16 най -добри обувки за плоски крака за закупуване през 2021 г., според подиатристите

Комфортът и стилът преди се изключваха - но не и през 2020 г., скъпа! Съвременните марки обувки напълно подобриха играта си през последните няколко години, като се ожениха за поддържащи материали с модерни шарки. Можем ли да вземем амин?

Но сюжетен обрат: Вие сте един от 20-30% от американците с плоски стъпала, което означава, че когато стоите изправени, арките ви докосват пода. За някои хора плоските стъпала са наследствени. Други развиват плоски стъпала в резултат на бременност, стареене, затлъстяване или здравословно състояние като ревматоиден артрит или диабет, според Американска академия по ортопедични хирурзи .

Независимо дали плоските крака ви причиняват болка или не, всички можем да се съгласим, че носенето на подходящи обувки е от жизненоважно значение. Плъзгането на краката ви в грешната двойка може да доведе до проблеми с глезена, коляното, бедрото, гърба, раменете и дори врата, казва Едгард Нау, д -р, подиатър в Манхатън Home Podiatric в Ню Йорк.

И така, какво прави обувката най -добра за плоски стъпала?

Вашата идеална двойка ще закрепи здраво петата и ще предложи здрава поддръжка на арката, казва Брус Пинкер, D.P.M., подиатър и хирург на краката с Прогресивна грижа за краката . Кутията за пръсти трябва да осигурява достатъчно място, а дръжката или средната част на обувката трябва да бъде донякъде гъвкава - не твърде твърда, но и не твърде крехка. Звучи много? Да, нещо, но вече направихме вашето проучване. По -долу ще намерите най -добрите (и най -модерните) обувки за плоскостъпие - от сандали до токчета до обувки. И чехли!

Подиатрите казват, че искате малко издигане - но се придържайте към стилове, които са 2 1/2 инча или по -ниски. Тази шикозна зимна обувка е точно на целта с 1 1/2-инчов ток за правилно разпределение на теглото. Чувства се толкова добре, колкото изглежда, благодарение на допълнително омекотено легло и мека, гъвкава кожена горна част.

Изпитването на болка в краката след часове наред ходене се случва по -често при хора с плоски арки, особено когато няма подплънки за смекчаване на удара. Познайте тези маратонки на Dr. Scholl, които имат подвижна стелка с възглавница и изравнена подметка на платформата, която сваля натиска от петата. Той също така има сладък детайл с цип и перфориран дизайн в горната част, който е супер стилен.

Д -р Нау казва да търсите маратонки за бягане с добра опора за медиална дъга и стелки , като Brooks Ariel '20 за жени. Тази двойка разполага с мека подметка от пяна, която абсорбира удара при всяка стъпка и стабилизира крака, като го държи подравнен с тялото ви за естествена крачка. Освен това има голяма кутия за пръсти и сигурно прилягане за стотици мили напред.

Историята на Vionic в производството на обувки започва с подиатър и крайният резултат е без усилие стилни обувки с ортопедични предимства. Тази маратонка с връзки има възглавница с EVA подложка с тонове опора за ниски арки , облекчавайки въздействието с всяка стъпка. Тази модерна изцяло бяла визия може да бъде облечена нагоре или надолу, което я прави идеална за всеки тоалет в студено време.

Тимбърленд класическа работна обувка току -що стана малко по -сладък и много по -подкрепящ с този хибрид. Той отдава почит на емблематичния стил на марката и също така приема сериозно утехата с ортолитна подложка. Проектиран е да осигурява дългосрочна поддръжка с чаша с дълбок ток и възглавница от пяна, дори след години употреба.

Търсите малко повече височина? Тези ботуши от микро велур ще ви повдигнат, като същевременно ще спазят препоръките на петите на нашите експерти чрез клин 2 1/4 инча. Отлепете модерната закопчана клапа и вътре ще откриете амортизираща стелка който възстановява уморените крака и осигурява амортизация за целодневно носене.

Въпреки че няма да намерите балетни апартаменти в този списък, Birdies прави очарователни апартаменти, които хората обичат заради своите двуслойна омекотяваща мемори пяна сгушен вътре в мек, ватиран сатен. Почти 200 рецензенти са им дали перфектни пет звезди (а изкуствената козина от гепард е любимият ни модел).

Плоските стъпала също са по -дълги и по -широки, казва д -р Нау. Този елегантен мокасина има кутия с кръгли пръсти, която ви дава много място и се предлага в широки размери . Той има супер поддържаща основа с допълнително омекотяване, което го прави идеален за разходки в квартала. Освен това те са стилни, но изглеждат професионално, така че когато дойде време да се отправите към офиса, ще бъдете готови.

Един от популярните артикули на Everlane, The Day Heel има удобен за педиатър заоблен пръст, 2-инчова блокова пета и еластичен гръб, вдъхновен от балерина за допълнителен комфорт. Повече от 4400 рецензенти са им дали 4,3 звезди - и докато можете да избирате от седем цвята, ние обичаме яркочервеното.

Дори когато се разхождате из къщата, обувките ви трябва да поддържат краката ви. Подиатър е проектирал тези любими на тълпата - и ние особено обичаме това подложката е покрита със 100% полиестерна хавлиена кърпа и обработени с антибактериално покритие, устойчиво на миризми.

Birkenstocks никога няма да излезе от мода, ако имаме думата! Това е така, защото те са усвоили комбинацията от подходяща поддръжка на арката и абсорбиране на ударите чрез гъвкава EVA подметка. И е трудно да победим факта те се плесенят на краката ви с течение на времето . Те също имат регулируеми презрамки, за да могат лесно да се поберат по -широки крака.

Тези сандали са проектирани с малка височина, за да издигнат наистина всяко облекло, като същевременно са допълнително подкрепящи. Тази двойка от Pikolinos се отличава с удобно легло, чаша с дълбок ток и достатъчно поддръжка на арка. С велкро ленти на теглене, това също побира по -големи крака. Бонус? Има леко усещане.

Vionic има удобния сандал, който можете да носите на всяка есенна сватба в календара си (имам предвид колко сладък е розовият детайл ?!). Тази блокова пета разполага с a чаша с дълбок ток и подобрен контур на предния крак , което го прави толкова функционален, колкото и красив.

Искате ли да станете още по -високи? Тези клинове на платформата са все още изключително практичен за плоскостъпие (повече от 100 рецензенти на място казват така). Имате три инча в клина, плюс същата чаша с дълбок ток и допълнително очертаване, което бихте получили с блоковата пета на Vionic Rosie. Толкова добър!

Миналата година сандалите на Teva бяха Наречен обувките на лятото и с радост ги каним обратно за нашите приключения през 2021 г. Те са създадени да станат „едно“ с крака ви, тъй като презрамките закрепват краката ви за безпроблемно движение. Междинната подметка от EVA пяна успокоява и поддържа липсваща арка с превъзходна подплата също.

Д -р Пинкер казва, че джапанките трябва да се избягват на всяка цена, тъй като тяхната подкрепа често е слаба. FitFlop обаче определено е изключение. Одобрен от Американска подиатрична медицинска асоциация , тези сандали имат подложка за крака с възглавница, дебела подметка и чаша с дълбок ток . И тъй като се предлагат в черно и злато , имате няколко сладки опции, от които да избирате.