Гети изображения Когато мигрена хитове, всичко, което искате да направите, е да се отървете от него - възможно най -скоро. Болезненият пулсиращ от едната или от двете страни на главата, чувствителността към светлина, гаденето и повръщането са достатъчни, за да ви се прииска да се свиете на топка и да пожелаете напрежението просто да отмине.
Сара Кристал , Доктор по медицина, невролог, специалист по главоболие и медицински съветник в Коув , здравна компания, която предоставя рецепта за страдащи от мигрена, казва най -често срещаните задейства мигрена са стрес , промени в цикъла на съня, хормонален дисбаланс и прекомерна употреба на кофеин. Яденето на шоколад, отлежало сирене и храни с MSG, нитрати и добавки също може да причини мигрена. Но хората развиват мигрена по различни причини.
„Причините за мигрена са до голяма степен генетични. Всеки човек има личен спусък. Ето защо няма универсално лечение за мигрена “, казва тя.
Въпреки че няма сребърен куршум, лекарите препоръчват лекарства без рецепта, лекарства с рецепта или естествени средства за лечение на мигрена . И едно от тези естествени средства включва масаж на мигрена с мента етерично масло . Д -р Кристал казва, че ментолът, който е активната съставка в етеричното масло от мента, е доказано, че помага за облекчаване на главоболие. Всъщност, а Проучване от 2015 г. от Граници в неврологията предполага, че локалното прилагане на гел на основата на ментол, като тези с етерично масло от мента, може значително да намали интензивността на главоболието. Ето как да си направите масаж с мигрена:
- Разредете няколко капки етерично масло от мента в друг маслоносител, като кокосовото масло.
- Масажирайте маслото в слепоочията и челото, като работите с кръгови движения с показалеца и средните пръсти.
- Продължете за минута.
Ако масажът е прекалено болезнен, д -р Кристал препоръчва да добавите няколко капки етерично масло от мента върху тъкан и да дишате дълбоко в нея, или да намажете малко от маслото върху студен компрес и да го приложите върху челото си. Д-р Кристал също обича да използва ролки на пръчки, като Миграстил Мигрена Стик или Здраве от слънчевата MigraSoothe Roll-On , за лесно нанасяне.
За да получавате по -бързи съвети за здраве всеки ден директно във входящата си поща, регистрирайте се за Бюлетин за превенция .
