Image Point/Shutterstock Въпреки големия напредък в репродуктивното здраве, разберете кога ще преминете менопауза наистина е повече изкуство, отколкото наука. Няма опростен скрининг и дори тестовете, които измерват нивата на хормоните, няма да ви кажат точно кога менструацията ви ще спре, казва д -р Джеймс Лю, председател на отделението по акушерство и гинекология в Медицинския център на Университетските болници Case в Кливланд. Но има някои улики, които могат да ви помогнат да направите интелигентна оценка. (Искате да придобиете някои по -здравословни навици? Регистрирайте се, за да получите съвети за здравословен начин на живот доставя се директно във входящата ви поща!)
Като начало помага да се обърне внимание на средните стойности. „Повечето жени преминават през менопаузата някъде между 45 и 55 -годишна възраст, като средната е около 51 -годишна възраст“, казва Лю. Въпреки това, естествената менопауза понякога настъпва в началото на 40 -те години или дори преди това. (Когато се случи преди 40, се счита за „ преждевременна менопауза . ') И някои жени продължават да имат менструация до края на 50 -те си години.
И така, в кой лагер ще бъдете? Задайте си тези четири въпроса, преди да правите залози.
1. Кога майка ти е преминала през менопаузата?
Troels Graugaard / Гети изображения Това вероятно е най -големият фактор, така че ако майка ви не е разкрила, когато е преминала през „промяната“, може да искате да попитате. „Повечето жени преминават през естествена менопауза на приблизително същата възраст като техните майки, в рамките на няколко години или по -късно, или по -рано“, обяснява Лю, която също е специалист по репродуктивна ендокринология и професор по акушерство и гинекология в университета Case Western Reserve Училище по медицина. Всъщност няколко проучвания показват, че жените, чиито майки са преминали през менопаузата рано, са имали около шест пъти увеличение на шансовете си за преждевременна или ранна менопауза.
2. Пушач ли сте?
Цигареният дим е токсичен за белите дробове и сърцето ви и изглежда причинява опустошение и на яйчниците на жената. „От години знаем, че тютюнопушенето е вредно за вашето здраве, но много хора не разбират колко лошо е това по отношение на репродуктивното здраве“, казва д -р Аарон Стайър, акушер, гинеколог и репродуктивен ендокринолог в Бостънската обща болница в Масачузетс.
Едно скорошно проучване, публикувано онлайн в списанието Контрол на тютюна , разгледаха данните, събрани от близо 94 000 жени и установиха, че пушачите са имали 26% повишен риск от менопауза преди 50 -годишна възраст, в сравнение с жените, които никога не са пушили. Бивши пушачи са имали подобна съдба, но все пак си струва да се откажете: Колкото по-дълго пушите и колкото повече пушите (от гледна точка на броя на цигарите), толкова по-вероятно е да настъпите менопауза в по-ранна възраст. Докато го правите, стойте далеч от пасивното пушене; той също е свързан с по -ранната менопауза.
3. Имали ли сте някога химиотерапия?
Caiaimage/Сам Едуардс/Гети изображения Лечението на рак може да ви спаси живота, но може да сложи край на вашите плодородни години. Химиотерапията може да увреди яйчниците и да доведе до спиране на менструацията, въпреки че крайното въздействие зависи от вашата възраст и вида и количеството на използваните химикали, според Службата за здраве на жените. Някои млади жени, подложени на химиотерапия, в крайна сметка отново започват да получават менструация. Но ако вече сте близо до типичната възраст на менопаузата, менструацията ви вероятно няма да се върне, според клиниката в Кливланд.
4. Какъв е вашият ИТМ?
Необходими са още изследвания, но проучване, публикувано в списанието Менопауза установи, че жените, които се считат за наднормено тегло или затлъстяване въз основа на индекса на телесна маса (ИТМ), са малко по -склонни да преминат през менопаузата в по -напреднала възраст, в сравнение с по -слабите жени. (Искате да отслабнете? Ето ги 6 начина да започнете, когато имате 50+ килограма за отслабване .)
Чудите се дали да вземете предвид и възрастта, на която сте получили своето първи период , дали сте използвали хормонален контрол на раждаемостта, колко деца сте имали и дали сте кърмили? Не се притеснявайте. Много хора вярват, че тези неща са важни за менопаузата, но няма доказателства, че имат значение, казва Стиър.
