6 приказки на стари жени - развенчани

Мебели, Машини, Устройства за показване, Сервиз, Електроника, Бюро, Домакински уреди, Шкафове, Медицинско оборудване,

Дали четенето при слаба светлина наистина уврежда очите ви? Какво ще кажете да седнете твърде близо до телевизора? (Не, и не.) Защо е по -добре да пиете точно осем чаши вода на ден? (Не сте.) Благодарение на шарлатанската култура, интернет и добронамерените, но слабо информирани роднини, стана по-трудно от всякога да се отдели фактът от измислицата. Какъвто и да е произходът, подвеждащата здравна информация може да причини ненужно безпокойство и да ви отклони от уелнес навиците, които наистина заслужават вашата енергия и внимание. Ето дисекция на шест мита за водни охладители, които ще ви дадат всички правомощия, от които се нуждаете, за да опровергаете последните препратени имейли на брат си.

Мобилните телефони са опасни за използване в болници, защото могат да повлияят на медицинското оборудване.

Присъда: ЖУРИ ИЗВЪН. Има вероятност обаждането от мобилен телефон на грешното място да причини вентилатори, помпи за спринцовки или дори пейсмейкъри да пулсират неправилно, според холандско проучване от 2007 г. Изследователите са тествали съвременни мобилни телефони, които използват сигнали за безжичен интернет. След като поставиха телефоните само на няколко сантиметра от устройства, изследователите установиха, че 43% от телефоните причиняват електромагнитни смущения в оборудването за критични грижи-и една трета от тези случаи могат да бъдат потенциално животозастрашаващи за пациентите. Но тези констатации се противопоставят на проучване на клиниката Mayo година по -рано, което не открива случаи на „клинично значими“ смущения между мобилни телефони и медицински машини. Всъщност изследователите на Mayo съветват болниците да преразгледат или отменят забраните си за мобилни телефони.



Долен ред: Играйте на сигурно засега. Използвайте определена зона за мобилни телефони в болницата, която повечето предлагат сега-използвайте обаждане като извинение за разходка и говорене навън за чист въздух и упражнения. Ако се чувствате принудени да останете до роднина в спешното отделение или стаята за възстановяване, не забравяйте да носите добра старомодна телефонна карта, която да използвате на телефон за разплащане.



Безопасно е да се спазва „правилото за 5 секунди“ за храна, паднала на пода.

Присъда: ИЗМИСЛИЦА. Вероятно дори не е безопасно да се спазва едносекундно правило: Прехвърлянето на бактерии от замърсена повърхност към храната е почти мигновено-или най-малкото по-бързо от вашите рефлекси. В скорошно проучване ученият по храните от университета Клемсън д -р Пол Доусън и студентите замърсиха няколко повърхности (керамични плочки, дървени настилки и килими) със салмонела. След това те пускаха парчета болоня и филии хляб върху повърхностите само за 5 секунди и до 60 секунди. Само след 5 секунди и двата вида храни вече са събрали до 1800 бактерии (повече лоши бъгове се придържат към богатата на влага болоня от хляба); след пълна минута това беше до 10 пъти повече от тази сума.

Долен ред: Има 76 милиона случая на болести, пренасяни с храна годишно в Съединените щати, според CDC-така че освен ако не сте единственото семейство в блока, което стерилизира подовете си на час, трябва да се въздържате от ядене на отпаднала храна. „Нека не забравяме какво влиза в контакт с подовете - хората внасят изпражнения от животни на обувките си в домовете си“, казва Доусън. И не предполагайте, че плотовете са чисти. Екипът на Доусън също установи, че салмонелата действително е оцеляла до 4 седмици на тестовите повърхности. Както показаха неотдавнашните болести, свързани с домати в цялата страна, „суровите плодове и зеленчуци са толкова често извършители на трансфера на салмонела, колкото и домашните птици“, казва Доусън. [разделител на страница]



Напукването на кокалчетата може да причини артрит

Присъда: ИЗМИСЛИЦА. Ако страдате от остеоартрит в ръцете си, това със сигурност няма нищо общо с този нервен тик. Едно проучване в бившата болница Mount Carmel Mercy в Детройт сравнява 74 души (на 45 и повече години), които са били хронични крекери с кокалчета в продължение на десетилетия с 226, които винаги са оставяли ръцете си сами; изследователите не са открили разлика в честотата на остеоартрит между двете групи. Но има причини да се спре този досаден навик: Същото проучване установи, че крекерите с кокалчета са много по -склонни да имат по -слаба сила на захващане и по -голямо подуване на ръцете, като и двете могат да ограничат сръчността. Що се отнася до остеоартрита, това е по -вероятно поради генетиката и увеличаването на възрастта.

Долен ред: Опитайте да превърнете нервната си енергия в по -малко вреден навик, който заема ръцете ви (като драскане). Ако различна дейност не ви накара да спрете, опитайте да поставите голяма гумена лента около китката си и всеки път, когато се хванете, че си напуквате кокалчетата на пръстите, я дръпнете назад и я оставете да се щракне като напомняне, че навикът ви наистина може да бъде вреден. Най -важното е да разберете какво на първо място причинява вашата нервност - може да чупите кокалчетата си по -често на работното място, отколкото у дома, например - и да се обърнете директно към тези източници.



Безалкохолните напитки могат да увредят бъбреците ви.

Присъда: ФАКТ. Въпреки тяхната популярност в световен мащаб, няма нищо здравословно в напитките от кола: Пиенето на 16 унции или повече дневно (независимо дали е диета или редовно) удвоява риска от хронично бъбречно заболяване, според скорошно проучване на NIH над 900 души. Изследователите вече са знаели, че консумацията на всякакъв вид безалкохолна напитка - средностатистическият възрастен американец на стойност 59 галона годишно - е свързан с няколко рискови фактора за бъбречни заболявания (хипертония, диабет и камъни в бъбреците), но скокът в категорията кола беше забележителен. Експертите подозират, че съставката фосфорна киселина може да е виновникът; многократно се свързва с „промени в урината, които насърчават камъни в бъбреците“, казват авторите на изследването. Cola има допълнителен удар срещу него: Консумацията е свързана със значително по -ниска костна плътност при жените, увеличавайки риска от остеопороза и фрактури на костите, се казва в отделно проучване.

Долен ред: Ако ще пиете от време на време сода, отидете на Sprite, 7-Up, джинджифилова бира и други подобни-проучването на NIH установи, че напитките без шоколад не са имали същото въздействие върху бъбреците. Но ще бъдете по-добре, ако изобщо пропуснете содата, дори сортовете без захар: Последните изследвания показаха връзка между пиенето на диетична сода и наддаването на тегло.

„Двойно потапяне“ разпространява микроби от един чип в друг.

Присъда: ФАКТ. В класически епизод на Seinfeld купонджия обвини Джордж Костанца, че разпространява микроби чрез „двойно потапяне“-плъзга чип в купа с дип, отхапва и след това отново потапя същия чип. След като уреди 5-секундния дебат за правилата, Dawson от университета в Клемсън реши да направи същото наскоро с тази предполагаема партийна измама. Оказва се, че Джордж наистина е замърсявал другите гости: Използвайки пшенични разредители и различни потапяния, Доусън установява, че двойно потапяне депозира хиляди слюнчени бактерии в потапянето-а от тях 50 до 100 по-късно са прехвърлени през потапянето в чист крекер, вероятно предназначен за устата на друг гост. Все още не е известно обаче колко дълго тези бактерии могат да оцелеят в потапянето или дали действително могат да заразят друга мечка при поглъщане.

Долен ред: По -добре бъдете доста удобни с гостите на вашето парти. „Яденето от потапяне, след като някой се е потопил два пъти, е по същество същото като целуването на този човек“, казва Доусън. Бъдете особено предпазливи при тънки спадове; проучването установи, че колкото по -нисък е вискозитетът на потапянето, толкова по -висока е скоростта на пренасяне на зародиша от двойно потапяне. Например, второто потапяне на чип в потапяне на сирене е по -малко причина за безпокойство, отколкото водна салса - по -дебели потапяния очевидно не позволяват на погрешните бактерии да пътуват чак до по -тънки сортове. И накрая, помислете два пъти дали да не ровите в някое потапяне в края на нощта; остатъците по страните или дъното на купа най -вероятно са силно концентрирана каша от микроби, казва Доусън, подобна на последната глътка в кутия сода.

Яденето на местно произведен мед може да облекчи сезонните алергии.

Присъда: ЖУРИ ИЗВЪН. Теорията изглежда здрава: Пчелите в квартала ви се хранят със същия прашец, който ви причинява сърбящи очи и хрема. Този цветен прашец се добавя към меда на кошера и поглъщането му помага да се изгради толерантност към тези алергени-или така се мисли. Но дали това наистина работи? „Не знаем - няма проучвания, които да го подкрепят, а само препоръки“, казва Леонард Билори, доктор по медицина, директор на Центъра за изследване на астмата и алергиите в Медицинското училище в Ню Джърси. Разбира се, същият процес може да доведе до отрицателни ефекти-пчелите могат да посещават проблемни растения, като отровен бръшлян, и да причинят обрив при хора, поглъщащи мед, замърсен с бръшлян. И все пак анекдотични доклади твърдят точно обратното: Някои любители на меда настояват, че подсладителят е помогнал за изграждането на имунитет към такива реакции.

Долен ред: Дръжте стандартни лекарства за алергия под ръка, но не се колебайте да се насладите и на местния мед - той е достоен заместител на други подсладители и дори има естествени антибиотични свойства.

Още от Превенция: 9 мита за храненето в интернет, които наистина трябва да изчезнат