28 най -добри здравословни традиции на Деня на благодарността, които да започнат през 2020 г.

Измина една година като никоя друга и това без съмнение ще включва Деня на благодарността 2020. Ако търсите няколко нови дейности или традиции за Деня на благодарността, които да запълнят деня, ние ви покриваме. Няма да се отклоним също далеч от пуйката във фурната (или фритюрник ), или изобилието от пайове, или качествено време (дори на практика) с приятелите и семейството си . Но по пътя все още има достатъчно място за творчество у дома.

Тази година помислете за хостинг на йога сесия на мястото на (или в допълнение към) този годишен пуешки тръс. Вместо да търпите студа и да присъствате лично на местния парад, можете да гледате популярният парад на Деня на благодарността на Мейси по телевизията с горещ ябълков сайдер. И докато обичайната ви семейна футболна игра може да бъде разсрочена, помислете за приятелско предизвикателство за изкуствата и занаятите на Zoom.

Докато се отправяте към този празник на благодарност, не забравяйте да благодарите за всичките си благословии, особено сред тази предизвикателна година. Тези творчески Денят на благодарността дейности ще направят деня малко по -светъл.

Докато Денят на благодарността е ясно изразена американска традиция, която не бива да ви спира да включите в храната си кухни от други култури. А напитките са чудесно място за начало. Опитайте, например, Маку , корейска оризова бира, която добавя модерен обрат към 2 000-годишната корейска алкохолна напитка, наречена makgeolli, и впечатлява приятелите и семейството ви чрез способността ви да разширите техните палитри (и вашите собствени).

За непиещите и непълнолетните във вашето домакинство бихте могли също да помислите да направите няколко нулеви варианта за ABV. Моктейлите са ярост за това, че са пълни с вкус и без гадни следващите сутрини и със сигурност могат да продължат партито по -дълго (особено ако превключвате между моктейли и коктейли). Ние обичаме Partake Brewing , нискокалоричната безалкохолна занаятчийска бира с ниско съдържание на въглехидрати, която може да се използва в убийствената Микелада, или Ритуални нулеви доказателства състав от 0% ABV уиски, джин и текила.

Няма нищо толкова впечатляващо (или толкова вкусно) като добре подготвеното дъска за сирене и за щастие има много доставчици на сирене в цялата страна, които могат да ви помогнат да сложите възхитителен млечен продукт. Разгледайте Сирене за виолончело за тяхното красиво настъргано сирене от фонтал, налично в осем сорта, или занаятчийска сирена Фермата на Джаспър Хил , чиято месечна абонаментна кутия със сирена може да бъде изложена за наистина спиращо дъха разпространение.

Кой казва, че не можеш да имаш десерт първо? Впечатлете гостите си, като включите повишена съставка в десерт за дома-ние обичаме да го използваме Шоколад Omnom с вашата стандартна комбинация от бисквитки и зефир за неочакван обрат на класика. Или вземете малко Vosges шоколад или Мари Бел лакомства и се чувствайте добре, когато купувате от женска шоколадиера. И с всякакви остатъци можете да направите пай от s’more.

Ако вашето семейство се интересува от някои експерименти и ферментация, може да помислите да направите своя собствена комбуча . Ще ви трябва SCOBY (симбиотична култура от бактерии и мая) и малко захарен чай, както и много търпение и внимание към детайлите. Или просто можете да си купите комбуча. Някои от любимите ни марки включват Здраве-Аде , GT -тата , и Глупава русалка . И ако търсите алкохолна версия, препоръчваме на хората на адрес Единство Вибрация , които са успели да направят комбуча за любителите на бирата.

Вместо да печете или пържите традиционна пуйка, помислете за това да направите нещо необичайно и в резултат на това изключително за вашите гости. Докато растяхме, често бихме заменили пуйката с печена пекинска патица, или бихте могли да изберете корнишки кокошки или друго кокоше. Или за вегани и вегетарианци, помислете за алтернативно месо, което ще се хареса дори на най -отдадените месоядни животни. Има традиционното Отвъд месото или Невъзможни храни , или Дръзко пиле за любителите на изкуственото бяло месо и новодошлите Безмесна ферма с убиец рецепта за месо без месо .

Свързани: 18 здравословни странични ястия за Деня на благодарността с 3 съставки или по-малко

Денят на благодарността може да е традиционно месна храна, но не е задължително да започне през 2020 г. Направете Alpha Food's картофено пюре от печен чесън , The Collaborative's Веган шоколадова торта , или Момиче и козата Вълшебен зелен фасул . Вашите нива на холестерол ще ви благодарят.

Свързани: 10 най -добри рецепти за вегетариански десерт за Деня на благодарността

Докато зърна и въглехидрати обикновено са високо в списъка на задължителните неща за Деня на благодарността, можете да изберете по-здравословно меню, като включите няколко без глутен опции, които все още са пълни с вкус. Jovial Foods предлага широка гама от алтернативни опции за паста, включително възхитителна паста от лимец и вкусно предлагане на маниока . Ако се интересувате повече от тестени изделия от нахут, Banza е мястото, където да купите широка гама от продукти, включително страхотна нахут и сирене .

Вече не е нужно да се борите - независимо дали е така тиква пай или тиквени сладкиши или пълнеж от тиква, това е моментът да извадите тиквата. Можете дори да зареждате тренировките си с Перфектни закуски Ограничено издание на тиквени фъстъчено масло, които буквално са единствените протеинови барове, до които дори ще се докосна. Но когато ядете твърдо фъстъчено масло с вкус на тиква, какво може да се обърка? И ако наистина искате да отидете допълнително на фъстъчено масло и тиква, проверете това Перфектна рецепта: Морска сол и меден тиквен пай Будино .

Свързани: 50 неща, които трябва да направите и направите с тиква тази есен

Не се ограничавайте до пай за десерт. Помислете за направата на фланец, чиято текстура от яйца, сладкиш е чудесно ястие за ядене, или някои прахообразни чурота с канела, чийто ароматен профил се вписва добре с подправките на Деня на благодарността. Можете дори да направите торта с чаша churro, ако наистина не искате да правите голяма работа от десерта (и кой ще ви обвинява). Опитайте да сдвоите тези с кисело мляко вместо сладолед за малко пикантна напитка - ние обичаме На Сиги сорт на растителна основа. Смел робот също така прави вегетариански сладолед, за който трябва да умрете, и няма да ви накара да се почувствате (повече) виновен след обилно хранене за Деня на благодарността.

Ако случайно живеете в състояние, в което Денят на благодарността и Великден имат еднакво управляеми външни температури, тогава непременно хапнете навън! Не се ограничавайте само с четирите стени на дома си - вместо това изведете купона на открито и разберете колко шумно можете да бъдете, когато всички ваши роднини се съберат. Ако е студено, увийте се един от тези уютни пуловери и да изглеждате елегантно, докато стоите на топло.

Ако не искате да задържите партито на Деня на благодарността у дома и в дома си сами, започнете забавната традиция на прогресивна вечеря и направете Денят на благодарността време, когато посещавате съседите си (и ядете храната им). Имайте един семеен домакин за коктейли и канапета, други приготвят салатата, ядат една версия на предястие в различен дом и може би опитайте друго предястие в трапезарията на някой друг (в крайна сметка всичко е за ядене) и накрая завършете яденето и разходката си в домът на десерта. Това не само ще поддържа нещата оживени и забавни, но и ще ви принуди да се разхождате повече, отколкото бихте могли иначе.

Какво е Денят на благодарността без приятелско състезание? Бъди сигурен за завържете обувките си и вземете своя Fitbit и определете коя е кралица (или крал) на Деня на благодарността от гледна точка на фитнес. И ако не се състезавате с други, състезавайте се със себе си - вижте дали можете да победите времето си от миналата година (или миналата седмица). И когато приключите, нахлупете малко обувки за възстановяване и се пригответе да се възнаградите.

Ако времето за бягане не е достатъчно за вашето конкурентно семейство, може да помислите за пълноценна семейна тренировка, използвайки една от многото приложения за тренировки които бързо заменят часовете във фитнес залата. Независимо дали вашият екипаж предпочита HIIT рутинни процедури или кикбокс или силови тренировки с телесно тегло, можете да намерите приложение, което да работи за вас, и да започнете да броите повторения. Разгледайте All Out Studio за да стартирате това семейно фитнес предизвикателство.

Вземете лукав този Ден на благодарността, като вземете домашната си аура в свои ръце. Отколкото закупуване на свещ , защо не закупуване на комплект свещи? Те не само ще направят страхотни подаръци, но и ще ви осигурят дзен опит (както по време на създаването, така и в процеса на използване), за да ви помогнат да декомпресирате, като следвате стрес от празниците.

Може още да не можете да отидете в спа центъра, но това не означава, че не можете да превърнете собствената си баня в свой оазис. Започнете традицията да се плъзгате в a уютен халат , грабвайки някои соли за вана , може би а маска за лице (или две) , и някои самонагряващи се масажни масла, за да се наградите за добре направения Ден на благодарността.

Ако гледането на телевизия не е скоростта на вашето семейство или приятели, може би някои умствени упражнения чрез пъзел биха били по -подходящи. Пъзели с лимонада прави красиви дизайни, вдъхновени от изкуството, които са едновременно предизвикателни и удовлетворяващи (след като приключат, разбира се). И за да отбележите постиженията си за Деня на благодарността, можете да оформите пъзела си, като се насочите към Framebridge или вашия местен създател.

Любимите ни гевреци са тези от сорта Ню Йорк - има Багели с черни семена и Ръс и дъщери (и двете доставят) в самия град или можете да правите това, което хората харесват Бугели с жаба бик , Обади се на майка си , или Бъфало и Берген направих и разбрах как сам да си направиш геврек в стил Ню Йорк. Това е любимата ни рецепта, но винаги можете да я добавите със собствени допълнения. Тези франзели ще бъдат фантастични за сутринта след като сте изпили или твърде много коктейли, или твърде много пуйка (или и двете).

Разбира се, можете да направите сандвич с остатъците от пуйка (препоръчваме да започнете с Хлябът на Руди като основа), или можете да опитате да направите по -уникално ястие с остатъците от вашата храна за Деня на благодарността. Като дете родителите ми биха превърнали остатъците в пържен ориз или ако усещате латинското влияние, помислете за приготвяне на тако (ето здравословна рецепта с кори от карфиол от Външната пътека).