7 ефективни решения за миризма на тяло

телесна миризма yevo / shutterstock

Ето някои новини, които може да ви изненадат: Миризмата на тялото не идва само от подмишниците; може да възникне навсякъде, където има мастни (мастни) и потни жлези - което включва скалпа, гениталиите, краката и дори зърната! Самата пот всъщност не мирише ; Смята се, че неприятната миризма се развива, когато бактериите, които естествено се намират по кожата, започват да разграждат потта, обяснява д -р Джошуа Зейхнер, директор по козметични и клинични изследвания в отделението по дерматология в болница Mount Sinai в Ню Йорк.

Докато ежедневният душ, смяната на дрехите и плъзгането на дезодорант вършат работа при повечето хора, тези, които се изпотяват прекомерно (хиперхидроза), имат определени заболявания (като диабет) или предпочитат да се отърват от антиперспирантите на алуминиева основа, може да са по-трудни. време да се отървете от вонята. Ако това звучи като вас, не се отчайвайте: Не сте обречени да се разхождате с чувството, че се чувствате така Pig-Pen . Прочетете за някои интелигентни поправки. (Само за 30 дни можете да бъдете много по -тънки, много по -енергични и толкова по -здрави, само като следвате простия, новаторски план в Лечението на щитовидната жлеза! )



николай литов / shutterstock

По -малко пот обикновено води до по -малко миризма, просто защото има по -малко влага, която да се смесва с бактериите. Ако сте пробвали антиперспиранти с рецепта, но все още киснете през ризите си, може да се възползвате от инжектирането на ботокс под мишниците (а може би и на дланите). Това лечение временно блокира химикала, който активира потните жлези на тялото, така че вие изпотяване до 87% по -малко за 4 месеца до една година .



ПОВЕЧЕ ▼: 4 неща, които трябва да опитате преди ботокс

2. Променете диетата си. Променете диетата си reschme/shutterstock

Знаете, че храни и подправки със силни аромати като лук, чесън и къри могат да развалят дъха ви, но миризмата може да проникне и през порите ви в продължение на часове след като сте яли. Ако ядете мека диета и все още се борите с BO, Zeichner предлага да поставите няколко капки масло от мента на езика си. „Много пациенти откриват, че това помага“, казва той. 'Мисълта е, че компонентите на маслото се екскретират през маслените жлези, подобрявайки миризмата.'



3. Намалете нивата на стрес. Намалете нивата на стрес жак жак/капак

Когато тренирате или прегрявате по друг начин, вашите екринни (потни) жлези произвеждат воднисто вещество, предназначено да регулира телесната температура. Но емоционалният стрес задейства различни жлези - апокринните жлези, които се намират най -вече в подмишниците и слабините - и те отделят млечна течност. Тази течност, свързана с борбата или бягството, се състои от вода и липиди, така че това е истински празник за бактерии, причиняващи миризми, според експерти от клиниката Майо . Медитацията, йога и други успокояващи практики могат да помогнат.

4. Носете дишащи материи. Носете дишащи материи изкусно фотограф/shutterstock

Естествено получени тъкани като памук, коприна и вълна имат по-голяма дишаща способност от повечето изкуствени материали като вискоза или спандекс, според преизследване, публикувано в Приложна и екологична микробиология и други списания . Но когато става въпрос за дрехи за тренировки, потърсете синтетични материали, които отвеждат влагата.



5. Бръснете подмишниците. Бръснете подмишниците творческо семейство/shutterstock

Дори момчета може да искате да изоставите естествените си подмишници. Бактериите процъфтяват в топла, влажна среда, а косата под мишниците може да създаде идеално блатисто местообитание. „Косата, заедно с мръсотията и маслото, които се натрупват в нея, могат да стимулират растежа на бактерии, причиняващи миризми“, казва Зейхнер.

6. Нанесете ябълков оцет. ябълков оцет kellyreekolibry/shutterstock

Киселината, подобно на вида, който се намира в ябълковия оцет или лимоновия сок, инхибира растежа на бактерии - включително от този, който кара потта ви да мирише грубо. Просто бъдете внимателни и го използвайте умерено: „Докато ябълковият оцет и лимоновият сок могат да помогнат за намаляване на нивата на бактерии, причиняващи миризми по кожата, те могат да причинят дразнене на кожата“, казва Зейхнер. Така че, ако решите да нанесете няколко капки върху подмишниците си с памучен тампон или да добавите пръскане във водата си за баня, уверете се, че няма леки порязвания или драскотини. Хамамелис и масло от чаено дърво са също се смята за антимикробно .

7. Отидете на билки. мъдрец viktory panchenko / shutterstock

Градинският чай е вкусно допълнение както към солени, така и към сладки храни и се оказва, че е така може също да помогне за взривяване на BO (когато екстракт от него се прилага локално). Маслото от розмарин може да действа по същия начин е доказано, че е антимикробно и „освежаващо“. (Все още няма дума върху магданоз или мащерка .)