shutterstock Червените очи могат да предизвикат много досадни въпроси от хората, които се чудят дали сте болни, разстроени или махмурлукащи. Но кървавите очи могат да бъдат причинени от куп различни неща. Те често са признак на друг проблем - като сухота в очите, твърде малко сън или дори прекаляване с определени капки за очи, казва Андрю Холцман, д -р, офталмолог и регионален медицински директор на лазерните очни центрове TLC в Мериленд.
Ето 10 възможни виновници и как можете да ги поправите. (Само за 30 дни можете да бъдете много по -тънки, много по -енергични и толкова по -здрави, само като следвате простия, новаторски план в Лечението на щитовидната жлеза !)
Тази статия е публикувана първоначално от нашите партньори на адрес MensHealth.com.
shutterstock 1. Очите ви са сухи. Когато очите ви изсъхнат, те стават раздразнени и възпалени. Това е възпаление което причинява зачервяване.
Сухото око е по -често при възрастни над 50 години, но често засяга по -млади хора, които прекарват много време втренчени в компютърните екрани, казва д -р Холцман. „Не мигаме толкова много, когато гледаме екрани, което причинява сухота“, казва той.
Други симптоми: Парене, парене и пясъчно чувство - сякаш нещо е в окото ти.
Как да го поправим: Изкуствените сълзи могат да навлажнят очите ви, което намалява възпалението и облекчава зачервяването. За да не се върне проблемът, опитайте да мигате повече, когато сте пред компютъра си, казва д -р Холцман. Можете също да изпробвате правилото 20-20-20, за да помогнете за нулиране на миганията и да намалите проблемите със сухото око, причинени от втренчен поглед в компютъра: На всеки 20 минути сте пред екран, фокусирайте се върху нещо на 20 фута от вас за 20 секунди. Ако това не помогне, може да имате хронично сухо око, затова посетете Вашия лекар. Той или тя може да предпише капки за очи, които намаляват възпалението, свързано със сухота, като Restasis.
shutterstock 2. Имате сезонни алергии. Алергените като цветен прашец и трева могат да причинят подуване и възпаление в очите, което може да доведе до зачервяване.
Тъй като алергиите също са склонни да сърбят очите ви, в крайна сметка ги търкате, което създава още повече възпаление и зачервяване, казва д -р Холцман.
Други симптоми: Сърбеж, кихане, задръствания и сълзене на очите.
Как да го поправим: Облекчете зачервяването и възпалението, като прилагате студени компреси върху очите си за 15 минути няколко пъти на ден, казва д -р Холцман. След това говорете с вашия лекар за първична медицинска помощ, за да разберете най -добрия начин да запазите алергиите си под контрол. Той или тя може да препоръча антихистамини, които намаляват реакцията на тялото ви към алергени и облекчават възпалението. Но тъй като антихистамините изсушават очите ви, може да се наложи да използвате и изкуствени сълзи, за да предотвратите сухота и зачервяване.
shutterstock 3. Вие приемате определени лекарства.
Антихистамините не са единствените лекарства, които потенциално могат да изсушат очите ви и да ги оставят зачервени. Хапчета за сън, лекарства против тревожност и дори обезболяващи като ибупрофен също могат да причинят сухота и зачервяване. Тези лекарства могат да намалят притока на кръв към тъканите в и около окото, като го направят сух и зачервен, казва Джефри Аншел, OD, оптометрист и основател на Обществото за очно хранене.
Как да го поправим: Получете бързо облекчение от сухотата и зачервяването - с изкуствени сълзи. Но за дългосрочно облекчение говорете с лекаря, който ви е предписал лекарството. Той или тя може да е в състояние да коригира дозата ви или да предложи алтернативна рецепта с по -малко странични ефекти.
shutterstock 4. Не сте спали достатъчно.
Независимо дали сте останали до късно, гледайки Netflix, или сте прекарали половин нощ в премятане, очите ви вероятно ще изглеждат леко кървави на сутринта. „Очите трябва да бъдат затворени за продължителен период от време, за да се регенерират и попълнят слъзните ви слоеве. И загубата на сълзи води до зачервяване “, казва д -р Аншел.
Други симптоми: Може да се окажете, че кривите. „Мускулите на очите трябва да се заредят за една нощ“, казва д -р Аншел. Ако не си почиват достатъчно, ще ви е по -трудно да се съсредоточите върху нещата отблизо и далеч.
Как да го поправим: Отново изкуствените сълзи могат да ви помогнат да овлажните пресъхналите си сълзотворни слоеве, казва д-р Аншел. Спането на препоръчителните 7 до 8 часа сън може да попречи на сухотата да се върне.
shutterstock 5. Пиете твърде много.
Не е само фактът, че не сте се прибрали до зори. „Алкохолът кара кръвоносните ви съдове да се отпуснат“, казва д -р Холцман. Това позволява повече кръв да тече през съдовете в очите ви, така че те изглеждат по -червени.
Други симптоми: Главоболие, дехидратация, гадене и чувство като боклук като цяло.
Как да го поправим: Използвайте капка за избелване на очи без рецепта, като Visine. „Той действа чрез свиване на кръвоносните съдове, което намалява притока на кръв към очите ви, така че те да изглеждат по -малко червени“, казва д -р Холцман. Това ще облекчи зачервяването в рамките на около 15 минути. Просто не прекалявайте (Вижте #10.)
shutterstock 6. Вие сте пушач или излизате с такъв.
Цигареният дим кара кръвоносните съдове в очите ви да се свиват, което изсушава повърхността на очите ви, казва д -р Аншел. Когато тялото ви усети сухотата и липсата на приток на кръв, то се опитва да компенсира чрез разширяване на кръвоносните съдове. А това означава повече зачервяване.
Други симптоми: Може да забележите сухота в краткосрочен план. В дългосрочен план свиващият се кръвоносен съд ефект от тютюнопушенето (или излагането на пасивен дим) може да повиши риска от макулна дегенерация и катаракта-което може да причини загуба на зрение и дори слепота.
Как да го поправим: Ако пушите, предприемете стъпки за спрете да пушите . Ако не, потърсете чист въздух. „Очите ви трябва да се избистрят за около час“, казва д -р Аншел.
shutterstock 7. Имате розови очи. Розовото око или конюнктивитът е вирусна или бактериална инфекция, която може да засегне едното или и двете очи. Той е силно заразен, така че е лесно да се разпространява от едното око на другото, като просто търкате очите си, казва д -р Холцман. Инфекцията причинява възпаление в и около окото, което го прави да изглежда червен и подут.
Други симптоми: Сърбеж или парене, сълзене на очите, отделяне на слуз и чувствителност към светлина.
Как да го поправим: Вижте вашия очен лекар, който може да прегледа очите ви, за да определи дали розовото ви око е вирусно или бактериално. Ако е вирусен, вероятно ще трябва да го изчакате, което може да отнеме две до три седмици. (Стероидните капки за очи могат да помогнат за зачервяването и подуването при наистина лоши вирусни инфекции, казва д -р Холцман.) Ако това е бактериално, Вашият лекар ще Ви предпише антибиотични капки за очи, които ще започнат да успокояват симптомите Ви в рамките на няколко дни.
shutterstock 8. Току -що отидохте да плувате.
Солта в океанската вода изсъхва, което води до зачервяване. А басейните съдържат разяждащи химикали, като хлор, които всъщност убиват някои от добрите бактерии в очите ви - което може да доведе до дразнене и зачервяване, казва д -р Аншел.
Други симптоми: Очите ви също могат да се чувстват сухи или раздразнени.
Как да го поправим: Изплакнете очите си с физиологичен разтвор или изкуствени сълзи, които ще изплакнат дразнещото вещество и ще облекчат зачервяването, казва д -р Аншел. И ако сте носили контакти по време на плуване, извадете ги и ги почистете възможно най -скоро. Следващия път носете очила, за да предпазите солта и химикалите от очите си.
shutterstock 9. Изпукал си кръвоносен съд.
Пукнати кръвоносни съдове могат да се случат, ако сте се напрягали (като интензивна кашлица), ако сте спали в странна поза, която е оказвала голям натиск върху окото ви, или сте претърпели някакъв вид травма - като например удар или удар в автомобилна катастрофа. Когато кръвоносен съд се спука, кръвта се улавя под повърхността на окото ви. Това може да причини яркочервено петно или да накара цялото ви бяло око да стане червено. Но пукнатите кръвоносни съдове всъщност не са сериозни - те просто изглеждат зле, казва д -р Холцман.
Други симптоми: Изпуканите кръвоносни съдове не болят, но окото ви може да се почувства леко тежко от допълнителната кръв.
Как да го поправим: За съжаление, нищо не можете да направите, за да намалите зачервяването или да ускорите заздравяването. „Трябва да изчезне от само себе си за около седмица“, казва д -р Холцман.
shutterstock 10. Побъркахте с Visine.
Странно, капки за избелване на очите всъщност могат да влошат проблема ви със зачервяване. Това е така, защото капките действат, като свиват кръвоносните съдове в очите ви, за да намалят притока на кръв.
„Ако използвате капки редовно, тялото ви ще се адаптира към капки“, казва д -р Холцман. 'Тогава, когато спрете, в крайна сметка получавате ефект на отскок, при който кръвоносните ви съдове се разширяват и очите ви започват да изглеждат червени.'
Други симптоми: Те ще варират в зависимост от основния проблем, който прави очите ви червени (като пиене, пушене или алергии).
Как да го поправим: Използването на капки за избелване на очите от време на време (например след нощ на пиене) е добре. Но ако ги използвате всеки ден повече от седмица или две, посетете очния си лекар, за да разберете какво всъщност причинява зачервяването ви (често това е сухота, казва д -р Холцман). След като разберете първопричината, можете да я лекувате.
Следващия12 фини симптома, които никога не трябва да пренебрегвате
