5 начина за решаване на всеки проблем, според Бил Най (и науката)

Разберете Своя Номер На Ангел

Всичко наведнъж, Бил Най Rodale Books

Ако сте преживели 90-те, тогава определено си спомняте облечения с папийонка Бил Най и неговото емблематично половинчасово телевизионно шоу Бил Най, научният човек , който му спечели 19 награди 'Еми' и култови последователи. Самопровъзгласил се глупак, Nye направи науката забавна и достъпна, осветявайки ни във всичко-от астрономията до тревожността-и предоставяйки всичко това през обектива на поп културата.



Оттогава той е опора, правейки камеи в шоута като Теория за Големия взрив , разкъсвайки дансинга Танцувайки със звездите и поемането на противоречиви теми като изменението на климата и половата идентичност в безброй токшоута (и новото му предаване в Netflix, Бил Най спасява света .)



Наскоро издаде нова книга, Всичко наведнъж , в който той предлага автобиографични анекдоти и трудно спечелени съвети как да живеем уверено и любопитно-и как да решим всеки проблем, използвайки принципите на науката. Ето пет блестящи извлечения от книгата на Най.

Купи го: $ 27, RodaleBooks.com

1. ' Поставете ограничения върху себе си. “



Обикновено говорим за ограничения, сякаш те са лоши неща. Те ни пречат да направим нещо - често точно това, което най -много искаме да направим. Но ще твърдя, че ограниченията могат да бъдат полезни, дори красиви. Ограниченията помагат да се ръководят решенията в живота ви, от най -малките до най -дълбоките. Поради тези ограничения съществуват определени подходи към проблемите, които няма да работят. Ограниченията ви помагат да разберете какво да не правите и, по -точно, какви идеи да изоставите. Те ви помагат да вземате решения относно нещата, които купувате, нещата, които ядете, работата, която поемате, човека, за когото се жените (или не).

Направени са редица проучвания, в които студентите са получили различни правила за представяне на творба. Някои студенти нямат твърда дата за изпълнение на задачата, някои получават дата за завършване по договаряне, а някои имат твърд срок. Последователно учениците, на които беше дадена твърдата дата на завършване, се справиха най -добре. Наложеното ограничение, което трябваше да приключат на определена дата, ги мотивира да отделят време за бюджета си и да се съсредоточат по подходящ начин върху работата си. Ограниченията ни помагат да се насочим към решението или подхода, от който се нуждаем, за да свършим нещата. Без ограничения, ние сме склонни да изпускаме от поглед важните неща, точно както тези неструктурирани студенти са правили и продължават да правят.



(На загуба? Бъдете спокойни. Ето седемте най -лоши неща, които можете да направите, докато скърбите.)

2. ' Приемете най -простото обяснение.

Нека разгледаме принципа на простотата. Това често се цитира в „самобръсначката на Окам“. Идеята е, че простото обяснение на явлението е по -вероятно да бъде правилно, отколкото сложното. Уилям от Окам беше на 14 годиниth-веков английски философ, който издигна тази идея като част от по -широк аргумент срещу абстракцията и сложността в света. Това е надежден път към разума.

Опитайте това: „Днес ми се обади моята мъртва леля. Видях нейния номер на идентификационния номер на обаждащия се, но когато отговорих на телефона, нямаше никой на линията. Мисля, че това беше нейният призрак. Е, това бих могъл да бъде, че мъртвите хора оставят невидими призраци (които никой не е открил) и че призраците могат да осъществяват телефонни обаждания (без разбираема причина) и че когато го правят, те задействат идентификация на обаждащия се на номера, който са използвали, докато са били живи. Или може да се окаже, че телефонната компания е назначила номера на мъртвата ви леля на някой друг и когато сте отговорили, непознатият с новия номер затвори. Кое обяснение е по -вероятно? Кое просто има повече смисъл?

(Отскочете! Вижте тези девет начина да бъдете по -устойчиви.)

3. ' Не се страхувайте да промените решението си.

Промяна на решението ви. Каква мощна идея! Възможността за промяна е от съществено значение за поддържане на честен, отворен поглед към реалността. Ако наистина искате да приложите стандартите за глупаци и да намерите най -добрите решения, трябва да сте готови да се откажете от погрешна позиция в отговор на нови доказателства. Принципът е толкова лесен за възхваляване, но толкова труден за практикуване. Независимо дали поради гордост, его или някакъв упорит древен инстинкт, ние свързваме променящите се мнения с това, че грешим и по този начин сме слаби. Но ето нещо: Ако искате да сте прави през цялото време, понякога ще трябва да актуализирате своите възгледи.

Ако продължавате да мислите за нещата по същия начин, както винаги, и гледате същите източници, които поставят въпроса по същия стар начин, ще продължите да се връщате към същите отговори и същите предположения. Възприемането на възможността за промяна на вашето мнение изисква да сте готови да приемете различни материали.

(Хранете и ума си - това са четирите най -добри храни за мозъка ви.)

4. ' Спрете многозадачността и започнете „монозадаване“.

В момента е модерно хората да се хвалят с изключителните си умения в многозадачността. Както знаете, аз никога (добре, рядко) не съм бил последовател на модата, така че позволете ми честно и необичайно да кажа, че считам многозадачността за модерна измама.

В наши дни невниманието е хроничен проблем. Там, където живея в Лос Анджелис, съм виждал безброй останки от автомобили, които биха могли да се случат само ако някой просто не наблюдаваше пътя. Ако някога ще карате зад мен в бавен трафик, може да забележите персонализираната рамка на регистрационния номер, която получих в отговор. Той с гордост гласи „ОПИТАЙТЕ МОНОЗАДАЧИ“. Доколкото знам, „монозадаване“ го няма в речника - все още не. Но може да стане скоро, защото никой наистина не изпълнява много задачи едновременно; никой не прави две неща (или десет неща) едновременно.

Дори цирковите артисти, които жонглират, докато карат едноколесен велосипед, правят само едно: изпълняват, като подсъзнанието им управлява шоуто. Ако един от тези изпълнители беше наистина многозадачен - използвайки разсъждаващата част или съзнателната част от мозъка си, за да контролира всеки отделен компонент на действието - няма начин тя или той да постигнат нещо. Тя щеше да бъде невнимателна към истинската цел, вероятно щеше да завърши на лицето си или на гърба на опашната кост.

(Нека бъдете прости с тези едноминутни начини за премахване на стреса.)

5. ' Използвайте чувството си за хумор.

Ако можех по някакъв начин да ви покажа киножурнал от моето детство, няма да имате проблеми да видите как се е появило чувството ми за хумор (ако наистина имам такъв). Баща ми беше смешен. Така беше и майка ми. Сестра ми се смее като никой друг, който някога съм виждал. Тя стига до точката, в която не може да диша, се смее толкова силно. Често съобщавам, че брат ми е най -смешният мъж, когото познавам; Искам да кажа, той е по-забавен за смях, а не просто смешно изглеждащ. Виждате ли? Комедията е толкова проста.

(Чудите се защо се смеете, когато някой пътува? Ето отговора.)

Но както може да ви каже всеки, който се е опитал да разсмее публиката, комедията също е доста сложна. Изисква съпричастност и перспектива. Да можеш да намериш хумор, като излезеш от нормалната си гледна точка, е важно умение, а не само за да накараш сестра си да си поеме въздух. Бих казал, че това е изключително недооценен инструмент за промяна на начина, по който гледате на проблемите в живота и за намиране на нови решения.

Това са някои от ключовите уроци, които усвоих, докато растях: Хуморът е игрив начин да експериментирате с нови идеи. Хуморът е начин да изместиш гнева и стреса. Хуморът е начин за изграждане на дълбока връзка с други хора. Хуморът може да изкупи някои от най -мрачните ни преживявания.