6 неща, които научих, когато се опитвах да нося токчета за работа всеки ден в продължение на две седмици

Разберете Своя Номер На Ангел

обувки aldomurillo/Гети изображения

Никога не съм бил толкова развълнуван да нося апартаменти.



Така се чувствам след носенето на токчета за работа през последните две седмици.



Като се имат предвид добре известните злини на високите токчета, това вероятно не ви шокира. Тъй като токчетата драматично променят ъгъла на краката ви и изместват центъра на тежестта, те са известни лошо за гърбовете , коленете, прасците, глезените и, разбира се, самите крака. И все пак токчетата правят краката и буталата да изглеждат адски добре, поради което с удоволствие ги нося от време на време. Всичко е умерено, нали? (Вземете някои по -здравословни навици, съвети за отслабване, чисти рецепти и др. От записвам се за Предотвратяване БЕЗПЛАТНИ бюлетини!)

Е, умереността излезе през прозореца, когато приех предизвикателство да търгувам с обичайните си удобни работни обувки за токчета - за две седмици. Бях любопитен: Щеше ли да се колебая на шпилки в офиса наистина да е толкова мъчително, колкото изглежда? И как точно жените, които ги носят редовно, го правят с такава грация? Ето как мина - и какво научих:

Болят ме краката. Шокиращо, знам.

краката болят Alija / Гети изображения

Чувствайки се амбициозен, донесох няколко високи червени токчета в офиса в първите дни на този експеримент. Сложих ги на бюрото си и тръгнах, о, не знам, 15 стъпки до хладилника, за да прибера обяда си в кафява торба и арките ми вече пулсираха. Водих дневник по време на двуседмичния си престой на кокили и за тези обувки написах: „Не ги нося отново по време на този експеримент!“



Вижте тези разтягания на краката, които ще помогнат при болките на високите токчета:

В други дни ставите на пръстите на краката ми се разболяха от натиска на острите ми панталони. Затварях вратата на офиса си, за да сваля обувките си и да разтягам глезените и краката си в средата на следобеда. Станах голям фен да притискам горната част на краката си към пода, така че пръстите на краката ми да се извиват към петите. Това предлагаше незабавно, макар и временно облекчение. (Тези 6 начина за облекчаване на болката в краката също са полезни.)



Стоях по -малко.

стоеше по -малко Хокстън/Том Мертън/Гети изображения

Имам късмет, че имам изправено бюро на работа и въпреки че все още седя твърде много, се опитвам да го използвам поне веднъж сутрин и веднъж следобед. Знаеш ли какво е неудобно в токчетата? Използване на изправено бюро. Успях да го използвам само три от 10 -те дни, които прекарах с токчета. Ако седенето е новото пушене, носенето на токчета определено няма да ви помогне да се отървете от навика. (Опитайте се да направите това разтягане, което ще отмени един ден седене.)

И ходеше по -малко.

ходеше по -малко enrouteksm/Getty Images

Имам големи мечти да бъда такъв човек, който вместо да рови в чекмеджето си за закуски в 15:30 ч., Се зарежда с енергия до края на следобеда с бърза разходка из блока. Имаше няколко хубави дни в началото на този експеримент, когато напълно възнамерявах да напусна офиса и да открадна малко слънце, но уморените ми пръсти ме разубедиха. В последните няколко дни от моите две седмици на токчета наруших правилата: превключих се на обувки на равна подметка, измъкнах се от бюрото си на разходка и след като се върнах, завързах петите си. Чувстваше се толкова добре по болките ми, че дори не се почувствах и виновен.

Ако още не сте го направили, силно препоръчвам да оставите резервен чифт удобни обувки на бюрото си. Винаги държа чифт токчета в офиса за случайната важна среща в последния момент, но сега също имам кецове наготово. Надявам се моите удобни за ходене обувки да вдъхновят повече следобедни разходки.

Първо се облякох с крака.

лилаво по стълбите Сара Клайн

Имам твърде много обувки за някой, който споделя апартамент с една спалня от 650 квадратни метра. (Трябва да обичам Манхатън.) Но повечето от тях са кецове, апартаменти или ботуши с едва доловими токчета. С по -ограничените възможности за обувки от обикновено установих, че трябва да помисля малко по -добре какво да облека - което не е съвсем прост или бърз процес в 8 сутринта. За да допълня предизвикателството, тоалетът ми трябваше да работи с апартаментите, в които пътувах и токчетата, които не бих облякъл, след като стигна до офиса. Въпреки че неведнъж се бързах да изляза от вратата, в деня, в който се осъзнах да съчетая лилавите си токчета с лилавия си цветен шал, нямаше как да не почувствам фантазия.

Изложих начинаещи хипохондрични тенденции.

Дълга рокля Сара Клайн

След като болката в краката стана даденост, започнах да отбелязвам други части на тялото, които не се наслаждаваха на експеримента. „Боли ме долната част на гърба“, написах в дневника на петите си, бързо го последвах, „но понякога това все пак се случва“. Друг ден записах „мускулите на бедрото“ и естествено исках да обвиня петите. „Всяка малка болка и болка ме кара да мисля, че този експеримент е лоша идея“, написах.

В действителност е невъзможно да се разбере дали тези неудобни усещания се дължат на обувките, или от редовните ми футболни мачове в четвъртък вечер, или наскоро по-интензивните тренировки за вдигане на тежести, но определено имам повече спокойствие, знаейки, че не знам 'T имам да нося вече токчета.

Получих нова оценка за спокойния си офис.

завършване на обувки Сара Клайн

Несъмнено има хора, които смятат, че трябва да носят токчета всеки ден, за да изглеждат професионално и сглобено-и те са супергерои, за да се примирят с болката. Има и работни среди, които може дори да изискват токчета. Предотвратяване не е един от тях. Със сестрински публикации като Колоездене и Светът на бегача , не е необичайно да се виждат хора в спортна екипировка и маратонки тук в офисите на Rodale. Дори когато се изисква малко повече облекло, не изпитвам натиск да бъда напълно облечен и на шпилки, както имам в други офиси. Това ми е бонус за работа и съм изключително благодарен за.

Въпреки факта, че носенето на високи токчета всеки ден беше доста ужасно, никога няма да се откажа изцяло от стилетите - те са твърде забавни и наистина могат да съберат по -официален вид. Но не мисля, че някога съм се чувствал толкова благодарен за моята здрава колекция маратонки, която смятам да върна като звездите на моята работна седмица.