Алисън Кимми/Селина Росо Когато живакът се покачва, това е разбираемо всички се потим повече , но има едно нещо, което много от нас се потят далеч твърде много за: показване на повече кожа. Много хора, особено жените, се страхуват пазаруване на бански , още по -малко носете такъв до басейна или плажа. За да ви помогнем да повишите самочувствието си и да се почувствате добре в собствената си кожа това лято, претърсихме Instagram за някои от най -вдъхновяващите позитивни цитати за тялото, които доказват всеки има „плажно тяло“. Ето магическата формула. Стъпка 1: Вдъхновете се от тези истински жени на рокзвездата. Стъпка 2: Влезте в този бански, който ви кара да се чувствате като милион долара. Стъпка 3: Насочете се към басейна или плажа и прегърнете тялото, което имате.
@ celinarosso / Instagram Не позволявайте на никого да ви убеждава, че сте дефектни Ние се храним с празни обещания, като дърпаме нещата, които ни казват, ни правят „недостатъчни“, сякаш сме проблем, който трябва да бъде отстранен, казва Селина Росо , треньор по емоционално хранене. Вместо да обсъжда как да победиш мащаба или да се справиш със стреса от поставянето в бански, Росо популяризира идеята, че търсиш удовлетворение и любов към себе си, като гледаш вътре, а не навън.
@mynameisjessamyn/Instagram Щастието е да приемеш недостатъците си Джесамин Стенли , учител по йога, е най -известна с това, че разпространява съзнанието за позитивността на тялото чрез практиката си по йога. В тази публикация в Instagram Стенли пише: „Има смисъл освобождаването на тялото ви да се счита за обидно, Джесамин. Нима на дебелите черни жени някога е било позволено да живеят в собствените ни тела, без нещо да бъде обидено? “ Стенли продължава: „Вашата нужда от одобрение, вашата нужда да го оправите. Това е йога. Вървете напред и вървете сами. Вашето освобождение не се продава. Освобождаването на един води до свобода за всички нас. Натиснете. '
Нейното послание е нещо, което всички жени трябва да вземат присърце: Независимо дали сте извити, във форма, ниски, високи, кръгли, слаби и т.н., позволяването на недостатъците ви да се открояват в крайна сметка ще ви направи по-щастлив, безгрижен човек и това енергията е заразна.
@thesassytruth/Instagram Живейте според собствените си правила Ще го нося, след като сваля 15 килограма ...с ound познат? Гиа Наталия Нарваез от @thesassytruth_ е бил там и обратно. Сега обаче се опитвам да живея всеки ден според моите правила, прекарвайки деня си без да се интересувам какво мислят хората за мен, казва тя.
@ RoseyBeeme / Instagram Вашето тяло днес е най -доброто ви аз Няма повече сравнения преди и след Роузи Блеър , моден блогър с голям размер, базиран в Далас, Тексас. Вместо това тя прегръща всеки сантиметър от себе си такъв, какъвто е днес, казвайки: „Получаваш само един живот. Избрах да обичам моето. Това е последната ми снимка. Това е най -доброто ми аз.
@bonniemicheleking/Instagram Вашите извивки и бръчки ви правят по -красиви Ако някога се съмнявате в себе си, запомнете лайф треньора Бони Мишел Кингс утвърждения в надписа на нейната слънчева снимка за тренировка. Това, че си ти, е ОК. Кривите са ОК. Джигите по тялото ви са ОК. Да нямаш „плосък корем“ е ОК. Всяко проклето тяло в момента е бикини, нали? Вашето лятно тяло сте СЕГА, ОК!
@iskra / Instagram Целулитът е нещо естествено Да бъдеш в очите на обществеността не винаги е лесно, като британски модел Искра Лорънс може да удостовери. За да помогне на други жени да избегнат толкова съмнения в себе си, колкото тя изпитва за заглавията, в които се твърди, че Iskra's Let Herself Go !, тя публикува тази снимка и казва, че 95% от женските тела имат #celluLIT това е естествено и кожата ни е красива точно така трябвало да бъде.
@ashleygraham/Instagram Истинското плажно тяло е изградено на баланс Американски модел Ашли Греъм е на същата страница за споделяне на снимки от реалния живот. Да, истинските жени ядат! Тук Греъм се отпуска в бикини, докато яде бургер и салата. Хей, това е най -добрият начин да живееш в нашата книга.
@ bodyposipanda / Instagram Вие сте по -щастливи с всяко трептене Авторът Меган Джейн Краб, известен също като @bodyposipanda , канализира всички вибрации на Лицо и Бионсе в този радостен видеоклип. Тя обяснява, Проверено с Destiny's Child по -рано и те потвърдиха, че някои хора просто не са готови за това желе 🤷🏽 & zwj; ♀️ но ето ни, разтърсваме го със или без тяхното одобрение и става все по -радостно с всяко трептене.
@allisonkimmey/Instagram Съсредоточете се върху нещата, които тялото ви позволява да правите Вместо да се фокусира върху това как изглежда тялото й, възпитателката на любовта към себе си и мама Алисън Кимми мисли как тялото й й помага да постига неща всеки ден. През последните 3 дни преместих огромни мебели нагоре и надолу по стълбите, научих се да шофирам, да закотвя и да акостирам лодка, купих първата си истинска скара ... В момента се чувствам адски способна. Фокусирането върху нещата, които телата ни позволяват да правим, ВИНАГИ е фантастично място за начало, когато се опитвате да се обичате малко повече точно такива, каквито сте, казва тя.
@lilo_photography/Instagram Възрастта ви помага да оцените тялото си Фотограф Лиза Лорд признава, че не винаги обича да публикува свои снимки. Но тъй като тя остарява и приема тялото си повече, става малко по -лесно. Господ обяснява: Има какво да се каже за остаряването и за това да не се интересуваш толкова много от това, което хората мислят за теб. Това е вид освобождаване. За тези от вас на 20 -те години ... насладете се на това тяло и ценете всеки момент с него. На тези от вас на 30 -те години ... благодарете на тялото си за услугата и невероятните неща, които направи (като носене на бебета). А тези от САЩ на 40 -те години ... нека се погрижим за телата си, защото все още ни предстои дълъг път, но и да започнем да живеем, сякаш размерът няма значение!
@candicehuffine/Instagram Увереността е това как се чувствате, а не как изглеждате Модел и моден дизайнер Кандис Хъфин създаде линия за активно облекло, наречена Day/Won, която включва повече криви типове тяло. Защото всеки трябва да се чувства и да изглежда добре, докато тренира. Huffine (вляво) ни показва как да останем уверени в тялото си в тази публикация в Instagram, където тя позира в черно бикини. Тя споделя: Изпомпана около плажа. Изпомпва се около тези тела. Изпомпва се около тези плажни тела. 👊
@ kirsingh / Instagram Бъди мацето, което винаги си бил Прегърнете бебето, което сте, заявява Киран , инфлуенсър на Instagram, положителен за тялото, базиран в Орландо, Флорида. Аз съм здрав, щастлив и уверен и научих, че тялото ми е мое и ще обичам всеки сантиметър от него. Така че ще кажа по -силно за тези отзад. Голяма е сезонът на плажа - излезте и бъдете мацката, която винаги сте били.
@love_disfigure/Instagram Да обичаш себе си е нещо повече от формата ти Преживяла изгаряне от детството Силвия Мак от@love_disfigureсподеля тази снимка, за да обясни значението на активния начин на живот за цялостната й увереност. Без какъвто и да е вид движение, външните ми белези се затягат от напълняване, а контрактурите ми причиняват изтощителна болка. Всички трябва да можем да бъдем щастливи в собствената си кожа, независимо дали трябва да работим за медицинско състояние или искаме да работим без натиск от другите в социалните медии.
@ lexinimmo / Instagram Вашето тяло е способно на повече, отколкото си мислите Актриса и модел Лекси Нимо отговори на писателя на скорошно фатфобично есе, публикувано в The Телеграф това нарича манекените на Nike с големи размери гигантски и напълнени с мазнини със страстен надпис в този пост.
НЕ МЕ ПОЗНАВАШ. Не смей да хвърлиш един поглед към тялото ми и да се опиташ да пренапишеш историята ми. Това тяло е силно, способно и достойно. Това дебело тяло е претърпяло насилие, преживя травма, излекува се и продължава да ме пренася през моето пътуване “, пише Ниммо. „Дебелите хора не могат да бягат? О, скъпа, бягането е най -малко интересната способност на това дебело тяло! Но за протокола мога да бягам! Мога да танцувам, да обичам, да изследвам, да създавам, да се боря. Мога да правя абсолютно каквото си искам! Не смей да ме сложиш в кутия. Или нея. Или той. Или някой от нас!
@jessicasaramorris/Instagram Обърнете внимание как тялото ви поддържа За блогър и майка Джесика Сара Морис , прегръщането на всяка унция означава да й дадете добър пример за пет малки. Гледайки мащаба, настръхнах. Трябваше да сваля 10 килограма ... Яденето ми трябваше да се изплати. Но след това погледнах тялото си, тялото, което беше родило пет бебета, което беше преживяло непоносим стрес и наскоро голяма операция и го погледнах в нова светлина. Вместо да ме провали, той ме носеше.
@allisonkimmey/Instagram Позволете на любовта към себе си-а не на омразата-да погълне тялото ви Ето защо Алисън Кимми чувства толкова силно да проповядва позитивността на тялото. Когато тя обсесивно контролираше всяко поведение около храната и упражненията и преследваше всичко кльощаво, тя далеч не беше щастлива. Тялото ми поглъщаше ума, обяснява тя. Сега душата ми поглъща тялото ми.
@natashazouves/Instagram Никога няма да бъдеш толкова млад, колкото си днес Когато наближавате 100 и гледате назад към живота си, наистина ли ще ви е грижа за тези 10 нежелани килограма, за които сте наблягали през цялото си четвърто десетилетие? Малко вероятно, казва журналистът Наташа Зувес , който насърчава жените да бъдат добри към тялото си всеки ден.
Превъртете напред и си представете, че ще прекарате няколко минути във вашето 90-годишно тяло. Наистина изживейте какво би било това. Мислил съм за този сценарий няколко пъти. За момент искам да почувствам ... артритни стави на пръстите си, нежното привеждане на раменете ми, да се насладя на всичко това, за да мога да бъда по -нежен със себе си днес “, пише Зувес.
„Искам изцяло да оценя това тяло в неговото състояние в момента - с разтеганията и мекия корем и силните крака, които ми позволяват да се движа с лекота, да се разтягам и огъвам ...
@ loveginasena / Instagram Вашето тяло е съдът за вашите мечти Гериатрична бременност с висок ИТМ не поддържа треньор по интимност Джина Сенариги от прегръщането на нарастващите й извивки. И нищо не трябва да ви спира да следвате примера, казва треньорът по връзки. Тук, на слънце. Огромни. Светещ. Неудобно. И благодарен за всяка минута. 🤰🏻 Чувствам се късметлия всеки ден, когато забременея, и мисля, че това е така, защото работихме толкова усилено, за да стигнем до тук. Ето огромна благодарност за още шест седмици.
@rachelmmolenda/Instagram Понякога е най -добре да играете на преструвка Качете се на лебед или еднорог и влезте, предлага холистичен диетолог Рейчъл Моленда . С увереност мога да ви кажа, че е невероятно трудно да имате лоша мисъл за тялото, когато се наслаждавате на слънце в пълно блаженство на надуваем лебед.
@diiiiilicious __ / Instagram Определете красотата за себе си и за никой друг Лошото изображение на тялото не е само американски проблем, обяснява австралийският влиятел на Instagram Дейна от @diiiiilicious__ . Много жени по света се сблъскват с проблеми с доверието в тялото.
Важното е, че СОБСТВЕНИТЕ ви мнения и преценки за САМИ са здрави. Ами ако тайната да обичаш себе си е просто да го направиш? Бъдете удобни в собствената си кожа, обичайте тялото си и прегърнете недостатъците си. Вашето тяло не греши. Обществото е 🙅🏼 & zwj; ♀️. Без значение каква форма или размер сте, ВИ сте #КРАСИВИ и не забравяйте това. Никой не може да определи вашата красота и любов, освен вас! 💕
@the_huntswoman/Instagram Правете нещо, което ви кара да се усмихвате всеки ден и ще се обичате завинаги Моден дизайнер/блогър Брайън Хънтсман има няколко последни думи за това как да си дадете почивка (и да скочите на този пъстър, игрив сал с еднорог). Миналата седмица отидох и видях Мама Миа 2 , и просто ... радостта беше заразна. „Имам нужда от повече от това в живота си“, помислих си, докато гледах. Проблемът е - КАКВО мога да направя за забавление? ... Мисля да се запиша за уроци по бални танци или Zumba или ... idk НЕЩО !!
СледващияЗнаменитости над 40, които никога не са изглеждали по -великолепни
