JGI/Том Грил/Гети изображения Хормони играят важна роля в начина, по който тялото ви работи. Като част от ендокринната ви система, те са химическите пратеници в кръвта ви, които контролират много от най -важните функции на тялото ви - от това колко какате и пикаете до колко бързо расте косата ви. Докато всички сме изпитвали хормонални промени, които идват с често срещани явления като ПМС (или стрес), състояния като заболяване на щитовидната жлеза, диабет и дори бременност наистина могат да причинят хаос, причинявайки симптоми, които ще ви накарат да се чудите какво се случва с тялото ви . Ето на какво трябва да обърнете внимание. (Само за 30 дни можете да бъдете много по -слаби, много по -енергични и толкова по -здрави, само като следвате простия, новаторски план в Лечението на щитовидната жлеза !)
1. Какаш много повече (или по -малко). Ако хормоните ви са нарушени поради ... заболяване на щитовидната жлеза
Ако забележите, че сте изведнъж запек или непрекъснато какате, това може да е свързано или с хипотиреоидизъм (няма достатъчно хормони на щитовидната жлеза), или с хипертиреоидизъм (твърде много). „Това не е„ Винаги съм бил запек от 15 -годишна възраст “, казва д -р Катлийн Фигаро, ендокринолог от Беттендорф, Айова. „Нещо повече - справях се доста добре и изведнъж имам запек.“ „Това е така, защото ти щитовидната жлеза хормоните могат да накарат органите ви да работят по -бързо (хипертиреоидизъм) или по -бавно (хипотиреоидизъм), когато се влошат.
2. Очите ви изглеждат по -големи.
Ако някой някога ви каже, че очите ви изглеждат по -големи или че изглежда, че сте втренчени (например през цялото време), това може да е знак за най -честата форма на хипертиреоидизъм, автоимунното разстройство, болестта на Грейвс, казва Фигаро. Очите ви изглеждат по -големи, защото клепачите са повдигнати, тъй като тъканите зад окото са възпалени.
3. Косата ви спира да расте.
Ако косата ви се почувства по -груба или имате по -малко от нея навсякъде по тялото си - включително главата си - това може да е признак на хипотиреоидизъм, тъй като хормоните на щитовидната жлеза отговарят за растеж на косата , казва Фигаро.
Това са 7 -те храни, които трябва да ядете, за да спрете косопада:
4. Забравяш нещата.
Докато мозъчна мъгла е добре известен симптом на хипотиреоидизъм, лошата краткосрочна памет също може да бъде предупредителен знак. Защо? Ниските нива на хормони на щитовидната жлеза контролират метаболизма на мозъка - а по -бавната мозъчна функция влияе върху способността ви да обръщате внимание в момента и да създавате спомени, казва Фигаро.
5. Кожата ви е суха.
Люспест, суха кожа също може да бъде признак на хипотиреоидизъм, казва Фигаро. Когато произвеждате по -малко хормони на щитовидната жлеза, това също забавя метаболизма на кожата ви - което означава, че произвежда по -малко от маслата, които ви поддържат влажни.
[image id = 'd1d542f6-243e-4cf2-a331-b9d0fc4ba77c' mediaId = '058ec1fe-6c59-42c9-a222-3af7e2334870' size = 'medium' caption = '' expand = '' crop = 'original'] [/изображение ]
Ако хормоните ви са нарушени поради ... Диабет
6. Получавате много гъбични инфекции.
Ако се занимавате с много други гъбични инфекции отколкото обикновено, може да е свързано с диабет, който се забърква с нивата на хормона инсулин, казва Фигаро. Диабетът повишава нивата на кръвната Ви захар - и гъбичките, причиняващи тези инфекции, обичат захарите. Това казва Фигаро диабет често е безсимптомно и може да продължи години, без никой да го вземе. „Има над 30 милиона души, които имат диабет и не го знаят“, казва тя. И затова е важно да споделите семейната си история с Вашия лекар. Ако имате генетичен риск, доброто хранене определено може да намали или увеличи шансовете ви да го получите.
7. Пикаеш непрекъснато.
Ако откриете, че сте изведнъж пикае 24/7, това може да е свързано с високи нива на кръвната захар, тъй като панкреасът ви не функционира правилно поради диабет, казва Фигаро. Бъбреците ви работят извънредно, за да изхвърлят излишната захар, което ви кара да дрънкате по -често.
Ако хормоните ви са нарушени поради ... бременност
8. Венците кървят повече от обикновено.
Кървене на венците много по -често? Може да е бременност. Скоро след зачеването нивата на прогестерон се увеличават драстично, за да попречат на тялото ви да отхвърли бременността. Прогестеронът от своя страна увеличава притока на кръв и кара тялото ви да задържа вода навсякъде - включително венците, които стават подпухнали и по -склонни към кървене. Ето защо е толкова по -важно да четкате, да използвате конец и да посещавате редовно зъболекаря си, когато очаквате. Ако забележите, че венците продължават да кървят, след като приключите с четката, говорете с Вашия лекар, казва д-р Ашлеша Дайал, високорискова акушерка в Медицинския център Монтефиоре.
[image id = 'd0d4537c-743b-4c46-8150-e90edd28ceeb' mediaId = 'e87c56fa-b266-48e5-a20a-5c668ff1d371' size = 'medium' caption = '' expand = '' crop = 'original'] [/изображение ]
9. Краката ви са по -големи.
Можете отново да обвините повишения прогестерон при бременност, тъй като той помага да се разхлабят връзките ви (включително тези в краката ви) в подготовката за раждането, казва Дайал. Заслужава да се отбележи: Няма изследвания, които категорично да показват, че това е причината много жени да твърдят, че увеличават размера на обувките си, когато са съборени, отбелязва Dayal.
10. Имате метален вкус в устата си.
Благодаря на друг хормон, който се засилва от бременността: HcG (или човешки хорионгонадотропин), който ембрионът започва да произвежда след имплантирането. По -високи нива на HcG причиняват гадене и повръщане - което може да промени чувството ви за вкус и да доведе до това прословуто метално усещане в устата ви, казва Даял. За да успокои гаденето, тя предлага да изберете хомеопатични лекарства, като джинджифил (можете да сварите корена, за да си направите чай). Лимонена вода , казва тя, също може да помогне да се отървете от този метален вкус.
11. Забелязвате тъмни петна.
Тъмни петна по кожата (известни като мелазма) по бузите ви, гърди , и на други места са страничен ефект от повишения естроген в тялото ви, когато очаквате, казва Даял. Естрогенът повишава нивата на кожния пигмент меланин.
[image id = 'd8d3c19a-e0e3-45e9-966b-7d82d86ddd9a' mediaId = '8c180816-2878-4683-a06a-e56c0c889777' size = 'medium' caption = '' expand = '' crop = 'original'] [/изображение ]
Долния ред:
Важното, подчертава Фигаро, е да познавате тялото си. „Промените идват и си отиват“, казва тя. 'Но ако забележите нов, постоянен симптом, това е знак, че нещо се е променило.' Ако мислите, че нещо заслужава вниманието на лекар, следете промените в тялото си с течение на времето, като отбелязвате честотата, тежестта и времето. По този начин Вашият лекар може да установи дали има проблем и да назначи всички необходими изследвания.
Тази статия първоначално е публикувана от нашите партньори на адрес WomensHealthMag.com .
