6 Най -честите причини за гъбични инфекции

Знаеш как да забележиш симптоми на гъбична инфекция ако някога сте имали такъв: сърбеж, парене и буца, бяла, извара, изглеждаща по бельо в бельото ви. Да, браво - но също така, о, толкова често, тъй като повечето жени изпитват дрождова инфекция поне веднъж в живота. Дрождовите инфекции се причиняват от свръхрастеж на определен вид гъбички, което води до дисбаланс на бактерии във вагината.

Ако сте получавали повтарящи се гъбични инфекции, те може да са нещо повече от случайност. Добрата новина е, че ако можете да определите какво ги задейства, може да успеете да спрете агонията, преди тя да започне отново. Ето шест рискови фактора, за които трябва да знаете - и как да ги избегнете в бъдеще.

„Дрождите се размножават в среда с висока влажност, а подложките и тампоните могат да задържат излишната влага наоколо, позволявайки на дрождите да растат“, казва Таране Ширазиан , Доктор по медицина, асистент по акушерство и гинекология в Медицинския център в Нюйоркския университет в Лангоне. Нейното просто решение: Сменяйте подложки/тампони често, поне веднъж на всеки четири часа, особено когато времето се затопли.

Ако вземете антибиотик за стрептокок в гърлото, инфекция на пикочните пътища или друго заболяване, това може да изхвърли цялата ви лична екосистема Катрин А. Болинг , Доктор по медицина, доставчик на първична медицинска помощ с лични лекари от Лутървил. 'Антибиотиците могат да убият здравите бактерии във влагалището, което позволява на дрождите да се разрастват.' За да засили добрите бактерии и да намали шансовете за инфекция, Болинг препоръчва да приемате пробиотична добавка заедно с вашия антибиотик. „Пробиотиците с лактобацили са най -добрите за приемане, защото това са доминиращите бактерии, открити във влагалището на здрави жени“, обяснява тя. Предпочитате да получавате тези добри бъгове от храна, вместо от хапчета? Киселото мляко работи, стига да изберете такъв, който съдържа „живи активни култури“.

Имате диабет или преддиабет? Внимавай. Дрождите получават енергия от захарта, а инфекциите процъфтяват във влажни зони на тялото, включително във влагалището. Ако смятате, че кръвната Ви захар може да е извън контрол, не забравяйте да говорите с Вашия лекар. Преминаване към a диета с ниско съдържание на захар може да помогне.

Да, гъбичните инфекции могат да бъдат заразни! „Можете да хванете гъбична инфекция от партньор, който има млечница (орална мая) или гъбична инфекция на пениса“, макар че това е по -често при мъжете, които имат препуциум, казва Болинг. Правенето на много секс-дори с човек без инфекция-също може да доведе до проблеми чрез промяна на рН на вагината и позволяване на дрождите да изпреварят добрите бактерии. Уринирането веднага след секс може да помогне.

„Стегнатото бельо, изработено от синтетична тъкан, която не позволява на южната зона да„ диша “, насърчава прерастването на дрождите, като създава топла, влажна среда“, казва Ширазиан. Тя също така казва, че е добра идея да отидете на командос, докато спите поне веднъж или два пъти седмично, защото това позволява на вагината да се излъчва естествено. Можете също така да разгледате бельото за упражнения, което обикновено е изработено от попиещи, дишащи материи.

Искате да ухаете на ананас, напоен с тропически цветя долу, нали? Не толкова бързо. Ароматизирани спрейове, кърпички, измивания и дори ароматна вана с балончета могат да причинят спад на киселинността във вагината, което води до гъбична инфекция, казва Ширазиан. Вместо това се придържайте към нежен сапун. И дори не си мислете за обливане.