Suze777/Гети С тях живеят около 31 милиона американци екзема , състояние, което прави кожата зачервена, възпалена и понякога непоносимо сърбяща. Смята се, че са причинени от свръхактивна имунна система, причинителите на екземата могат да бъдат безкрайни - от стрес и хормонални промени до съставки в определени сапуни и парфюми. И след като екземата ви започне да бушува, спирането й може да бъде трудно.
(Трансформирайте здравето си с 365 дни тайни за отслабване, уелнес съвети и мотивация - вземете вашето Календар за профилактика за 2018 г. и здравен планировчик днес!)
Докато локалните стероиди понякога помагат, те идват с много странични ефекти (като изтъняване на кожата, стрии и обезцветяване). За щастие има широк спектър от други решения, които работят също толкова добре или дори по -добре. Прочетете, за да чуете как 7 сериозни страдащи от екзема най -накрая намериха облекчение.
Накиснете бял оцет
Ако възпалението ми на екзема е на краката ми, ще излея чаша бял оцет в хладка вана с вода и ще накисна за около 15-20 минути. Ако лицето ми е засегнато, ще накисна кърпа в хладка вода и оцет и ще я притисна към лицето си няколко пъти. Така или иначе, продължавам с Лосион цетафил или сметана. Дерматолог ми каза за използването на оцет, когато за първи път бях диагностициран с екзема, и продължих практиката, защото винаги премахва сърбежа. - Conchetta, 57, Чикаго, Илинойс
Внимателен режим
Хората, които никога не са имали екзема, не разбират истински емоционалното въздействие, което може да има. Но не съм имал пристъп от две години, благодарение на режим, който създадох: Всеки ден нанасям девствено кокосово масло върху цялото си тяло и на всеки 3 до 4 дни използвам Neutrogena Daily Control 2in1 шампоан против пърхот плюс балсам като измиване на тялото. [Съдържа активната съставка пиритион цинк.] Сега увереността ми е по -добра от всякога и мога да правя прости неща като да ходя на плаж без страх от смущение. - Джонатан, 39 г., Сарасота, Флорида
Вижте тези други блестящи начини за използване на кокосово масло:
Правилният овлажнител
Без подходяща грижа за кожата, кожата ми може лесно да стане супер суха до степен на лющене и напукване-особено през зимата! Най -големият ми съвет е да поддържате кожата си хидратирана. Но имайте предвид продуктите, които използвате. Това, че овлажнителят казва, че е „органичен“ или „лечебен“, не означава, че той ще бъде добър за кожата ви. Полагам усилия да избягвам продукти с натриев лаурет сулфат, хамамелис, алкохол, парабени и тези, които имат „аромат“, изброени високо в списъка на съставките. - Майкъл, 25, Сан Диего, Калифорния
Специална обвивка
Всички със синовете ми получаваме екзема и това е наистина лошо за лактите ни. Миналата година открих „мокра терапия“, която включва нанасяне на лосион, последвано от специална обвивка „ръкав“ [ като този ], а след това намокрете ръкава със студена вода, за да стане влажен. Бях много скептичен, но резултатите бяха невероятни! Опитах го върху себе си и синовете си преди лягане и в рамките на 5 дни екземата ни изчезна. Нищо друго, което сме опитвали, никога не е работило, дори кремовете, предписани от техния педиатър. - Шанън, 43 г., езерото Ариел, Пенсилвания
Улавяне на лъчи
След като родих сина си (който е почти на 4), а след това и дъщеря ми (почти 2), имах катастрофално изглеждаща екзема по краката. Не можех да нося поли или къси панталони без големи погледи или някой да попита „Какво не е наред с краката ти?“ Мразя да го казвам, но само нещо, което работеше, беше използването щанд за тен за 5 минути, 3 дни в седмицата. Когато бях вътре в кабината, покрих лицето и тялото си с кърпи и изложих само краката си - и обривите ми изчезнаха почти напълно в рамките на 6 седмици. Когато признах това на лекаря си, тя кимна с глава и ми каза, че всичко е наред, стига да не стоя прекалено дълго в него и че UV излагане често помага при екзема. Прекарването на време на слънце на открито също работи, но може да се наложи да останете на лъчите малко по -дълго. За да поддържам резултатите, аз също намазвам краката си с дебел слой овлажнител поне веднъж на ден. - 39 -годишната Сюзан, Монреал
Избелваща вана
Знам, че звучи лудо, но когато имам особено лош пристъп, избелващата вана помага. Дерматологът ми го препоръча. Използвам половин чаша домакинска белина за пълна вана с вода или една четвърт чаша за половин вана. Накисвам до 10 минути, след което изплаквам. Ходя и седмично ексимер лазер лечения. Те помагат за намаляване на сърбежа и премахване на белези. - Моника, 25, Ню Йорк, Ню Йорк
Диета без тригери
Повечето от моите екземи са резултат от многото ми хранителни алергии. Глутен, домати, сладки картофи и други храни предизвикват обриви и лезии при мен, така че сега ги избягвам. Сапуните с парфюм също дразнят кожата ми и причиняват екзема, затова използвам много меки сапуни, които нямат аромат. Освен това, ако плувам в хлорирана вода, екземата ми се разпалва, така че плувам в езера и басейни, които не използват хлор. “ - Джанет, 68 г., Портаж, Мичиган
