СЕБАСТИАН КАУЛИЦКИГети изображения Тази статия беше медицински прегледана от д -р Реха Кумар, асистент по медицина и член на Съвета за преглед на профилактиката, на 10 юли 2019 г.
Ръцете ви съдържат някои от най -чувствителните рецептори за докосване в цялото ви тяло и всички тези рецептори за допир са свързани с мозъка ви чрез мрежа от нерви.
Ако дори един от тези нерви - или една част от тези нерви - бъде притиснат или по някакъв начин повреден, мозъкът ви може да не получи цялата сензорна информация, която ръцете ви изпращат. Резултатът? Неудобно изтръпване или изтръпване, казва Роб Даноф, DO , директор по семейна медицина в здравната система Aria на Филаделфия.
Има обаче така много различни неща, които могат да причинят изтръпване на ръцете ви. От наранявания при прекомерна употреба до инфекции до хронични здравословни състояния, ето защо ръцете ви могат да усетят това изтръпване - или изобщо нищо.
1. Тенис лакът
Ако сте тенисист на голф - или участвате във всяка дейност, която изисква повтарящо се усукване на ръката, китката или лакътя - сте изложени на риск от епикондилит или тенис лакът, казва д -р Даноф. Това състояние произтича от износването или отслабването на сухожилията, които се обвиват в лакътя ви, според Американското дружество по хирургия на ръката (ASSH) .
Докато пълноценният тенис лакът има тенденция да се проявява като болка в лакътя или предмишницата, ранните признаци са изтръпване и изтръпване в ръцете ви. Ако изпитате някое от тях, починете малко от обидния спорт или дейност. Ако се върне, уведомете Вашия лекар за това.
2. Синдром на карпалния тунел
Д -р Даноф казва, че една от най -честите причини за изтръпване на ръката е синдромът на карпалния тунел - състояние, при което средният нерв, който тече по предмишницата ви и в ръката ви, се притиска в китката ви.
Регулируема опора за китката за болки в карпалния тунел 25,97 долара$ 16,97 (35% отстъпка) ПАЗАРУВАЙ СЕГА Това е доста често срещано за хора, които прекарват много време в работа на компютър, казва той. Особено ако настройката на бюрото ви изисква да поставите китката си върху ръба или твърдата повърхност, докато пишете или използвате мишка, вие сте изложени на риск.
Наред с изтръпването, симптомите на карпалния тунел включват усещане, че един или повече от пръстите ви - особено палеца, показалеца и средния пръст - са подути или изтръпване, според Националния институт по неврологични разстройства и инсулт (NNDS). Ако тези симптоми описват какво чувствате, уведомете Вашия лекар възможно най -скоро, казва д -р Даноф. Ако не се лекува твърде дълго, може да се наложи операция за облекчаване на притиснатия нерв.
Важно е също да се отбележи, че когато синдромът на карпелния тунел се появи в двете ръце, това може да е проява на друго заболяване. Например, ревматоиден артрит , автоимунно заболяване, което атакува ставите, също може да бъде свързано със синдром на карпалния тунел.
3. Нарушения на щитовидната жлеза
Може да не е първото нещо, което идва на ум, но нарушението на щитовидната жлеза може да доведе до изтръпване на ръцете, казва д -р Даноф. Вашата щитовидна жлеза е жлезата с форма на пеперуда, която седи под ябълката на вашия Адам и е отговорна за различни процеси в тялото ви.
Когато се остави недиагностицирана и нелекувана, неактивна щитовидна жлеза - известна още хипотиреоидизъм - може да доведе до увреждане на нервите, които пренасят информация между мозъка и гръбначния мозък и останалата част от тялото ви. Това е така, защото щитовидната ви жлеза не изпомпва достатъчно важни хормони за тези функции.
Особено, ако имате други симптоми на недостатъчна активност на щитовидната жлеза -като косопад , наддаване на тегло и чувство на студ през цялото време - време е да поговорите с Вашия лекар.
4. Лекарства
Определени лекарства може да причини изтръпване, необичайни усещания и изтръпване в ръцете и краката като често срещан страничен ефект. Най -често срещаните включват химиотерапевтични лекарства или лечение на ХИВ/СПИН.
Но други често срещани лекарства, като антиалкохолни лекарства, лекарства за сърдечно или кръвно налягане, борба с инфекциите и лечение на състояния на кожата (като Dapsone) също причиняват изтръпване и изтръпване в части от тялото.
Ако подозирате, че ново лекарство може да е виновно, говорете с Вашия лекар, който може да намали дозата Ви или да намери подобно лечение, което не причинява неприятни странични ефекти.
5. Дефицит на витамин В12
Вашето тяло се нуждае от витамин В12 - хранителен елемент, който лесно се намира в месото, яйцата, домашните птици и млечните продукти - за да създаде здрави червени кръвни клетки, нерви и дори ДНК. Тежко дефицит на витамин В12 , също известен като злокачествена анемия , се случва, когато не приемате достатъчно В12 от храната, предизвиквайки редица симптоми, като умора, проблеми с равновесието, задух, студени ръце и крака, главоболие и дори изтръпване и изтръпване в ръцете, ако дефицитът води до нерви щета.
Ако изпитвате необичайни симптоми и ядете предимно растителна диета-или имате здравословно състояние, което влияе върху усвояването на хранителни вещества, като целиакия или Болест на Крон - говорете с Вашия лекар за приема на В12. Той или тя може да препоръча седмични дози B12 за тежък дефицит или обща добавка за леки случаи.
Докато изтръпването на ръцете е голям признак на дефицит на В12, това не е единственият дефицит, свързан с усещането. Витамин D , В6 и други хранителни дефицити също могат да причинят изтръпване, така че говорете с Вашия лекар, за да осигурите подходящ план за лечение.
6. Алкохолни разстройства
Дългосрочното пиене може да доведе до алкохолна невропатия или увреждане на нервите, според Националната медицинска библиотека на САЩ (NLM) . Точната причина не е сигурна, но експертите смятат, че тежката употреба на алкохол може директно да отрови нервите. Лошите хранителни навици, свързани с алкохолизма, също могат да играят роля.
До половината от всички употребяващи тежки алкохоли развиват някаква форма на това състояние, според NLM. Други симптоми включват изтръпване на ръцете или краката ви, странни усещания за щифтове и игли в крайниците и мускулна слабост или спазми.
Ако сте се борили с алкохолизъм или обикновено пиете дълго време дефиниран като да пиете повече от три напитки на ден за жени или четири за мъже - това може да е причината за вашето изтръпване и изтръпване.
7. Ганглийни кисти
бял дробГети изображения Ганглиозните кисти са неракови бучки или отлагания, които могат да се образуват навсякъде по тялото ви-но са склонни да се появяват върху или около ставите. Ганглиозните кисти всъщност са най -често срещаната маса или бучка, която се появява в ръката, според Американска академия по ортопедични хирурзи (AAOS) . И ако човек се образува на китката ви, изтръпването, болката, изтръпването и мускулната слабост са често срещани симптоми.
Тези кисти понякога изчезват сами. Ако не го направят и причиняват голям дискомфорт, операцията или аспирацията - процедура, при която доктор източва кистата на течността си - са възможности за лечение.
8. Синдром на Гилен-Баре
Синдромът на Гилен-Баре е рядкост автоимунно разстройство при което имунната ви система погрешно атакува нервите ви, причинявайки увреждане, което може да доведе до изтръпване на ръцете и изтръпване. Изследователите не са съвсем сигурни какво причинява синдрома на Гилен-Баре, но знаят дали могат да засегнат някого на всяка възраст или пол. Често се предхожда от респираторно заболяване, стомашен грип или друг вид инфекциозно заболяване, съгласно NNDS .
Други симптоми на синдрома на Гилен-Баре включват усещане за боцкане в пръстите на ръцете, пръстите на краката, глезените или китките, слабост в краката, нестабилно ходене, ускорен пулс, лош контрол на пикочния мехур или червата и трудности с движенията на лицето, като дъвчене.
9. Лаймска болест
Благодарение на широкото разпространение на кърлежи в Съединените щати, Лаймска болест - условие, което можете да получите само от ухапване от заразен кърлеж с черни крака - е по -често срещано от всякога. Всъщност съобщените случаи на лаймска болест са се увеличили повече от три пъти в САЩ от края на 90 -те години на миналия век, според Центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC).
Рано признаци на Лайм включват сериозна умора, кожен обрив с формата на бичи очи и грипоподобни симптоми като треска, втрисане или болки в тялото. Ако не се лекува, болки в ставите и изтръпване на ръцете или крайниците са някои от симптомите, свързани с по -късните стадии на Лаймска болест. Ако сте прекарвали много време в обикновени местообитания на кърлежи - като гори, храсталаци или високи треви - или вие получи ухапване от кърлеж , Лайм може потенциално да обясни изтръпването ви.
10. Множествена склероза
Множествена склероза (MS) е заболяване на централната нервна система (известен също като мозъка, гръбначния мозък и зрителните нерви), при което имунната ви система атакува и уврежда миелина, мастно вещество, което защитава нервните влакна на мозъка и гръбначния мозък, което може водят до изтръпване или изтръпване на ръцете, казва д -р Даноф.
Въпреки че МС може да удари на всяка възраст, най -вероятно е да се появи на възраст между 20 и 50 години, а жените са два до три пъти по -склонни от мъжете да страдат от това заболяване, според Национално дружество за множествена склероза . Въпреки че симптомите са навсякъде, слабостта на крайниците и мускулите, двойното виждане, лошата координация и болката са някои от червените знамена, които могат да съвпадат с изтръпването на ръката на страдащия.
11. Инсулт
В комбинация с други симптоми, казва д -р Даноф внезапно изтръпване или изтръпване на ръцете също може да е знак, че имате инсулт, който се случва, когато притокът на кръв се блокира в част от мозъка. Това може да бъде животозастрашаващо, тъй като мозъчните клетки започват да умират поради липса на кислород.
За жалост, ударите са по -чести отколкото може би си мислите: Почти 800 000 души изпитват всяка година и това е петата водеща причина за смърт в САЩ Дори и да сте млади, все още можете да получите инсулт, а физическата активност не означава, че не сте в опасност. Въпреки това, високо кръвно налягане или холестерол, пушене, затлъстяване и диабет са водещи причини, според CDC.
Други симптоми на инсулт трябва да внимавате за крива усмивка, неясна реч или проблеми с мисленето, замаяност и замъглено зрение. Ако всички те описват какво чувствате и това е напълно извън нормалното ви, незабавно отидете на спешна помощ.
12. Диабет
Често пикаене , прекомерната жажда и високите нива на кръвната захар са признаци на преддиабет или това не съвсем диабетно състояние, което означава, че сте изложени на голям риск от заболяването.
Но много хора, които развиват пълноценен диабет тип 2, не го осъзнават. И ако не се лекува, изтръпването на ръцете може да се развие в резултат на свързано с диабет увреждане на нервите, казва д-р Даноф. Всъщност диабетът е една от най -честите причини за периферна невропатия или увреждане на нервите извън мозъка и гръбначния мозък. Замъглено зрение, бъбречни проблеми и сърдечна недостатъчност са всички рискове, свързани с нелекуван диабет , също.
13. Болест на Рейно
Гети изображения Ако изтръпването ви е придружено от замръзнали пръсти, може да имате болестта на Рейно, рядко състояние, при което по -малки артерии, които доставят кръв към кожата, се стесняват и ограничават кръвообращението.
Болестта на Рейно може да бъде мъчителна и някои хора също забелязват, че пръстите им подуват и стават бели или сини по време на епизод. Експертите не са сигурни какво причинява това състояние, но знаят, че жените са по -склонни да го имат. Ниските температури, стресът, нараняванията на ръцете, увреждането на тъканите и дори някои лекарства (като високо кръвно налягане или лекарства за мигрена) могат да бъдат тригери.
Бъдете в течение с най-новите научно подкрепени новини за здравето, фитнеса и храненето, като се регистрирате за бюлетина Prevention.com тук . За допълнително забавление, следвайте ни Instagram .
