в Starbucks, съученика ви по пилатес или шофьора на FedEx. „Повече от 40% от широката общественост е срамежлива“, казва д -р Бернардо Дж. Кардучи, професор по психология и директор на изследователския институт „Срамежливост“ в Югоизточния университет на Индиана, Блумингтън. 'Но може да объркате срамежливостта за нещо съвсем друго.' Тъй като срамежливостта не е особено очевидна, трябва да бъдете особено внимателни, за да не кажете нещо безполезно или направо обидно. (Безплатни съвети за здраве, вдъхновение за отслабване и чисти рецепти, доставени директно във входящата ви поща? Да, моля. Регистрирайте се за БЕЗПЛАТНИ бюлетини за профилактика тук!)

Тук срамежливите хора споделят 7 фрази, достойни за ужас, които наистина биха искали да избягвате:



Фредерик Сиро/Гети изображения

Срамежливите хора имат какво да кажат, след като ги опознаете, но вероятно никога няма да разберете, ако ги извикате, че не са скочили веднага в разговора. „Все още ясно си спомням, че бях извикан, че не говоря, докато правя всичко възможно да общувам с група хора преди 25 години“, казва Ейми Бийл от Пенсилвания. 'Бях ужасен - и говорех още по -малко.'



„Повече хора трябва да осъзнаят, че разговорът с тези, които не познавате, не е лесен за всеки“, казва Сара Албертс от Торонто. „Имате само един изстрел, за да направите първо впечатление. Срамежливият човек е като книга, която отнема няколко глави, за да стане добре. Може просто да ти стане любим. (Вижте тези 5 доста страхотни ползи за здравето, че сте интроверт.)

Не сте много приятелски настроени. недружелюбен Дейв и Лес Джейкъбс/Гети изображения

„Срамежливите хора искат да бъдат социални и да говорят с вас, но просто не знаят как“, казва Кардучи. „Това е истинската болка от срамежливостта - тя ви държи назад от това, което искате.“ (Помогнете да победите социалната си тревожност с тези 3 съвета.) Ако някой излезе като недружелюбен или заседнал в групова ситуация, опитайте да говорите с този човек сам, предлага Ронда Уотърхаус от Северна Каролина. „Толкова е болезнено, когато хората ми казват, че не съм приятелски настроен, защото е невярно“, казва тя. „Просто е по-добре да говоря с хората един на един или в малки групи.“



Разбираш ли какво казвам? разберете какво казвате Dawid Garwol / EyeEm / Гети изображения

Срамежливите хора нямат проблеми с уменията за разбиране. „Това, което ми се стори най -трудно, е предположението от страна на някои хора, че срамежливият човек не е интелигентен или разбиращ. Знаем кога ни съдят в това отношение “, казва Сюзън Де Роуз от Мейн.

Срамежливите хора имат много неща, които искат да кажат, но обикновено се страхуват да се включат, особено в голяма група. „Може напълно да не се съглася и да не искам да споря, или предпочитам човекът да говори с някой друг“, казва Де Роуз. „Това е сравнимо с това, когато човек е в сериозно настроение, а друг човек й заповядва:„ Усмихни се “. Моля, не ми нареждайте да говоря или да показвам фалшиви емоции.



Погледни ме в очите. избягвам зрителен контакт Hero Images/Гети изображения

Срамежливите хора могат да се борят за контакт с очите. „Съзнавам, че не съм най -добрият в това, но това ме поставя на място и ме кара да се замисля, след като някой го посочи“, казва Angelic Venegas от Илинойс.

Ако наистина трябва да знаете защо някой не осъществява зрителен контакт с вас, тогава, когато сте само двамата, попитайте нещо от рода на: „Забелязвам, че ви е трудно с очния контакт, защо е така?“ Венегас казва: „Бих се почувствал по -безопасно да обясня срамежливостта си, ако направят това повече разговор, отколкото да посочат недостатък, който виждат в мен.“ (Вижте тези 7 начина, по които интровертите обичат различно.)

Просто се качи и поговори с нея. говорете в малки групи Изображения от PhotoAlto/Frederic Cirou/getty

Може би си мислите, че е полезно да дадете лек тласък на срамежлив приятел, за да започнете разговор на парти, но по -често това ще се обърне. „Вие молите хората да направят нещо, което не са готови да направят или да кажат“, казва Кардучи. „Те се разочароват и си тръгват с чувство за провал.“

Какво би било полезно, ако вашият приятел е готов за това: Направете дълго въведение, което вплете нещо, което и двамата имат общо. Например, може да кажете: „Исках да ви представя Ан, която има градина, подобна на вашата. Мисля, че и двамата сте имали неприятна реколта от домати миналата година.

Защо не говориш по -силно? говори по -силно MATJAZ SLANIC/Гети изображения

Това твърдение кара срамежливия човек да се чувства самосъзнателен. „Никога не съм мислила за себе си като за човек, който говори тихо“, казва Нанси Веласкес от Ню Йорк. „В главата ми гласът ми звучи като нормален звук.“ Така че не извиквайте някого за това, освен ако наистина не чувате - в такъв случай може да кажете: „Тук е ужасно шумно, можете ли да говорите малко по -силно, защото наистина искам да чуя вашата история?“ (Мислите, че сте интроверт? Отговорете на тези въпроси, за да разберете.)

Ще израснеш от това. израстват от него thatsval/getty изображения

Ако само. Докато срамежливостта често започва в детството, тя няма да изчезне просто с всеки изминал рожден ден. - В по -голямата си част не растеш от срамежливост. Обикновено правите нещо, за да го разрешите “, казва Кардучи. 'Преодоляването на срамежливостта изисква време и усилия.'

Премия за превенция: Удивителното нещо, което се случи, когато тази 4 -годишна майка каза на семейството си, че е гей