25 задължителни неща за вашия списък с хранителни стоки с чиста храна

Разберете Своя Номер На Ангел

яжте чист списък с хранителни стоки Maple Hill Creamery

Вече знаете какви видове чисти съставки трябва да зареждате в хладилника си, фризер , и килер да си осигурите безкрайни възможности за хранене и закуски - но какво ще кажете за конкретни марки? Никой не иска да се скита безцелно из магазина за хранителни стоки или да прекарва часове в оглеждане на етикетите на храните. И така, закръглихме няколко солидни чисти избора за масла, оцет, подправки, органични меса, млечни продукти, устойчиви морски дарове , и зърнени храни - и всички те всъщност можете да намерите в местния супермаркет. Не се изисква специално пътуване до Whole Foods.



Тихоокеански органичен пилешки бульон на свободна площ



тихоокеански пилешки бульон на свободна площ тихоокеански

Перфектната комбинация от подправки прави този бульон вкус точно като домашен. Това е идеална основа за супи и ризото или чудесен начин за задушаване на зеленчуци без олио.



Просто органични подправки и подправки

просто органични подправки просто органично

Няма причина да се притеснявате, ако вашите билки и подправки са замърсени с пестициди, когато купувате от тази марка.



Кетчупът, майо и горчицата на сър Кенсингтън

сър горчица Кенсингтън сър Кенсингтън

Не можахме да изберем само един! Сър Кенсингтън е известен с това, че играта с подправки е на ниво-продуктите са без ГМО, проверени по проект, с ниско съдържание на захар и произведени със здравословни пресовани масла.



Eden Organic Garbanzo Beans

eden органичен боб garbanzo органични

Тази марка прави консерви правилно. Тези гарбанзоси не само са органични, но са опаковани в кутия, облицована без BPA, така че можете да се почувствате добре, като ги хвърлите върху салати, смесвате в хумус или ги печете в хрупкава закуска.

King Arthur 100% органично пълнозърнесто брашно

брашно крал Артур крал Артур

Не само, че получавате допълнителна доза фибри, когато изберете пълнозърнеста пшеница, а получавате здрав, ядков вкус, който не може да бъде сравнен.

Bionaturae органични пълнозърнести тестени изделия

паста с биологична природа биоприрода

Когато пазарувате пълнозърнеста паста, уверете се, че първата (и за предпочитане само) съставка е пълнозърнеста твърда пшеница. Този отговаря на сметката. Бонус: Всяка порция съдържа 7 g протеин! ( Ето 9 от най -здравословните тестени изделия можеш да купиш.)

Органично екстра върджинско маслиново масло Colavita и Органичен балсамов оцет Colavita

колавита екстра върджин зехтин колавита

Colavita прави италиански скоби правилно. Органичният зехтин на марката е идеален за заливане на салати и леко задушаване на зеленчуци, докато балсамовият продукт прави чудеса във винегрет или задушен до сладко намаление.

Nutiva органично рафинирано кокосово масло

кокосово масло от nutiva нутив

Това рафинирано кокосово масло има по -висока точка на димене от девственото кокосово масло - до около 400 ° F - и неутрален вкус, което го прави подходящ за всички видове ястия.

Гурме обилен сос Маринара от Дейв

Дейв Дейв

Единственият сос, от който някога ще имате нужда - тази смес от зрели домати с лоза, зехтин и чесън прави чудеса за всичко - от спагети и кюфтета до пица до зеленчуци на скара и пиле.

Яйца от био долина

яйца от органична долина органична долина

Освен ако не познавате някой, който има ферма, органичните яйца са толкова добри, колкото се получават в магазина за хранителни стоки. Кокошките, които са ги произвели, са хранени с диета от органични зърнени култури и растения и им е дадено време да се скитат на открито, където могат да разпръснат крилата и фуража си.

Гръцко кисело мляко Maple Hill, сметана от 100% крави, хранени с трева

кисело мляко от кленов хълм кленов хълм

Разбира се, гръцкото кисело мляко е страхотно, но киселото мляко от крави, хранени с трева, е нашият златен стандарт. Подобно на Майкъл Полан, ние работим под философията, че вие ​​сте това, което ядете яде .

Копринена неподсладена бадемова кокосова смес

копринено бадемово мляко коприна

Немлечните млека могат да бъдат чудесни, но много оригинални сортове опаковат излишно големи количества захар. Не е така с тази смес, която също не съдържа противоречивата добавка карагенан.

Невтвърден органичен неделен бекон от Applegate

ябългейт неделен бекон ферми на Applegate

Добре, това не е здравословна храна, но сланината със сигурност прави уикендите и повечето рецепти (здравей, супа от тиква с хрупкав натрошен бекон!) Са малко по -ярки - особено когато са направени от органично отгледани прасета.

Wyman's of Maine Прясно замразени смесени плодове

wyman Уаймън от Мейн

Замразените плодове са най -добрият приятел на любителите на смутита. Тези са замразени при максимална зрялост и без добавени захари, така че можете да се чувствате уверени, че съдържат толкова хранителни вещества, колкото и пресни - но за много по -малко пари.

Wild Planet Консервирани морски дарове

дива планета консервирана риба дивата планета

Ние сме влюбени в продуктите на Wild Planet, така че не можем просто да изберем един. Рибата тон, сардините, хамсията и сьомгата на марката са най -добрите. ( Вижте тези 6 рецепти за консервирана сьомга .) В сравнение с много конвенционални марки, Wild Planet използва само устойчива риба, а нейният процес на консервиране запазва повече омега-3, повишаващи здравето.

Органични пилешки продукти на Bell & Evans

звънец и еванс био пиле bell & evans

Фабрично отглежданото месо не е ваш приятел-избягвайте го, като отидете на марки като Bell & Evans, които предлагат сертифицирани органични цели пилета, гърди, бедра, крака, крила и др.

Nasoya Organic Extra Firm Tofu

насоя тофу соя

Не е нужно да се притеснявате за вашето тофу, съдържащо генетично модифицирана соя, когато изберете тази биологична марка. Харесваме екстра твърдото разнообразие, което засмуква маринати и се държи чудесно при печене на скара.

Kerrygold Grassfed Butter

масло от кериголд Стивън Хамилтън

Това може би е най -вкусното масло на планетата. Тъй като се прави с мляко от крави, хранени с трева, които са били свободни да се скитат в буйни ирландски полета, една супена лъжица съдържа 10% от дневната ви стойност на витамин А!

Органичен ябълков оцет Bragg
Ябълковият оцет е страхотен в дресингите за салати, супи и дори се поглъща направо! (Сериозно, това може да помогне за поддържане на стабилни нива на кръвната захар и ограничаване на апетита). Обичаме Браг, защото е направен от органични ябълки и е суров - което означава, че запазва ензимите и хранителните вещества, които повишават здравето, като калия.

Червената мелница на Боб, старомоден валцуван овес
Не ограничавайте овесените ядки до купата със зърнени храни - тези валцувани овесени ядки са вкусни като пикантни вечери, когато се сдвоят с правилните подправки, добавят се в смес за палачинки за допълнителна текстура и дори се превръщат в енергични хапки, когато се комбинират с фъстъчено масло и стафиди.

Езекиил покълнал пълнозърнест хляб
Знаем, хлябът е толкова пасивен, нали? Каквото и да е, все още се наслаждаваме на добър тост от авокадо от време на време. ( Опитайте да направите хляб от броколи . Сериозно.) Изберете хляб, пълен с хранителни вещества, като този, приготвен с шест различни зърна и бобови растения - всички покълнали, което може да ви помогне да усвоите по -лесно техните микроелементи.

Органично фъстъчено масло на Smucker
Фъстъченото масло трябва да е просто. И този се вписва в сметката, включващ само две съставки: органични печени фъстъци и нотка сол. (Болен от фъстъчено масло? Опитайте едно от тези други масла от ядки .)

Органичен спрей от плодове на Crofter
Това намазване включва органични ягоди и е подсладено с бял гроздов сок - без царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза.

Бадемово брашно от червената мелница на Боб
Искате да увеличите протеините, фибрите и цялостното здраве на вашите печени продукти? ( Вижте тези алтернативни брашна !) Просто добавете малко бадемово брашно-бланширани, пулверизирани бадеми-за универсално брашно, бедно на хранителни вещества.

Artisan Bistro Wild сьомга с Песто
Идва момент, когато дори най -отдаденият домашен готвач е твърде уморен, за да приготви вечеря. Ето защо трябва да държите фризера си зареден с няколко ястия Artisan Bistro, включващи сертифицирани органични зеленчуци и устойчиви морски дарове или меса, отгледани без антибиотици. И да, сьомгата в микровълнова печка все още е напълно вкусна.