10 области, заразени с микроби, които докосвате всеки ден, според експерти

Разберете Своя Номер На Ангел

Вирус отблизо неподходящоГети изображения

Микробите, общото име за бактерии, вируси и други микроорганизми, са навсякъде - у дома, в офиса, дори в колата ви. За щастие около 99% от тях не могат да ни навредят. Но другите 1% могат да бъдат досадни, неудобни или направо страшни. Повечето от тези патогени са или вирусни, или бактериални и могат да причинят всичко - от обикновена настинка до а потенциално животозастрашаваща инфекция .



Може би си мислите, че знаете очевидните места, които се разпространяват микробите - лекарския кабинет, кофата ви за боклук, тоалетната седалка - но определено имахме предвид, когато казахме, че микроскопичните бъгове са навсякъде . Тук, множество изненадващи горещи точки на микроби и лесните решения, които да ви помогнат да запазите здравето си и вашето семейство.



1. Кухненски кран

Изливане на вода от кран turk_stock_photographerГети изображения

Този метален аерационен екран в края на крана е магнит за тотални микроби. Течащата вода поддържа екрана влажен, идеално условие за растежа на бактериите. Тъй като чешмяната вода далеч не е стерилна, ако случайно докоснете екрана с мръсни пръсти или храна, бактериите могат да растат по крана, обяснява микробиологът Кели Рейнолдс, д -р , директор на Центъра за околна среда, наука за експозицията и оценка на риска в Университета на Аризона. С течение на времето бактериите се натрупват и образуват стена от патогени, наречена биофилм, която се залепва за екрана. В крайна сметка този биофилм може дори да е достатъчно голям, за да се откъсне и да се захване с вашата храна или ястия, отбелязва тя.

Пази го чисто: Веднъж седмично премахвайте решетката и я накиснете в разреден разтвор на белина - следвайте указанията на етикета. Сменете екрана и оставете водата да тече няколко минути преди употреба.

2. Изхвърляне на боклук

Бактериите от снощната вечеря могат да попаднат в днешната храна и прибори, ако не внимавате (особено защото това сурово пиле, което изплаквате може да бъде натоварен с вредни бактерии). Всъщност оценките показват, че често има повече от 500 000 бактерии в кухненската мивка - около 1000 пъти повече от средната тоалетна, казва Рейнолдс. Въпреки че металната част от изхвърлянето произвежда йони, които могат да помогнат за убиването на микробите, те все още обичат да растат по цепнатините в и около лигавата гумена запушалка. Това означава, че изхвърлянето ви може да стане централно място за бактериите, да замърси всичко, което го докосне - чинии, прибори, дори ръцете ви.



Пази го чисто: Най -малко веднъж седмично почиствайте гумената запушалка за изхвърляне с разреден разтвор на белина - сапун и вода не са достатъчни.

3. Кърпа за чинии

Знаете, че гъбата може да съдържа неприятни микроби, но кърпите за чинии са също толкова отвратителни. А проучване от стотици домове в Съединените щати установи, че около 7% от кухненските кърпи са замърсени с MRSA (устойчив на метицилин Стафилококус ауреус ), трудно лечимите стафилококови бактерии, които могат да причинят животозастрашаващи кожни инфекции . Кърпите за съдове също са класирани за най -опасни щамове E. coli и други бактерии. Често използваме кърпи за изтриване на разливи, казва Рейнолдс, след което ги използваме отново, преди да ги измием, което разпространява микроби.



Пази го чисто: Придържайте се към хартиени кърпи, за да почистите плотове и запазете съда за изсушаване на току що измити тенджери и чинии. Сменяйте кърпи или перайте поне два пъти седмично в гореща вода и избелвайте.

4. Компютърна клавиатура

Компютърна клавиатура, Ръка, Нокти, Пръст, Въвеждане, Отблизо, Технологии, Електронно устройство, Фотография, Жест, Смесете изображения - JGI/Джейми ГрилГети изображения

Като цяло бактериите, които живеят по кожата, ноктите, ръцете и навсякъде по ръцете, вероятно ще прехвърлят нови бактерии върху клавиатурата, една 2018 г. проучване публикувани в Международно списание за екологични изследвания и обществено здраве държави. Храненето над компютърните клавиатури също е една от причините за бактериално заразяване. (Да, тъжната ви салата за бюро не ви прави никаква услуга.) От 25 клавиатури, взети в изследването, изследователите установиха, че 96% от тях са замърсени с бактерии.

Пази го чисто: Просто избършете клавиатурата си с дезинфекционна влажна кърпа, предлагат авторите на изследването. Почиствайте го редовно и правете всичко възможно да влезете между тези ключове. Измиването на ръцете преди да започнете работа също може да помогне.

5. Мобилен телефон

Оставете клетката си на удобно място? Изследвания е установил, че те носят тонове схематични бъгове. Всъщност през 2017 г. проучване публикувани в списанието Микроби разгледа 27 мобилни телефона, собственост на тийнейджъри, и установи бактериално замърсяване на всички тях. Много електронни устройства са обвити в кожени или винилови калъфи, които осигуряват много гънки и пукнатини, за да се скрият микробите.

Пази го чисто: Първо, имайте предвид къде почивате лични вещи, като обществени тоалетни. След това следвайте това ръководство стъпка по стъпка как да почистите мобилния си телефон без да го съсипва. Като цяло най -добре е да го избършете с кърпа от микрофибър.

6. Подложка за добре дошли

Той служи за поздрав не само на вашите гости, но и на всички буболечки по дъното на обувките им. Всъщност един проучване публикувани в списанието Анаеробни установи, че от 30 -те анализирани жилища, Clostridium difficile (да се бактерия, която причинява диария, треска и болки в стомаха) се открива по -често в долната част на обувките, отколкото в тоалетните седалки и други повърхности в банята. Районът близо до входната ви врата е един от най -мръсните в къщата, казва Рейнолдс. След като бактериите насадят залозите си в постелката ви, всеки път, когато ходите по нея, вие им давате безплатно возене в дома си.

Пази го чисто: Пръскайте изтривалката веднъж седмично със безопасен за тъканите дезинфектант (като напр Lysol дезинфекционен спрей ). Оставете обувките на вратата и избягвайте торби и хранителни стоки върху постелката.

7. Прахосмукачка

Жена, която навежда килима Медиа на вълнитеГети изображения

Всичко е в чантата - включително разпространяващи се микроби. Вакуумите-включително четките и торбите-са като ястия на колела за бактерии, казва Д -р Чарлз Герба , професор по микробиология и екология в Университета на Аризона. Всмуквате всички тези бактерии и храна, създавайки атмосфера за растеж. И прахът, който отделят, изпраща тези частици обратно във въздуха, по -специално бактериите и плесените, според проучване от 2013 г. в списанието Приложна и екологична микробиология .

Пази го чисто: Сменяйте често вакуумната си торба и го правете на открито, за да избегнете облака от бактерии, който се филтрира във въздуха. (Вакуумните торби с антибактериални накладки са най-добрите и се предлагат за много големи марки.) Почистете кухината на вакуум без торба с разредена белина и я оставете да изсъхне на въздух. Ако се борите с алергии, a Прахосмукачка HEPA може да бъде полезна инвестиция.

8. Табло за управление на автомобила

Това е второто най-често срещано място за бактерии и мухъл на вашия автомобил, установи изследването на Gerba. Когато въздухът - който носи спори от плесен и бактерии - се всмуква през отворите, той често се изтегля към таблото, където може да депозира спорите и микробите. Тъй като таблото за управление получава най -много слънце и има тенденция да се затопля, то е най -доброто за растеж. (Зародишната зона номер едно? Разливане на храна.)

Пази го чисто: Редовно плъзгайте вътрешността на колата си с дезинфекционни кърпички. Бъдете по -бдителни по време на алергичния сезон - повече от 25 милиона американци са засегнати от астма , което се причинява отчасти от алергична реакция към мухъл.

9. Дозатори за сапун

Около 25% от обществените тоалетни са поставени с фекални бактерии. Сапунът, който съдържа бактерии, може да звучи иронично, но това е точно това изследвания е намерил. Повечето от тези контейнери никога не се почистват, така че бактериите растат с натрупването на сапунена утайка, казва Герба. А дъната са докоснати от мръсни ръце, така че има непрекъсната култура, която храни милиони бактерии.

Пази го чисто: Бъди сигурен заизмийте добре ръцете сиза 20 секунди с много сапун и вода.

10. Колички за пазаруване

Помислете за това: Стотици хора преминават от количка в каруца всеки ден, докато пазаруват с потенциално (нека бъдем истински, вероятно) немити ръце. Всъщност, след вземане на проби от 85 различни колички за пазаруване в хранителни магазини, Университет на Аризона изследователи установиха че различните повърхности на количката съдържат още повече бактерии, включително E. coli и салмонела , отколкото това, което обикновено се намира в обществените тоалетни.

Пази го чисто: Най -малкото, избършете дръжката на количката си за хранителни стоки, преди да започнете да посягате към пресни продукти, казват авторите на изследването. Ако установите, че вашият местен магазин не предлага дезинфекционни кърпички, носете своя собствена туристическа опаковка, която да имате под ръка.