Джеймс ДевъниГети изображения Дженифър Лопес е най -новата звезда, която се присъедини към 10-годишно вирусно предизвикателство в Instagram и всичко, което трябва да кажем, е, че тя печели. Бенджамин Бътън на известни личности, Лопес по някакъв начин е успял не просто да предотврати процеса на стареене, но всъщност е върнал ръцете назад във времето: на почти 50 години тя изглежда по -млада, отколкото на 40, когато беше бременна с близнаци.
Преглед в Instagram
Предизвикателството на Лопес #10 години се състоеше от образ на себе си през 2008 г., бременна с двете си деца с бившия съпруг Марк Антъни, Макс и Еме, сега и двете. от нейното музикално видео Te Guste с Bad Bunny. В него тя носи супер оскъдно оранжево бикини, показващо всеки инч от супер тонизираната си и обезмаслена фигура. О, да, и лицето й изглежда безупречно.
В скорошно интервю с Със стил звездата разкри три здравословни и полезни навика, отговорни за дълголетието й: избягва кофеина, не пие алкохол и спи много. Погрижих се за себе си и сега това се вижда, каза им тя.
Не е тайна, че J.Lo е една от най -регламентираните звезди, що се отнася до нейната диета и тренировки. Първо, тя се храни супер здравословно, избягвайки преработените храни и вместо това се придържа към органични ястия, богати на хранителни вещества, каза нейният треньор Хора .
Вижте в InstagramСлед това е фактът, че тя се упражнява, сякаш това е нейната работа. Всъщност тя каза Ние седмично че тя рядко пропуска тренировка - без значение какво „Понякога предишната вечер работя твърде късно и съм като:„ Уф, не мога да направя това “. Но си казвам: „Просто го направи. Това е само час. Просто говориш за себе си, че си мързелив клошар. Тя също работи с няколко различни обучители, което помага, като поддържа тялото й предизвикателно.
Но не всичко е свързано с диета и упражнения, както тя спомена по -горе, Лопес също знае значението на почивката. „Винаги спите достатъчно. Не мога да подчертая това достатъчно - каза тя Със стил . „В идеалния случай бих искал да спя девет или 10 часа, но така или иначе винаги се грижа да получа поне осем. Определено мисля, че красотата идва отвътре - трябва да поддържате ума, душата, тялото и духа си в синхрон. Аз твърдо вярвам в медитацията и когато сте щастливи и изпитвате радост и любов, вие излъчвате красота. '
Благодаря ви, че приехте предизвикателството за застаряването, J.Lo! Вие сте вдъхновение за всички нас.
