За много здравословни видове често заявеният факт, че диетичната кола може да е празна калория, всъщност се понижава отлично в сравнение с офис кексчетата, които те не обичат редовно. И посягането към диетична сода се вписва добре в категорията на допустимите изключения на здравословния начин на живот. Знаеш ли, заедно с чаша Sancerre, от време на време италианска вечеря и гледане на Истински домакини .
Но трябва ли да разрешите на Diet Coke безплатен пропуск? (Точно така: домакини .)
Докато отпиването на диетична сода изглежда безобидно, особено в контекста на общо здравословен живот, изненадващ брой значителни проучвания показват обратното, че пиенето на диетична кола и аспартам може да повлияе значително на вашето здраве. Както д -р Хелън Хазуда, професор по медицина в Университета на Тексаския здравен научен център в Сан Антонио, откри миналата година, [Диетичната сода] може да не съдържа калории, но не и последствия. И тя не говореше за кофеина. (Ако имате нужда от по -убедително, проверете всичко 7 гадни странични ефекти от пиенето на диетична сода .)
Тълкувайки данните от две проучвания, д -р Хазуда посочи, че причинява скок на кръвната захар при мишки, и предположи, че диетичните газирани напитки могат да инхибират сигнала, който ви казва, когато сте сити.
Ето още 6 причини да се откажете от диетичната сода:
1. Той бърка с кожата ви. Диетичната кока -кола понижава нивата на рН, което може да причини акне и да ви забави. Имаме нужда от високо ниво на алкалност, за да бъдат телата ни здрави и изразени в блестящия ни тен, обяснява д -р Жанет Граф, автор на Спрете стареенето, започнете да живеете: Революционната двуседмична диета за рН . Както наскоро д -р Граф ни каза: Ако има едно нещо, което никога не трябва да консумирате, това е сода. Содата е изключително киселинно образуващо вещество, което драстично ще понижи нивото на рН.
2. Променя настроението ви. Връзката настроение-храна непрекъснато се увеличава и аспартамът в диетичната кола може наистина да направи ужас на тези с тревожност, депресия и биполярно разстройство. Аспартамът също е в EPA списък на потенциално опасни химикали, допринасящи за невротоксичността, точно под Арсен. Така че това е вид, че може да промени и мозъка ви.
3. Наддаване на тегло и мазнини по корема. По ирония на съдбата, ние всъщност наддаваме на тегло от диетичната кола. Две порции или повече на ден увеличават талията с 500%, установиха две проучвания за 2011 г., проведени от Медицинския факултет на Тексаския здравен научен център Сан Антонио.
Намерете следващите три страшни причини в Well+GoodNYC's ' Имате ли мръсна малка тайна? И това се нарича диетична кола? '
