5 начина, по които отношенията ви се променят, след като някой изневери

Floortje/Гети изображения

Вие - или вашият партньор - имате измамно сърце? Не сте сами: Изследванията показват, че процентът на изневяра може да достигне до 60 до 70% (но е трудно да се получи точен брой, защото всичко се отчита само от себе си). И не можете просто да обвинявате момчетата: Един университет в Индиана проучване установи, че жените и мъжете изневеряват с еднаква скорост. Но причините защо мъжете и жените са неверни са склонни да се различават. „Повечето жени изневеряват, защото се чувстват емоционално лишени, а мъжете изневеряват, защото често се чувстват сексуално лишени“, казва Д -р Тина Б. Тесина , психотерапевт и автор на Пари, секс и деца: Спрете да се борите за трите неща, които могат да разрушат брака ви .

Но тук е сделката с измамата: Без значение кой и защо го прави, това ще се отрази сериозно на връзката ви. (Ето защо една жена остана със съпруга си, след като той изневери.) Ето какви промени можете да очаквате.



илюстрация на sarahL/Гети изображения

Не е изненадващо, че жертвата на изневяра не само няма да се довери на партньора си сексуално и емоционално, но може да започне да се съмнява и в други области. „Вследствие на афера излизат все повече лъжи и това прави доверието много трудно“, казва Иън Кернер, д -р, LMFT , психотерапевт, специалист по терапия за секс и двойки и автор на Тя е на първо място . „Тогава става лесно да се чувствате съмнителни към партньора си в други аспекти на живота, като финанси или родителство“, казва той. (Ето 9 начина, по които терапевтите могат да разберат дали връзката ви няма да работи.)



Увереността ви пада или се покачва. увереност MATJAZ SLANIC/Гети изображения

„Част от причината, поради която много хора изневеряват, е, че се чувстват нежелани или нелюбени във връзката си. Тогава те откриват сексуална или емоционална оценка в аферата, която от своя страна укрепва увереността им “, казва Кернер. Обратната страна: Човекът, на когото са изневерявали, ще претърпи сериозен удар върху самочувствието си, посочва Тесина. „След като бях измамен от съпруга си, в началото се чувствах смутен и сякаш просто не ми беше достатъчно. Не е достатъчно привлекателен, умен или смешен “, казва майка на две деца от Бруклин. (Попитахме частен следовател и ето 8 признака на измамник)

Неочаквано добрата новина е, че чувството за недостатъчност не продължи дълго - поне за нея. Тя и съпругът й прекараха известно време разделени и след като започна да се среща отново, й беше напомнено, че е мила и желана. „Странното е, че измамата изцяло промени моето самочувствие към по-добро и оттогава мога да удържа това чувство“, казва тя. Всъщност тя посочва подновеното си чувство на самочувствие като една от причините, поради които успя да се примири със съпруга си.



Фокусът ви се измества напълно. фокус GeorgePeters/Гети изображения

Изневярата може да създаде ниво на стрес и тревожност, което да предизвика депресивен епизод. „За някои хора една афера може да ги накара да загубят фокус върху други аспекти от живота си. Грижата за себе си, тяхната кариера, приятелствата и внимателното родителство могат да отстъпят, казва Кернер. Неговият съвет: „Вземете го всеки ден и започнете да давате приоритет на здравословните навици, като ходене на фитнес и започване на терапия, за да ви помогне да възстановите живота и връзката си.“

От друга страна, след аферата всъщност може да ви помогне да се съсредоточите върху себе си. „Хората, които се възстановяват от изневяра, обикновено са в състояние да влязат в себе си и да възвърнат своя център на власт“, ​​казва Кернер. „Те всъщност се оказват по -силни и по -устойчиви, отколкото преди аферата.“ Една жена от Ню Йорк, която откри, че съпругът й изневерява, се чувства така, сякаш най -накрая се озова, след като нейният нещастен брак приключи. „За първи път от години успях да отделя време за себе си - да ходя на фитнес, да нося по -хубави дрехи, да се съсредоточа върху здравето си и да се гримирам - просто защото не бях депресиран, че вече бях заседнал в ужасен брак, ' тя казва. „Най -накрая имах енергията да започна да се оправям, вместо да посветя усилията си да оправя брака си.“ (Мозъкът ви не е имунизиран срещу скалиста връзка. Вижте как мозъкът ви реагира на възходите и паденията на любовта, изключително на Prevention Premium.)



Може дори да не разпознаете либидото си. Либидо Кари Ан Кастило/Гети изображенияЗа някои хора изневярата може да разруши техния сексуален живот. „Ако вашият партньор ви е изневерил, дори ако работите усилено, за да простите и възстановите връзката, сексът често е последното парче от пъзела“, казва Кернер. 'Вие преглеждате всякакви емоции - депресия, гняв, предателство - и това просто убива сексуалното ви желание.'

Но една афера може също да засили либидото ви - дори ако не вие ​​правите изневярата. Една майка на две деца от Кънектикът установи, че е привлечена от съпруга си повече от всякога, когато откри, че има връзка. „Сякаш се чувствах в съревнование за привързаностите на съпруга си и трябваше да го спечеля от нея“, казва тя. „Имахме много див секс, често следвайки експлозивни спорове за аферата“, казва тя. И това не е изненадващо. „Сексът може да бъде мощен начин за излекуване след изневяра“, казва Кернър. „Това помага да се направи несигурна връзка временно сигурна и интимна.“ (Има причина да не можем да запазим този масажор за двойки с дистанционно управление на склад. Опитайте Tiani 2 и се уверете сами: shop.prevention.com .)

Или може би след като живеете в относително нещастна връзка, вашият сексуален апетит ще бъде засилен просто от вълнението, че сте с нов, по -внимателен партньор. „Тъй като съпругът ми и аз бяхме заедно толкова дълго и от толкова млада възраст, не осъзнавах, че всъщност съм привлекателна за други мъже и че мога да бъда привлечена и от тях“, казва една жена от Анаполис, MD. За нея срещите и сексът с нови партньори след аферата на съпруга й засилиха нейното сексуално желание.

Вашият ангажимент един към друг може да стане по -силен. ангажираност Dougal Waters/Гети изображения

Изневярата ще изпита дори най -устойчивите отношения. Но измамата, въпреки многото проблеми, които може да донесе, не е непременно целувката на смъртта. „Афера може всъщност да е нещо, което спасява една връзка“, казва Тесина, която вярва, че изневярата може да бъде огромно събуждане и за двамата партньори и тест за тяхната ангажираност. „Ако измамникът осъзнае, че това е голяма грешка и се опитва да разбере защо е бил изкушен, а предаденият съпруг е готов да погледне какво може да е липсвало във връзката, и двамата могат да поправят щетите и всъщност да направят връзката по -силен - казва Тесина. (Опитайте да включите някои от тези съвети, за да поддържате връзка с партньора си.)

Тесина казва, че изневярата често е това, което вкарва проблемните партньори в терапия, където те могат да се научат как да общуват по неудобни теми, като сексуално удовлетворение, емоционални нужди и скрити мотиви. „Разбирането на тази динамика и научаването да обсъждат какво се е объркало във връзката, да се извинят и да направят промени, ще дадат на двамата партньори много по-добра представа за себе си и за брака им-и дори може да помогне да направят връзката им устойчива на афери в бъдеще“, казва тя . (Не пропускайте тези 7 признака, че вашият партньор може да има емоционална връзка.)