Westend61Гети изображения Няма нищо подобно на магията да паднеш трудно за някого: замаяното вълнение от първата ти среща, очакването на първата ти целувка, напред-назад наистина ли мислиш, че ме харесва? с приятелките си на закуска - това те кара да се чувстваш отново като дете.
Но с развитието на връзката ви се развиват и емоциите ви. Тази връзка започва да се задълбочава и осъзнавате, че да обичаш някого изисква много комуникация, ангажираност и истинска упорита работа.
Може би ще се чудите как нещо толкова привидно перфектно може да се обърка ужасно по пътя. Да бъдеш в отношения без любов обикновено не е нещо, което се случва за една нощ и е възможно да стигнеш до този момент, без дори да осъзнаваш, че нещо определено не е наред с връзката ти.
Но как можете да направите разлика между лек недостатък и сериозна промяна? Тук най -честите признаци, че връзката ви е станала без любов и какво можете да направите, за да се свържете отново.
Какво всъщност е бракът без любов? И как сексът играе роля?
Може лесно да се обърка брак без любов сбезсексуален брак, но двете не са едно и също нещо. Няма диагностични критерии за това, което прави връзката безсексуална, а определението наистина варира от двойка до двойка, казва лицензиран клиничен психолог Д -р Рамани Дурвасула , автор на Да остана, или да напусна?
Определено сте в безсексуален брак, ако правите секс по -малко от веднъж годишно, казва тя, но някои експерти смятат, че сексът е по -малък от веднъж месечно. Ключът: наистина трябва да бъдеш притеснен по този начин - така че ако веднъж месечно е достатъчно както за вас, така и за партньора ви и сте щастливи, наистина няма за какво да се притеснявате.
Връзката без любов, от друга страна, просто означава, че не се чувствате обичани или обгрижвани от партньора си, казва сексуалният терапевт в Ню Йорк Иън Кернер, д -р , член на Общество за сексуална терапия и изследвания и автор на Тя е на първо място . В крайна сметка начинът да разберете какво е текущото ви положение зависи от това как се чувствате вие и вашият партньор по този въпрос, казва Кернер. Ако постоянно сте нещастни, обърнете внимание на тези чувства.
Какви са признаците на брак без любов?
Всяка двойка преминава през груби моменти, но ако постоянно изпитвате някой от следните проблеми, може да сте във връзка без любов.
💔 Между вас има постоянно разстояние
Лесно е да се забърквате с деца, работата си и всички други неща, които се случват в живота ви. В резултат на това вие или вашият партньор може да сте изтласкали връзката ви на заден план, без да осъзнавате това. Лесно е да бъдете кораби, преминаващи през нощта, с резултат на усещане, че не сте обичани, казва Дурвасула.
💔 Други части от живота ви са на първо място
Работата, стресовите фактори за пари и семейните задължения имат забавен начин да изсмучат романтиката от връзката ви. Но ако забележите, че това е така и не ви пука - или не ви пука почти толкова, колкото на вас за получаване на това повишение - това може да е проблем, казва Дурвасула.
Communication Комуникацията ви наистина е прекъсната
Много ли се биете? Или просто изобщо не говорите много? Хората могат да се дистанцират един от друг поради стрес и след това да се отпишат - и това може да ви накара да се почувствате нелюбени, казва Дурвасула. Изненадващо, всъщност е така Повече ▼ притеснителен, ако изобщо не спорите, тъй като това е знак, че просто не сте инвестирали да подобрите нещата.
💔 Може да правите или да не правите секс - но това просто не е наред
Възможно е все още да правите секс в отношения без любов. Но в такъв случай няма да го изживеете като форма на правене на любов, това е по -скоро чисто физическо освобождаване, казва Кернер.
Just Просто не ви пука или чувствате, че партньорът ви не го интересува
Апатията е силна емоция и ако наистина не се интересувате дали партньорът ви прави нещо, което би ви разстроило в миналото, това е червен флаг. Наистина живее в емоционално суха среда, казва Кернер.
💔 Вашият партньор не възвръща вашите усилия
Подсказка е, че сте в отношения без любов, ако правите опити да съживите връзката си и партньорът ви не реагира, казва Дурвасула. Ако вашият партньор има нарцистична личност , те също могат да почувстват, че не са виновни, че не са опитали, казва тя.
Можете ли да се влюбите отново - или бракът ви ще се провали?
плътни цветовеГети изображения Възможно е да се преодолее миналото като нещастен, но това изисква работа. Първо, отделете малко време, за да помислите защо връзката ви може да се е променила и какво трябва да се случи, за да се оправи - ако дори знаете, казва Кернер. След това помислете за следните опции:
Общувайте с партньора си
Говорете помежду си за това какво ви е въвело във връзката ви на първо място, премахнете праха от тези ранни стремежи и очаквания, казва Дурвасула. Те все още ли са това, което ви кара? Имайте предвид, че това може да бъде болезнен разговор. Тя може да хвърли светлина върху това докъде сте се отдалечили, но също така може да хвърли светлина върху факта, че тези общи видения все още ви мотивират и двамата, казва тя.
Ако това изглежда като време, липса на усилия и претоварване стоят зад това, консултирането може да бъде важна стъпка и място, където можете да работите по въпроси като комуникация, определяне на приоритети и внимателно осъзнаване на другия, казва Дурвасула. Това също може да доведе до техники като вечери за срещи, бързи следобеди и трикове за това как да общуваме през деня, добавя тя.
Може да се наложи да си починете един от друг
Това не означава седмици след отдалечаване или напускане, казва Дурвасула. Възможно е всеки от вас да отдели една седмица за себе си, поотделно, може би на отделни седмици далеч от обичайното смилане и да си позволи да мисли без пелени, чинии и пътувания в лицето.
Това може да бъде по -лесно да се каже, отколкото да се направи в зависимост от личните ви ангажименти, но някои негови варианти са полезни, казва тя. През това време помислете какво е усещането за това отсъствие. Възможността да издишате може да направи нещата по -ясни, казва Дурвасула.
В крайна сметка може да помислите за развод
Ако осъзнаете, че сте наистина нещастен и не мислите, че има начин да поправите връзката си, разводът може да е в бъдещето ви. Дурвасула препоръчва да отидете на индивидуална терапия, за да обсъдите всичко.
Споделете своите болезнени и понякога забранени мисли и чувства на сигурно място, казва тя, добавяйки, че наистина е най -добре да се опитате да избягвате това с приятели, които може да имат свои собствени морали и програми около това.
Също така може да бъде полезно да говорите с адвокат или някой друг с опит в развода относно реалистичните фискални последици и попечителство за вашата държава или регион, казва Дурвасула. Ако решите да продължите с развода, започнете да разговаряте с партньора си за вашите желания.
Тези разговори дори могат да доведат до това някой от вас да се изнесе за известно време, за да види какво е усещането, казва Дурвасула. Това също може да наложи терапия на двойки не за да спаси връзката, а за създаване на рамка за възможно най -граждански развод.
