Смутитата за вечеря може да не са норма, но има много причини понякога да замените обичайната си комбинация с пилешко и зеленчуци за напитка с гъсти хранителни вещества. Те включват:
1. След голям и късен обяд и без да сте супер гладни.
2. Хранене като глупости по цял ден и усещане как тялото ви плаче за някаква действителна храна.
3. Не ми се готви нищо, точка.
За нощи, когато удряте една (или всички) от тези отметки, опитайте една от тези чисти - и сериозно удовлетворяващи - снимки от някои от любимите ни блогъри за храна.
Смутито Зелено нещо
Спанак? Проверете. Магданоз? Проверете. Авокадо, морков, ябълка и ленено семе? Проверете че четири пъти. Това по принцип е най-гъстото смути с хранителни вещества можете да пиете, което го прави идеален за онези съжаляващи дни, когато сте имали поничка за закуска и пица за обяд.
Смути от торта с моркови
Всеки знае, че десертът за вечеря е лоша идея. Но когато търгувате с морковена торта за това кремообразно смути от торта с моркови , всичко е наред. Има кашу и семена от коноп, които да ви заситят цяла нощ, много канела и джинджифил за максимален вкус и три порции продукти. Приятно.
Протеин шейк от кокосов бадем и джинджифил
Това дебел, кремообразен шейк е натоварен с бадеми, кокос и ванилия - за нощи, когато наистина искате да ядете чисто, но не искате да пиете салата за вечеря.
Зелено смути след тренировка
Разбира се, той може да бъде създаден, за да ви попълни след потта. Но с много протеини, здравословни мазнини, сложни въглехидрати и зелени зеленчуци, тази напитка получи всички характеристики на добре закръглена храна.
Smoothie от червено кадифено цвекло
Може да е кръстен на торта, но това смути определено се счита за вечеря. Имате зеленчуци (цвекло), плодове (ягоди), въглехидрати (банан) и протеин (гръцко кисело мляко). И дори не се нуждаете от десерт след това.