Имам признание: Аз съм сериозен лек, що се отнася до алкохола - това е благословия и тежест. Положителното е, че мога да спестя много пари, когато излизам, защото ще пия само една или две напитки. Недостатъкът: Аз съм въплъщение на тези мемове „не мога да закача“ - аз съм в такси, на път за вкъщи, преди партито дори да започне за повечето хора. (Прекалено уморен за парти? Разберете Защо сте уморени през цялото време .)
Като жена, аз някак си нарисувах късия край на пръчката, що се отнася до алкохолната толерантност - това е добре проучен факт че дамите просто не могат да задържат алкохола си толкова добре, колкото мъжете. Играят се много различни фактори: Жените са физически по -малки от мъжете; жените носят повече мазнини и по -малко вода в тялото си (давайки на алкохола по -малък шанс за разреждане), отколкото мъжете; а жените дори имат по -малко защитен ензим (алкохолна дехидрогеназа - известно, че разгражда алкохола), отколкото мъжете. Нашите хормони (естествени или чрез контрацептиви) потенциално ни правят допълнително податливи на запояване, но изследвания в тази област е разделен. По принцип, дами, всички сме леки.
Но наличието на вагина не е единственото нещо, което ви вдига три листа на вятъра до 22 часа. Ето още четири неща, които влияят върху това колко ще се напиете.
Ти си сноб от чаша бира.
burazin/dkidpix/Getty Images Ако пъхнете носа си нагоре към средното праволинейно стъкло, е по-вероятно да завършите нощта под масата. Оказва се, че тези специални чаши за бира (тези, направени специално за Hefeweizens, pilsners, lagers и т.н.) влияят върху това колко бързо пиете бирата си, според проучване, публикувано в списанието PLOS ONE . Изследователи от Университета в Бристол установиха, че общата скорост на пиене се увеличава с огромните 60%, когато алкохолна напитка (в този случай бира) е представена в извита или набраздена чаша, в сравнение с права. Тук възприемаме възприятието - по -трудно е да се каже половината от точката в извита чаша спрямо права чаша, което може драстично да промени степента на пиене.
Ти си свободолюбива жена.
Добре, може би не „безплатно“, но определено бодро - поне що се отнася до напитките ви. Всички знаем правилата: Количеството алкохол в 12 унции бира, 5 унции вино и 1,5 унции алкохол са сравними. Но според проучване, публикувано в списанието Алкохолизъм: клинични и експериментални изследвания , видът алкохол е също толкова важен, колкото колко пиеш - особено ако понижавате настроението като водка. Изследователите установяват, че съдържанието на алкохол в кръвта на човек е по -високо след като е изпил порция водка (разредена с тонизираща вода) в сравнение с порция бира или вино. (Научете защо не трябва да смесвате духа си с диетична сода .) Пиещите водка също се напиха по -бързо.
Постигнахте щастлив час - преди да вземете вечеря.
Брайън Хагивара/dkidpix/Гети изображения Никога не е добра идея да пиете на празен стомах - освен ако не се опитвате да счупите световния рекорд за „най -бързо време до опиянение“. Изследване, публикувано в Вестник по клинична фармакология показва, че яденето на храна (приблизително 550 калории) около час преди пиене позволява на тялото ви да елиминира алкохола с 45% по -бързо, отколкото на празен стомах. Още по-добре: Всеки вид хранене работи-ястия с високо съдържание на мазнини, високо съдържание на протеини и дори с високо съдържание на въглехидрати са сравними по своите способности за премахване на алкохола. Но храната в стомаха ви не „попива“ алкохола, както ви е казано; по -скоро подпомага функцията на черния дроб. Яденето на храна увеличава притока на кръв в черния дроб и продължава да го прави до 200 минути след хранене. Изследователите смятат, че тази по -добра чернодробна функция води до по -добро елиминиране на алкохола. (Подобрете функцията на черния дроб с 12-дневна детоксикация на черния дроб за цялостно здраве на тялото !)
Ти си отишъл под ножа.
Марк Викер/dkidpix/Гети изображения Е, конкретно, стомахът ви има. Ето какво става с операцията на стомашен байпас: Тя не просто прави стомаха ви по -малък, той напълно променя стомашно -чревната ви анатомия, правейки пътя от устата до стомаха до тънките черва много по -директен. Това означава, че алкохолът по -бързо достига до тънките черва - и след това се абсорбира по -бързо в кръвта. Два пъти по -бързо, според проучване, публикувано в списанието Хирургия JAMA , което последва жени, които са претърпели и не са имали операция на стомашен байпас. Изследователите установяват, че когато им се дава същото количество алкохол, тези, които са претърпели операция, се чувстват пияни по -бързо от тези, които не са. Всъщност ефектите на две напитки при жени, които са претърпели операция на стомашен байпас, са сравними с ефектите на четири напитки при жени, които не са го направили.
