10 неща, които най -щастливите двойки правят различно от всички останали

Разберете Своя Номер На Ангел

щастлива двойка Hero Images/Гети изображения

Какво е „щастливо завинаги?“



Имах възможността да говоря с хиляди щастливи двойки през последните 22 години в работата си като терапевт и коуч на двойки. Имам и опит в 20-годишна връзка с някой, който все още е най -добрият ми приятел . И има няколко теми, които сякаш преминават през взаимоотношения, които се чувстват удовлетворяващи за хората в дългосрочен план.



За щастие това може да се случи и това, което открих, е, че отнема сериозен ангажимент към резултата.

За много от нас има универсални истории, които влияят нашето разбиране за взаимоотношенията . Може би родителите ни са се развели, имали са лоши комуникативни умения или сме имали родители, които са критични, презрителни и не се харесват. Може би сме били свидетели на тревожност, депресия, пристрастяване или семейно насилие на нашите родители.

Списъкът е дълъг и предполагам, че може би сте запознати с една или две от тези истории.



Когато бях на 9 години, родителите ми се разведоха и докато бракът им не беше добър и борбата беше емоционално смущаваща, разводът по -важното наруши чувството ми за сигурност и изтри моята вяра в „щастливото завинаги“. Това убеждение отне известно време, за да се възвърне.

След развода и двамата ми родители се ожениха отново в нов, еднакво дисфункционални взаимоотношения . И трябва да гледам отново „измиване, изплакване, повторение“ на нездравословни умения за взаимоотношения.



Те бяха доста готови да демонстрират старите модели и добавиха в някои нови начини за взаимодействие: словесни кавги, безполезно съвпадение на паметта, нереалистични очаквания, разочарование, вина, ревност, заплахи, манипулации и емоционални и физически насилия.

Това, което направи за мен, беше създаването на някои разумно нефункционални убеждения за взаимоотношенията и на някакво дълбоко ниво реших, че никога няма да бъда уязвим за друг човек. Нямах много примери за хора, които демонстрираха дълги, щастливи, забавни връзки.

Може да се каже, че здравите и щастливи отношения бяха като еднорози. Знаех за няколко от тях, но не бях обърнал внимание на нито един от тях, отчасти защото бяха малко и далеч. Моето „аха“ беше, че обръщах внимание на примери за негативна връзка.

Гледах отблизо дисфункционалните отношения и виждах това, което не исках. Въпреки че знанието на това, което не искаме, е полезно, осъзнах, че трябва да имам също толкова ясна визия за това, което искам.

Изискваше се изместване на фокуса.

Започнах да изследвам положителното. Погледнах към баба и дядо, които са имали 50+ годишна връзка и са били влюбени до деня, в който всеки от тях отмина. Разпитвах всички двойки, които срещнах, които изглежда имаха щастливи, дългосрочни връзки. Колкото по -дълбоко копаех, толкова повече осъзнавах, че имам такива нереалистични очаквания от моите.

Не разбирах какво е любовта, какво е необходимо, за да останем заедно дългосрочно и как да бъдем щастливи в процеса. Започнах да забелязвам модели, които изглеждаха последователни в културни, религиозни и поколения.

Ето някои от това, което открих от 10 -те тайни на щастливия брак, които щастливите двойки научават:

1. Те ​​ценят връзката си повече от необходимостта да бъдат прави.

Има висока степен на желание давайте и вземайте един с друг . Не всяко мнение е това, върху което поставят знамето си. Те оставят проблемите, които не са толкова важни.

2. Те поддържат приятелството си през цялата си връзка.

Те никога не забравят, че се харесват. Те споделят опит и продължават да се „опознават“, подкрепяйки споделените и индивидуални мечти.

3. Те могат да преминат в хумор.

Те често се смеят и споделят чувство за хумор. Разбира се, те се торчат един срещу друг и все пак намират начини да превърнат досадата си в хумор. Те бързо се установяват в лекота.

4. Те споделят основни ценности за живота.

Те водят дискусии за това какви са техните ценности и какво означават. Те се съгласяват да държат себе си и един на друг, с почтеност, на тези заявени ценности. Те виждат себе си като страхотен екип.

5. Те се приемат и оценяват един друг.

В случая на баба и дядо, в областите, с които всеки се е борил (като срамежливост или да е шеф), другият или го е приел, или е помогнал да се балансира. Те се допълваха взаимно в своите личности и човешки слабости. Те изобщо нямаха нарушители на сделката в отношенията си.

Разбира се, имаше неща, които те намираха за досадни, но имаше чувство за приемане на това кой е другият човек и кой любовта надделява над повърхностните ядове .

6. И двамата искат да имат връзка помежду си.

Всяка двойка, с която съм говорил, заявява, че те са „всички вътре“ срещу „с един крак през вратата.“ Можете да се забърквате във всичко, когато и двамата са инвестирани във взаимоотношенията.

Склонни сме да бъдем по -добри в подхода си, ако се грижим за другия човек и искаме да го задържим.

7. Те поемат лична отговорност.

Те работят върху това да бъдат честни и неподвижни любезни към чувствата един на друг . Когато се нараняват един друг, което се случва, те се извиняват и поемат собствеността. Те се опитват да не натискат бутона за тестване твърде често.

8. Те не се обиждат помежду си.

Те се справят с всякакви негодувания, прощават си, пускат се и продължават напред. Има прозрачност около важни въпроси. Има ангажимент да се работи.

9. Те се чувстват способни да говорят сами, честно.

Те изказват мнението си, дори и другият човек да не се съгласи. Те поддържат ниво на безопасност по всяко време, което поддържа и двамата хора в диалог. Те не си наричат ​​имена и не се срамуват.

10. Те не говорят лошо един за друг с други хора .

Не на последно място, те работят заедно чрез разногласия; те не искат другите да вземат страна. Те помнят, че са на страната на връзката си, не става въпрос за страни, а за това, което работи, за да поддържа връзката здрава.

Колкото повече научавах за това как може да изглежда една щастлива двойка, толкова повече бях готов да рискувам да прерасна в човека, който би могъл да внесе тези качества в моята връзка.

Интимността изисква уязвимост . Може да стигна дотам, че да кажа, че няма интимност без уязвимост и е необходима смелост, за да бъдеш уязвим, така че интимността включва и смелост.

Нямаше да се уреждам. Щях да бъда смел и щях да намеря своя щастлив край.

В края на 20 -те си години тръгнах да се срещам с партньор, а не със спасител или проект. Отказах се от идеите „Очарователен принц“ или „Жаба на принца“. За да намеря моята щастлива връзка, разбрах какво ще предложа на масата и потърсих партньор, който е готов да се появи по подобни начини.

Направих собствена работа за личностно развитие, за да мога да бъда достатъчно смел, за да се покажа автентично, вместо да се опитвам да бъда това, което смятах, че някой друг иска да бъда.

В крайна сметка тези 10 тайни за щастлива връзка бяха точно това, което беше необходимо. Това, което направиха, беше да ни дадат най -добрия изстрел към себе си щастливо досега.

Lyssa Danehy deHart, LICSW, е професионален треньор на PCC и автор на StoryJacking: Променете вътрешния си диалог, променете живота си (налично на Amazon). Lyssa помага на хората да оспорят своите ограничаващи истории и да създадат автентичен и овластен живот. Можете да научите повече за Лиса на адрес Story Jacking или насрочете своя Безплатна уводна сесия . Открийте дали работата на Лиса резонира с това кой искате да бъдете и как искате да се покажете в света.

Статията ' 10 неща, които най-щастливите двойки след време правят различно от всички останали 'първоначално се появи на YourTango.com .