3 естествени залъгалки за възпалено гърло

Разберете Своя Номер На Ангел

Течност, течност, сервиране, съдове за пиене, напитки, алкохолни напитки, стъкло, портокал, прибори за хранене, прибори за съдове,

Сух въздух, настинки, грип, крещене за лошото време - всичко това може да ви даде надраскано гърло това време на годината. Но няма нужда да вземате тази бутилка неонов цвят, с вкус на Drano спрей за гърло.



„Естествените лекарства наистина са добри средства за болки в гърлото“, казва Бенджамин Ашър, д-р, член на Комитета по допълнителна и интегративна медицина към Американската академия по отоларингология-хирургия на главата и шията и експерт по интегративна медицина. Всъщност, казва той, много естествени средства за болки в гърлото могат да бъдат направени у дома. Което означава, че дори не е нужно да излагате нежните си сливици на хладен външен въздух.



Ето три средства за болки в гърлото, с които да се справите следващия път, когато гърлото ви боли.

#1: Намажете гърлото си . Стандартното лекарство за супена лъжица мед в топла вода с лимон е добро естествено средство за болки в гърлото, казва д -р Ашер. „Искате да търсите неща, които покриват гърлото ви“, добавя той, защото успокояват раздразнението. Той също така препоръчва хлъзгави пастили за бряст и чай от органично гърло от традиционните лекарства, който съдържа противовъзпалителната билка женско биле. (Градинският чай също е естествен лек за възпалено гърло.)

#2: Изплакнете и облекчете . Гаргара със солена вода или други разтвори помага за намаляване на възпалено гърло, причинено от дразнители като сух въздух или алергии. В едно индийско проучване на пациенти с постоперативни трахеални тръби, гаргара със смес от една чаена лъжичка женско биле в осем унции вода води до по-леки болки в гърлото от тези, изпитвани от пациенти, които са гаргарали с обикновена вода. Сместа от женско биле може да се използва или като напитка, или като гаргара. (Можете да намерите сиропи или прахове от женско биле в магазините, които продават натурални лекарства, но се уверете, че съдържат истински женско биле.) И д -р Ашър добавя, че гаргара с органичните продукти на Bragg ябълков оцет е и ефективно лечение. „Изглежда прочистващо“, казва той, „и не е толкова грубо, колкото другите форми на оцет“. Друга идея: В Книгата на домашните средства на Големия лекар , Д -р Томас Госел, RPh, предлага добавяне на лъжица бърбън или уиски към чаша топла вода и гаргара с това. Изтръпва гърлото и успокоява едновременно.



#3: Предотвратете рецидив. Превенцията е най -доброто лекарство за възпалено гърло, причинено от дразнене или вирусни инфекции, казва д -р Ашер. Например, ако забележите възпалено гърло сутрин, това може да бъде причинено от сухота от дишането през устата през нощта, или може да бъде предизвикана от киселинен рефлукс докато спиш. Овлажнителят може да коригира сухия въздух, а подреждането на леглото или възглавниците ви така, че главата ви да е леко повдигната, може да предотврати възпалено гърло поради рефлукс. „Ако промените обкръжението си, ще бъдете по -малко податливи на възпалено гърло“, отбелязва той. Като алтернатива можете да вземете няколко проверени и истински продукта за предпазване от настинка, продавани в магазините за натурални храни. „Цинкът не прави нищо за настинки“, казва д-р Ашер, но му харесва канадски продукт, наречен Cold-FX, който съдържа патентована смес от съединения от женшен, и друг, наречен Umcka, получен от африканска билка, наречена Pelargonium sidoides. Последният също е установен за ефективен за предотвратяване на синузит и бронхит. „В моята собствена практика открих, че е доста невероятно“, казва той.

Каквото и да правите, не пренебрегвайте възпалено гърло, което продължава повече от седмица, което може да е знак за сериозен проблем. „Ако имате силна болка, която води до затруднено преглъщане, отидете на лекар“, казва д -р Ашер и ако почувствате локализирана болка - болезненост от едната страна на гърлото, а не от другата, например - време е да потърсите лекарска помощ . Освен това „всеки пушач с постоянна болка в гърлото трябва да посети лекар“, съветва той.



Още от Превенция: 42 Бързи домашни средства